每年大概有80%左右的女生为减肥而花大量的金钱，可是却没有得到相应的效果。白花花的银子真是百花了，还找罪受，又瘦不下来。很多女性就会产生一种误解：肥是怎么都减不下来的。真的是如此吗?NO!如果你幸运的看到这篇减肥方法小妙招，就算不花钱，你也能轻轻松松瘦下来。那么，都有哪些减肥方法小妙招呢?一起来跟着小编了解一下吧!
step1 瑜伽
瑜伽是最好的减肥方式，且对身体塑性有极大的帮助。在办公室的时候，即使是在茶水间也可以来一个小小的瑜伽，而坐在办公椅子上也可以来一次小小的瑜伽，不要小看这些小小的动作，确实是减肥方法小妙招，坚持下来，既能让你的外形更加漂亮，还能让你更加瘦。
step2大步走、爬楼梯
行走过程中，大步向前是一种很好的锻炼方式，也是减肥方法小妙招之一。关注女神炼成记 nslc66 一起学习护肤技能!这种甩手大步走的方式可以锻炼腹肌、胸肌以及臀部，在走路的时候，一定要收腹、提臀、挺胸，想象自己是T台上的模特，正在接受万众瞩目的关注，既能锻炼还能提高自己的气质哦。
step3 公交地铁也瘦身
在坐公交车、地铁的时候，锻炼手臂，瘦胳膊是最好的。方法很简单，在离墙三十厘米的地方两腿交叉一手扶墙，弯曲并将体重压在臂腕上，然后进行，能让胳膊变瘦哦。此外，将包提到腰部，可以锻炼肌肉，是不是减肥方法小妙招，一试就知道。
step4 选对运动时间
你是不是不管不顾，只要想起来就去运动呢?这样是不行的。经过科学验证，在黄昏时间七八点钟的时候是一天中锻炼瘦身最有效的时间段。在这个时间段做深蹲、跳绳或者是后踢腿、有氧运动等，效果都能加倍。不过虽然是减肥方法小妙招，但是不长期坚持是不行的。
