秋季是最容易感冒的季节，早晚温差大，而最容易感冒的人群就是宝宝了，因为宝宝抵抗力相对于成人比较弱，在短期没有适应而容易引起病毒性感冒。所以，宝宝秋季感冒防大于治，下面，小编给在座的家长们介绍几个预防宝宝感冒的方法。
一、密切关注宝宝体温，增减衣服
宝宝的后背、肚子和脚底，是最容易受凉而引发感冒的身体部位。经常摸摸上述部位，发凉要适当增加衣物。出汗要让宝宝休息一会，等汗褪了再换上薄一些的衣服。
二、保持空气流通，多开窗通风
秋季天气多变，许多家庭因为怕冷不愿经常开窗通风，造成室内空气污浊，不流通，这样就会导致空气中的病原微生物含量增多，极易侵入宝宝呼吸道造成感染。
三、饮食合理，多补水
由于宝宝的消化系统与免疫系统是密切相关的，所以在饮食上要坚持多样、平衡、适量的原则。秋季果蔬中像梨、西兰花、萝卜等富含丰富的维生素，能提高宝宝的灭菌能力和抗病毒的能力；豆制品、鱼虾蛋类等能够提供优质蛋白质的食品，从而增强宝宝机体的抗病能力。此外，宝宝们一定要适当饮水，保持大便的通畅，降低生病的概率。
四、远离细菌，勤洗手
尽量少带宝宝去人多、空气污浊的地方，由于很多病毒能在患者接触到的地方存活3小时，外出后回家要给宝宝勤洗手，且不要让宝宝养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯。如果家里有感冒的大人，尽量避免与宝宝过多亲密接触。
五、保证宝宝作息规律，加强锻炼
在夏秋季节交替期要保证宝宝规律的生活作息，适当延长睡眠时间。家长们也要选择风小，阳光充足的时段让宝宝在户外运动，不仅可以增强体质，还能提高肌体的免疫能力。
