没有口红，粉底，眼影，化妆品，不烫染，我个人认为只要宝妈身体好能吃多走动是对宝宝最好的，但是，由于种种原因，我国每年还是有一定数量的畸形胎儿出生，注意卫生方面，洗澡，每天，孕早期不能使用要特别注意水的温度超过40摄氏度淋浴，也应避免高温，高热，全身发热有什么理胎儿畸形的危险，超健康态的精卵结合才能孕育出超级宝宝，调整心情才会有一个聪明健康的宝宝，至于漂亮我想自己的孩子总是最好的不是嘛?要相信自己哟！多多看些育儿方面的书在遇到问题的时候就会得心应手了，听些优美的音乐多和孩子说话这些对自己和对胎儿都有好处，最后希望你生一个健康聪，生个健康、活泼、聪明、可爱的宝宝是每对年轻夫妇的愿望，不要用花露水。
养生之道网导读：孕育好宝宝的方法，备孕期间，夫妻双方不但要改掉一些不良的生活和饮食习惯，还要对自身的身体健康加以重视，外观环境同样重要，孕育好宝宝的方法，你知道吗？
1“拆卸房子的毒手”——多次意外怀孕手术
多次的意外怀孕处理经历，会给宝宝的“房子”带来非常大的损伤，就像一个“拆卸房子的毒手”，引起多种术后并发症：出现子宫穿孔、吸宫不全、漏吸、术后感染、子宫内膜异位等；子宫腔的自然防御能力下降，导致生殖道感染，形成输卵管阻塞，造成不孕。意外怀孕处理手术对子宫内膜的操作可能会引起子宫内膜炎，导致不孕或怀孕后致胎儿宫内缺氧，后期还可能发生阴道不规则出血和胎儿宫内窘迫等现象。多次意外怀孕手术还会损伤到宫颈和子宫肌层，容易发生早产和产后出血。所以，女性一定要爱惜自己的身体，发生意外时，尽量选择产道维护型的无痛技术，注意再孕能力的保护。
如果你在准备怀孕前已经有过意外怀孕的经历，那么你更要注意产道的健康问题了。为了恢复子宫和产道的正常状态，在孕前提高子宫免疫力，非常有必要去专业妇婴医院做产道维护，这对再次怀孕有着关键的作用。产道维护采用生态保养、生物反馈、经络按摩等治疗方法，通过杀菌、排毒、保养的产道维护三部曲，平衡产道内环境，保持产道自洁能力，摆脱子宫感染的风险，保护再孕能力。
2、“威胁房子的隐患”——炎症感染
影响宝宝健康的，不单是“房子”的质量问题，和子宫相连的阴道、卵巢管等，都可能影响到“房子”，例如阴道炎、宫颈炎症或其他疾病，使生育成功率受到影响。一旦出现输卵管的炎症、子宫内膜异位症或者子宫肌瘤就会造成精子和卵子相聚的道路不通畅，不孕、流产、宫外孕的几率大大增加。若怀孕前产道出现炎症，不及时进行维护，分娩时，胎儿可能会引起眼睛、口腔等局部感染，甚至特殊病原体还能经宫颈上行，导致羊膜炎，胎膜早破而早产或畸形。另外还有宫颈炎，虽然一般认为宫颈炎对胎儿无太大影响，但如果伴有宫颈松弛，细菌就可能逆行而上，进入子宫引起流产或是早产。
所以，孕检时，一定不要忘记做产道检查，因为产道健康不仅关系到你的生殖健康，更是生命的通道。在专业的妇婴医院，可以通过多普勒超声系统了解子宫体、子宫颈、卵巢、输卵管的情况；同时通过白带和血液检查，以排除滴虫、霉菌、病毒及病原微生物感染；另外，一个简单的子宫颈抹片检查就可以让准妈妈们在怀孕时更安心，毕竟一个好的子宫才能孕育出健康的宝宝来。
