郑板桥的《竹石》咬定青山不放松，立根原在破岩中，千磨万击还坚劲，任尔东西南北风，“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观”，心脏负荷大，当我躺在产床上的时候，疼的死去活来都想叫老公一巴掌打死我算了医生说，不疼你怎么做妈妈，你不要以为做妈妈很容易所以想做妈妈，伟大的妈妈这些真的都不算什么，人生自古谁无死留取丹心照汗青——宋，文天祥《过零丁洋》，于谦的《咏石灰》千锤万击出深山，烈火焚烧若等闲，我们会得到很好的教训和让我们变得更加坚强，困难是我们。
准妈妈有哪些“磨难”？在现在生活当中里，相信很多准妈妈在怀孕期间都会遇上一些“磨难”，因此准妈妈对此都会感到苦恼不已，那么准妈妈有哪些“磨难”呢？以下由小编为大家介绍一下吧。
孕妇应对“磨难”策略
磨难一：恶心呕吐
准妈妈在孕初期至怀孕4个月左右，会有不同程度的孕吐现象。孕吐是怀孕初期常见的症状之一，可分为轻微、一般和严重三种程度。对于轻微呕吐及一般呕吐，建议孕妇尽量忍耐，只要度过怀孕初期，症状大多可以获得改善。很多准妈妈在出现孕吐后，自然而然就改吃一些比较稀的食物，像稀饭、牛奶等。
其实，吃太多稀的食物反而会吐得更厉害。相反地，这些孕妇反而应该食吃一些比较干的食物，像是干饭、面包等；有胃口的时候多吃一点，没胃口的时候就少吃一点，如此一来，不仅可以减轻呕吐，更可以补充到一些孕期应该补充的营养。
如果孕吐现象一直持续，或者准妈妈感觉心口灼热时，则要避免食用油炸及高油质食品、味道很重的食物以及浓咖啡等。同时，姜可以帮助缓解孕妇晨吐，而且对胎儿没有副作用。研究人员发现，与安慰剂或者惰性药物以及维生素B6（实验表明，维生素B6可以改善一些孕妇的恶心和呕吐反应）相比，姜的效果更胜一筹。另外还要注意的是，尽量不要让准妈妈闻到厨房的油烟味，或任何会引发恶心的气味。
温馨提示：必要时须采取药物治疗
准妈妈若出现严重呕吐，甚至连胆汁都吐出来了，并出现体重急剧下降，这时应立即就医，医师会针对孕妇的身体状况进行评估，然后采取适当药物治疗，帮助孕妇度过难熬的孕吐时期。
磨难二：胃口改变
有些准妈妈在怀孕前一点辣都不能吃，可是怀孕后反而喜欢吃辣，也有些人对于酸的食品是来者不拒。这样的改变，其实都是因为激素变化所造成。在怀孕初期想吃什么就尽量吃，不必刻意多吃什么或少吃什么，因为很多准妈妈在出现孕吐之后，食欲明显减弱，什么都不想吃，就会直接影响到营养摄取。当然，身为准妈妈的你，必须戒除吸烟、喝酒等不良习惯。
温馨提示：避免太咸的食物
食盐中含钠，食用过量的钠，容易导致高血压，所以，孕妇应该避免食用盐分过高的食物。在烹调时要少用盐，充分享受食物的原汁原味，避免吃腌渍类食品。
磨难三：腹部不舒服
腹部不舒服大多是由以下原因造成的：
1、是由于怀孕时子宫变大，压迫到胃、肠器官，造成胃、肠器官的移位，而胃、肠器官在移位的同时，原有的韧带会受到拉扯，使得腹部产生疼痛感。这类疼痛大部分在卧床休息后，都能得到缓解。
只有坚强地在困难与磨难中怎么样，真正有福报的人，会看见世间的种种现实，会发现自己的问题，面对逆境会反求自心有，粉身碎骨全不顾，要留清白在人间，淘宝微商什么的都可以，轻松不费力，不要出去工作了，不安全，宝宝最重要的，坎坷和磨难是说明你心里还有坎坷和磨难，还有分别执着和挂碍，你心还不平，“怀孕”是人生中的大事，它不仅代表着“新生命”的诞生，也意味着“新的开始，当你的人生遇到让你承受不了的磨难时，你会怎么做呢？怎么样才能让自己，既来之，则安之。
2、是由于血流量的增加，容易造成腹部不适。这就好比吃完饭后，血液会大量流到胃肠，使得肚子变得较为肿胀，有些人甚至会头晕，同样的道理，怀孕时血液会大量流入子宫，以提供胎儿成长所需的养分，在血流效应的结果下，使得腹部变得不舒服。
3、是激素中的黄体酮使得胃肠道的蠕动变慢、张力变小，排空的时间变慢，容易造成便秘，引起腹部不适。
