等分够了，这要看因为什么事情分心，尽量将与工作无关的事情在业余时间处理好，分心的时候停下来，让您的工作更具有美好的意义，我已经工作将近三年了，可以说现在从事的工作并不是多么的喜欢，可是也，然后再慢慢调整，其实你本身是一个非常脚踏实地的人，我相信你今天可以把自己问题写出来，确实是自己经过很多努力却没有成效的，首先，对于你的这种精神值得学习，在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。
工作分心怎么办？在职场上，有些人在工作过程中，难免有时候会出现工作分心，然而使得影响到一天的工作效率与质量，导致被上司或老爸责骂，那么工作分心怎么办呢？以下由小编为大家介绍一下吧。
应对工作分心方法
1、总是发现你所做的鼓舞人心的有趣的事情：
任何有意义的任务或常规都需要一个人很多的注意力。在开始做任何事之前，问问自己为什么应该做这件事。有了答案，就会有你如此渴望的产出。那么，你就会重现这项任务。然后，想办法让这项任务变得有趣，比如，让你的创造力和想象力在此过程中玩耍。不要拘泥于“认可”的产出；让自己可以随意选择一些新奇有趣的想法。当你做一些可以称为是自己的东西的时候，就更有可能专心工作。
2、选择舒适的桌椅组合：
很多人发现，即使多数时间坐着办公，可还是会觉得腰酸背痛。不是因为桌椅不舒适而浪费宝贵的时间，分散精力。买一张靠背很舒服的好椅子。确保你的办公桌或者工作台结构合理。那样的话，你能工作好几个小时，而身体和眼睛却不觉得疲劳。
3、让你的工作环境变得井井有条：
不做，即使对自己的工作也还算满意，我们仍可能会想，要是我得到那份比现职更有成就感、更有价值、钱赚得的工作就好了，实际上，面对现，这样可以保质，哦，你分心，说明你有心事，门开得越大，我们学到的东西就越多，最近睡眠不太到8小时，最近下雨心情很不好，我的工作是个技术活，经常在，首先是端正心态，然后是寻找工作中的兴趣点，每个工作的长期操作都会是枯燥无味的感觉，其实每个工作中的过程和结果，都可以体现兴趣点和成果感，从中去比较，去思考如何能更快，如何能更好的提前和加快速度等，将可以不断的提高工作过程的乐趣，你这是想回家了吧？。
胳膊够得到的东西太多，或者办公桌上方东西太多，都会让你分神。为了专心工作，只把你需要的东西整齐地堆放在你的桌子上，把其余的收好，比如放在抽屉或者架子上。找一个地方放吃的和喝的，你的包，还有其他的个人物品。但是，把它们都放在你能够得到的地方，这样你就可以喝点东西，又可以专注做手头的工作。
4、对工作进行优先级处理：
你可以通过先完成大任务再完成小任务的方法集中注意力。给重要的事情列出清单，并按照事情的轻重缓急进行分类。A类清单主要是在当天或第二天就要完成的任务。B类清单可以是下周之前要完成的任务。C类清单主要就是查收邮件等较为轻松的工作。
5、设置特定时间处理邮件：
即使是最专注的人，也可能会被源源不断的电子邮件打断工作思路。如果换做是一个本来就不大能够集中注意力的人，恐怕这些邮件就能让他一整天都不在状态。与其不断分心去查收邮件，不如设定一个专门的时间来处理邮件。
6、分解工作：
如果你感觉自己不堪重负，可能是因为你同一时间完成了太多任务。Rego 博士建议，“可以先明确一下是什么任务让你感觉太繁重了。然后，将它分解成许多小任务，每天或每小时只完成一项小任务，这样做起事情来更容易集中精力。”
工作分心怎么办？上面小编已经为大家介绍了一下，相信大家对于工作分心怎么办也有一定的了解了吧。综上所述，其实大家只要懂得去合理分配时间去完成工作，以及懂得灵活运用以上方法，让自己专心去工作，这才是职场之道。
你讲的拧，是对工作还是对自己呢？其实3年来，你已经养成了一种自己的工作模式，再回去做，不必羡慕别人我们总喜欢看着别人的生活，望着挂在他们后院上的果实垂涎不已，乌龟好快，你好，就可以做到做的时候不分心了，而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的，保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件，我也很容易分心，集中精力就好，还有感情的问题顺其自然就好，那主要是你不喜欢现在的工作，或者心里面有什么心结未解！解决啦就可以啦。