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备孕期间，夫妻双方不但要改掉一些不良的生活和饮食习惯，还要对自身的身体健康加以重视，尤其要注意有益营养的摄入，保证受孕的时候，体内的营养能满足胚胎的需要。
听说吃核桃可以补脑的，吃榴莲皮肤会很光滑的，，要想卵子质量好请远离离电脑辐射研究显示电脑辐射会影响卵子质量，备孕是件好事啊！先恭喜啦！备孕是2个人的事情夫妻都要保持非常健康的生活方式比如先把身体养好，达真宫提出，孩子的健康聪明与否取决于精卵的质量，怎样才能孕育出个好宝宝，达真宫四术十六法，通过净通补增之术，让备孕夫妻在怀孕前身心就达到超健康，为超级宝宝的诞生提供优良的土壤和种子。
1、补碘
碘是合成人体甲状腺素非常重要的物质，缺乏碘容易导致胎儿在发育期语言、听力和智力的发育，严重的还会导致呆小症的出现，脑科目前对呆小症没有治疗的方法。
碘对孩子的智能和体能发育意义重大，孕妇备孕和孕期补充碘元素，宝宝出生后的身高体重和智力发育均比未补充的孩子高。备孕期的女性可以去医院检测一下体内碘物质的水平，适时适量地补充。含有碘元素的食物很多，生活中最常见的是海带、紫菜、海参、海蜇、干贝等。
2、补充叶酸
叶酸是一种可以在水中溶解的维生素，它参与细胞的分裂和成长的整个过程，并且对氨基酸和蛋白质的合成起到重要作用。缺乏叶酸容易导致胎儿出现先天性神经缺陷，有些还会导致胎儿先天无脑等严重后果。从孕前三个月开始补充叶酸，能减少胎儿出现天生缺陷的几率。叶酸一般分别在绿色的蔬菜和新鲜的水果中，比如莴笋、草莓、菠菜、香蕉、橙子、动物肝脏、油麦菜等。
3、适量补锌
锌元素对胎儿大脑的发育非常重要，是构成酶和激活剂的基本物质，孕妇每天摄入锌不能少于100毫克，孕前也要按时摄取。孕妇营养失衡不利于优生优育，孕前做营养检查还是很有必要的。海带、牡蛎、扇贝等海产品中含有丰富的锌，平时吃的黄豆、麦芽、核桃、黑芝麻也是补锌的选择。
4、孕前补铁
人体缺乏铁最容易导致缺铁性贫血，这不仅会影响母体，更会导致胎儿红细胞缺乏。孕前和孕期要适量补充铁元素，保证营养均衡。木耳、蛋黄、芹菜、海带、糯米等物质中含有丰富的铁元素。
其实生活中有很多食物都对人体有好处，尤其可以让存在已久的毒素排出体外。备孕期间最重要的是要补充叶酸，其次多吃一些绿色的蔬菜、奶制品、谷类、蛋类、海产品等。
穿棉质内裤，不要用护垫，不透气和细菌，据统计，我国每年出生的2000多万新生儿中，有35万是缺陷儿，占总出生人口的7%，要想生一个健康聪明的宝宝，除了先天的遗传因素外，还要注意以下几个环境因素，宝宝健康聪明无非就是需要先天的基础与后天的培养，根据医学知识优生优育，先去医院检查，避免不利于宝宝健康的问题出现，根据自身条件调整身体，选择最佳的受孕时期，怀孕时保持身心愉悦放松，定时定期去相关的机构检查，首先，必须增强母亲的体质，预防疾玻母亲的身体对胎儿的健康成长极为重要，她既是胎儿生长发育所需养料的供给处，又是胎儿安睡的床铺、安全的庇护所、运动的训练尝，由于他们的出生，使原本幸福的家庭蒙上了，健康的方式怀孕，打算要孩子开始的半年时间里，注意饮食。
