秋冬季节是生陈代谢的季节，所以掉头发不要害怕的，过了这个季节就会好点了，如果说是不是季节造成的掉发，那就要查查是哪里出了问题，对症下药，我平时也不怎么掉头发，可是一到洗头的时候，洗完，水面上就浮着好些头，早睡早起，饮食清淡，不吃辛辣过于油腻的，多素少肉，海鲜牛羊狗肉暂时少吃或不吃，不喝酒，适量吃一点五谷杂粮黑米黑，有没有sy的习惯，或是否性生活过度，如果有请戒掉SY如未婚，请暂停房事，如问题不严重，注意饮食起居，慢慢的就能好转的，洗发的，洗头经常掉头发，怎么处理？经常大把头发掉了，好心疼，脱发应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，只有把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发，这样的人就容易掉头发，掉的也比较多，烫发吹风要慎重吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风，烫发次数也不宜过多空调要适，其实遇到这种情况，主要是头发保养清洁不到位，太油或角质太多，头皮不健康，头发吸收不到营养就自然而然地掉头发了。
养生之导读：怎么洗头才能避免经常掉头发。为了让自己看上去更清爽，很多妹子都是每天必洗一个头。但很多人在洗头时总是会掉不少的头发。洗头掉头发怎么办已成为众多女性的烦恼，洗头掉头发到底该怎么做呢？让我来告诉你吧！
一、洗头掉头发怎么办
1、洗头是早上洗还是晚上洗才好？
无论是早上还是晚上洗头，如果不及时擦干，使水分滞留于头皮，长此导致气滞血淤，经络阻闭，郁疾成患。所有无论是早上洗发还是晚上洗发，如果不及时做好干发，对头发都是一样会造成伤害的。但是如果考虑到清洁方面，建议晚上洗发。在经历了一天的风吹日晒后，难免会有灰尘残留在头发上，如果不清洗很容易造成毛囊堵塞。
2、洗完头发之后，干发的过程也很重要
平时，我们习惯性的会用干毛巾反覆地揉搓湿发，有时还会拍打湿发，希望头发能干得快一些，然而，发根经过热水浸泡和按摩后，血液循环加快，毛孔张开，擦头发用力过猛，头发很容易被拉断。
3、正确的干发方式
在头发洗干净后，用一块大的干毛巾把头发上的水尽量吸掉，用梳子轻柔梳理后，再自然晾干。如果需要使用吹风机，应该使用柔和档，风口隔头发适当的距离为10-15公分，勿让热风太靠近。
二、如何正确洗头发
1、力道要掌握好
脱发应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，只有把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。头皮清洗时要注意用手指肚多些力道按摩，正确的方法是推头皮而不是抓。
2、洗发的频率要适度
台湾美容教父牛尔在有一期节目里讲到怎样护理头发，你可以搜搜看还有可以考虑使用添加蓝铜胜肽的洗发水，席诗蓝朵养发护发，减少对于头发的伤害，不，洗头掉头发的原因有很多，一是因为发质比较差，二是因为洗发不正确，是神马问题引起的，哪种洗发水比较好？，而且最近掉得很厉害的，解决方法：好好的清洁自己的头发，就是要注意经常的清洗，有的人不注意清洗头发的次数，所以经常的会让毛囊无法呼吸，这样就会影响头发的质量了，从而导致脱发，最近洗头发，洗了之后发现身上，毛巾上全是头发，掉的很厉害，而且头发。
在南方或夏季，头发是油性发质的人，可以每天洗一次头；在北方，或冬季，每周洗2-3次就够了。
3、洗发方法要适当
淋湿头发后将洗发水倒入手心，并加清水稀释，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗，千万不要将洗发水原液直接放到头顶洗起，更不要干洗，避免强刺激头顶部的皮脂腺，导致过多分泌。不要用指甲抓洗头发，应用指腹或手掌轻轻揉洗。如果头发属干性，洗头时用一次洗发水便足够了，假如头发属油性，则要多用一次洗发水。
4、洗发时间要适宜
洗发水在头上停留时间不要超过5分钟，应尽快冲洗干净，但应待头发干后再睡觉。
5、洗发时水温要由高到低
水温在30-40℃即可，不要过热。过烫会使头发变得松脆易断过冷则去污去油腻效果差。
三、怎么让头发变柔顺
1、洗发时水里放点白醋。
2、可以去买一瓶焗油类的护发素，头发半干时可以抹一些，然后用毛巾裹在头上半个小时后再洗。
3、要经常梳头发，尤其是在睡觉前要把头发梳顺，那样第二天起床会好梳一些，不至于那么毛躁了。
掌握正确的洗发方法，减少洗头时对头皮和头发的伤害，减少洗头时掉发的数量，让头发变得柔顺，还自己一头亮丽的秀发。
头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落，头皮清洗时要注意用手指肚多些力道按摩，正确的方法是推头皮而不是抓，一、经常改变头发分缝的位置很多人在自己的头发上都会在头发上有一条缝的，多数时候这样做都是为了让自己的形象更好，可是在自己分缝的地方会经常的被太阳照射的，这部分会变的很干燥脆弱，应该在分缝的地方擦上头油并且经常按摩，这样可以使得，这很可能是脂溢性脱发，脱发初期，如果没有明显的脱发部位，可以通过药物刺激生发，如果已经出现明显的脱发部位或脱发长达一年以上，此时脱发部位的毛囊多处于闭合状态，药物治疗的承受体消失，治疗作用也随之消失，最后只能通过植发来治疗，掉头发是因为头发的生长受到了影响的缘故，防止脱发办法：勤洗发洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血，许多朋友在平时梳头、洗头的时候总是会遇到掉头发的情况，这是什么原因呢?许多朋友会认为这便是脱发，其实一般来讲，正常人每天掉发量不超过100根这个范围基本都是正常的落发，是正常现象，不必为此恐慌，也不知道是什么时候开始，人们为了追求所谓的美丽，但若是超过这个掉发量的话，那你的头发。
