由于社会的发展、经济的发展等，人们的知识水平提高，加上国家一直提倡晚婚晚育，很多年轻人都选择了晚婚晚育，可是你知道吗?如果你要是想要一个健康聪明的宝宝的话那就不能晚育哦。下面，让我们来看看男女生育的最佳年龄是什么时候吧。
从最佳生育时间来讲，35岁是生育分水岭，女人35岁怀孕属高龄产妇，男人35岁后精子质量下降、雄性激素开始衰减。80后，你妈喊你回家生娃了。
女性最佳生育年龄：23-30岁
一般来说，女性的最佳生育年龄在23～30岁之间，最好不超过30岁。80后的女性，最大的34岁，处于高龄产妇极限;最小的25岁，处于最佳的生育时期。在23-30岁的女性此时，全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。因为随着年龄的增加，卵细胞也会衰老，卵子染色体衰退，一些遗传疾病发生的机会随之增加。
如果女性的年龄超过了35周岁时，不仅在生育能力方面会出现滑坡，而且孕育有缺陷胎儿(如先天愚型)的危险性也会大大地增加。从在医学上来说，35岁以上才第一次妊娠的产妇被称为高龄产妇， 一般来讲，高龄产妇的胎儿出现宫内发育迟缓和早产的可能性是比较大的。
过早、过晚生育小孩，对女人来说都是一件坏事。遗传学的研究表明母亲年龄过小，自身尚未完全发育成熟，对孩子的发育肯定会有不良的影响;另外从培养的角度讲，父母社会经历的薄弱也会直接影响到儿童的智力教育。但也不可年龄过大，母亲年龄过大，胎儿智力发育障碍的发生率就会增加，有可能造成智力低下和其他神经系统发育异常。
男性最佳生育年龄：30-35岁
与女性不同，男性有着自己的“生育生物钟”，一般来说，男性的最佳生育年龄在30～35岁之间，最好不超过35岁。研究表明，男性精子素质在30岁时达到高峰，然后能持续5年的高质量。这个年龄段的男性精力充沛，身体健壮，精子质量最高。
随着年龄的增加，虽说老年男性的精子并不衰老，密度甚至更高，但活动能力却已有明显下降的势头，不动的与畸形的精子数增加了20%，精子代谢的速度也有所下滑，代谢后还产生了不少废物，对后代的不良影响可想而知。
另外，男子过了35岁，体内的雄性激素也开始衰减，平均每过一年其睾丸激素的分泌量就下降1%。因此，与女人一样，男人也有生殖生物钟，只不过男人的生殖生物钟弹性较大罢了。
男人年龄越大，源于男性的染色体疾病也有增加，遗传变异越多，招灾惹病的可能性就越大。迄今为止已发现大约有20种不同的疾病与父亲的衰老有关。80后的男人，想当爸爸，还是尽早为好。
男女最佳生育时间组合
由于女性的最佳生育年龄在23～30岁之间为最佳时期，男性为30～35岁，因此，最佳生育组合是男性比女性大7岁左右。父亲年龄大，智力相对成熟，遗传给下一代的“密码”更多些;母亲年纪轻，生命力旺盛，会给胎儿创造一个更良好的孕育环境，有利于胎儿发育生长，所以这种“优化组合”生育的后代易出“天才”。