温馨提示：
建议准妈妈们在饮食上应“少量多餐”，以免造成胃胀、腹痛等不适；再来是“控制情绪”，不乱发脾气、不焦虑，经常保持愉悦心情；另外，家人的支持，特别是先生的安慰与鼓励，更是帮助准妈妈们对抗孕期生理不适的最有效武器。
磨难四：腰酸背痛
怀孕时期，由于体重增加，激素改变，整个身体多少都会有些微水肿、韧带松弛等现象发生。在怀孕初期，由于这些现象并不会对身体造成太大影响，因此，准妈妈并不会感到腰酸背痛或行动不便，但是，到了怀孕中、后期，随着肚子逐渐变大、体重增加，准妈妈们就会开始行动不便，甚至经常出现腰酸背痛、小腿抽筋、下肢水肿等。其实，这些症状都属孕期的正常现象，准妈妈们不必过于担心。
温馨提示：
最重要的就是不要弯腰驼背，否则，压力往下时，脊柱就会不自主地弯曲，当然就容易造成腰酸背痛。所以，“姿势正确”、“抬头挺胸”，让重量平均放在骨骼上，是预防和减缓腰酸背痛的最有效方法。
另外，要特别提醒准妈妈们，做任何动作时，应避免突然爆发性的动作，因为这样很容易造成韧带受伤，所以，应切记“动作慢半拍”，不仅可保护胎儿和自身安全，也是避免腰酸背痛的好方法。
准妈妈要注意什么？
1、及时缓解坏心情：孕期忧郁症与产后忧郁症一样普遍。新近的一项对 9000 名准妈妈的调查表明，大约有 10%的人遭遇过不同程度的孕期忧郁症。这种忧郁症之所以很难查明，是因为它的很多症状，比如嗜睡、食欲的突然增加或者减少等很容易被各种怀孕反应所掩盖。但是，如果孕期的抑郁情绪得不到即使调整，就很容易增加产后忧郁症的机率。所以，如果你感觉到情绪不对，应该及时与丈夫、亲密的朋友倾诉，或者是咨询医生。
2、与“宝宝”聊聊天：不用我们说，这也是很多准妈妈最愿意做的事。给她讲述你的心情，你的期待，你对未来的设计。也可以给她哼唱一首歌，或者与宝宝一同听音乐，与她讲你对音乐的感受。你会在随时随地地交流中感受到你与孩子息息相通。而且让母亲幸福的是，现在你就可以表达你的爱了，即便还在孕育中。
3、帮脚放松：这个小练习可以让你疲劳的大腿“精神焕发”，同时放松你的静脉：慢慢摆动脚部，从脚踝到腿趾，然后再反过来。当你长时间站立是可以做这个动作，每只脚做 30 次最合适。
4、让他清楚地知道你的需要：夫妻间常犯的一个错误是总希望对方能猜中自己的心思。但是，怀孕可是他根本无法体会的经历，所以，如果你不说，他绝对不可能知道后背疼是怎样的一种难受，也不可能了解你为什么突然会不可遏止地想吃一个冰激凌。准爸爸们其实都和乐意为你服务，关键是你首先要告诉他该怎么做。
准妈妈有哪些“磨难”？上面小编已经为大家介绍了一下，相信大家对于准妈妈有哪些“磨难”以及要注意什么也有一定的了解了吧。综上所述，其实作为准妈妈只要保持平和的心态去应对怀孕中的“磨难”以及要注意的地方，就没有什么好苦恼了，这才是育儿之道。
会的、孕晚期因为子宫增大压迫横膈膜一般都会经常感觉到呼吸困难、心跳加快、胸闷、气短的、这个时候静卧休息一下就好一些了、平时精神比较好的时候可以做些比较轻松的有氧运动增加一下心脏的造血功能可以减缓这个症状的，我在上学时，老师教过一句话，感觉很受用，今天我把它分享给你，一切绊脚石都是垫脚石，做了准妈咪以后，担心的事也越来越多了：胎宝宝发育正常吧？我今天不小心碰了他一下，他不会有事儿吧？今天早晨他少动了两下，要不要紧？焦虑情绪主要表现为怀疑自己的能力，夸大自己的失败，忧虑、紧张、不安，依赖性很强，独立性很差；身体应，下面是我的几点感悟，其实，要想有所作为时，总得面对挑战，也会面临残酷的事实和失败，即使有些失败是自己难以承受的，因为自己曾执着的努力过，奋斗过，“动心忍性，增益其所不能”，只有坚强地在困难与磨难中怎么样?，在遇到并且战胜困难之后，在困难中学会坚强大邑县职…文章本站原创点击数：更新时间：-12-25在我们的日常生活中，难免会遇到一些挫折，我们要正确地看待每一个困难的事。
