STEP1：舞蹈姿势
男士屈左手手肘，抬于胸部左侧，掌心向前，大拇指打开，形成一个壶口；
女士右手大拇指握着男士的大拇指，其他手指放在虎口处；
男士右手扶着女士的肩夹骨，手肘不能放松下来，要保持与地面平行，女士左手放在男士左肩。
STEP2：恰恰舞的节拍是TWO THREE FOUR & ONE ，节奏是慢、慢、快快、慢，一共四拍，FOUR &为一拍；
STEP3：基本横步动作详细讲解，以女伴为例
站姿，双脚脚尖向外打开，成外八字
TWO：右脚向右一步，左脚脚跟抬起，重在后脚上；
THREE：重心移到前脚上，即左脚脚跟落地，右脚脚跟抬起，脚背要蹦直；
FOUR：右脚向左脚左侧一步，脚掌内侧点地，重心在两脚之间；
上面是女伴的动作，而男伴做相反方向的动作，与女伴照镜子一样；即当女进左脚时，男就退右脚，当女退右脚时，男就进左脚。
在练习这个基本步时，要注意重心的转换，尤其在并步时的重心转换要快。
&：左脚靠向右脚，同时右脚脚跟落地，左脚脚掌内侧着地，膝盖向前曲，重心在右脚上；
ONE：左脚脚跟落地，右脚脚掌点地，膝盖向前曲，转换重心，然后右脚向右侧一步，左脚抬起脚跟，脚尖点地；
这样一个小节就完成了一个横步，然后接着下一个小节女伴先进：
TWO：女伴进左脚，右脚脚尖点地，重心在两脚之间；
THREE：右脚脚跟落地，双腿伸直，右脚脚跟抬起，重心在右脚上；
FOUR：左脚向右脚右侧一步，脚掌内侧点地，重心在两脚之间；
&：右脚靠向左脚，同时左脚脚跟落地，右脚脚掌内侧着地，膝盖向前曲，重心在左脚上；
ONE：右脚脚跟落地，左脚脚掌点地，膝盖向前曲，转换重心，然后左脚向右侧一步，右脚抬起脚跟，脚尖点地；
