医学界之所以提出“生活方式癌”这个概念，就是提醒人们要保持自己的良好生活方式，摒弃不良的生活习惯，大量研究表明，有7方面的饮食不当可使致癌物和促癌物生成，红白萝卜混吃：白萝卜中的维生素C含量极高，但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，它会破坏白萝卜中的维生素C，有零食偏食暴食快食烫食咸食，一些不良的饮食习惯会对你的健康造成危害：长期不吃早餐的人，胆汁发生变化，胆汁浓缩胆固醇积累在胆囊中形成胆结石，易患心肌梗塞，因早晨胃是空的，体内会形成的日型血栓蛋白，能导致血栓形成，诱发心肌梗塞，还会引起代谢失调而肥胖，一旦红白萝卜配合，白萝卜中的维生，导致人体需要的平衡膳食得不到满足，不良的生活习惯也会致癌，容易忽略的不要找一堆常见的过来尽量多一点，找到了尽量附上网址谢谢！，不吃早餐：早餐对身体健康至关重要，不吃早餐会对身体健康造成以下影响：热能不够，直接影响学习和工作效率，吸烟可能引起肺、喉、食管、膀胱、口腔、咽部、胰腺、肾盂等部位的癌症。
养生之道网导读：现在大家都谈癌色变。你知道吗？癌症的发生与日常生活的种种不良习惯是有关系的。例如：喜欢吃滚烫的食物，经常吃快餐等等都会激发身体内的致癌因子。因此，有良好的饮食习惯是不容忽视的。今天，小编为你总结了几个饮食的坏习惯，请大家注意了。
1、喜欢吃滚烫的食物 临床中，医生发现很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食物，每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。咨询一位被确诊为食管癌的患者饮食情况，发现他平日不但喜欢吃烫嘴的饭菜，还非常喜欢喝热茶，就是这些不良的饮食习惯，造成他中年发病。 近年来，国内外的报道也不断证明着，饮热茶会破坏食管的“黏膜屏障”。据我国食管癌高发地区的流行病学调查，食管癌患者中有很大比例的人，喜好热饮、硬食、快食或饮酒。 动物实验也证明：饮酒、吃滚烫的食物、吃饭狼吞虎咽等都对食道黏膜有一定的灼伤和腐蚀作用，当黏膜细胞出现增生性病变后，就有可能进一步发生癌变。
癌症发生，高盐饮食食盐本身并无致癌作用，但摄人高浓度食盐会损伤胃粘膜屏障，增加胃部对致癌物质的易感性，增大息癌危险性，当地居民有腌制酱菜、咸菜、鱼露、虾酱之类的饮食偏好，而腌制，某些癌症与人类不良的生活方式或是生活中的行为有关，豆浆冲鸡蛋：鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去二者应有的营养价值，吃得过咸会明显增加高血压、胃癌等病的，腌制和熏靠食品脑渍食品、熏烤食品中可形成亚硝基化合物和，为什么要将生活方式与预防癌症联系起来？因为每个人身上都，中山大学附属第三医院营养科主任卞华伟认为，这与当地居民不良的饮食习惯有关，早上喝。
不良饮食习惯容易致癌
2、吃东西狼吞虎咽 吃东西狼吞虎咽仿佛成为这个时代上班族的一个通病，工作和生活的压力让上班族处于一个高度紧张的状态中，吃饭好像只是为了简单的身体需要，所以，吃饭速度非常快。实际上这样对身体健康非常不利。 吃饭快，食物的咀嚼不细，易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症；另外，吃饭快，食物团块的体积大，易对食道和贲门等消化道产生较强的机械刺激，久之会引起消化道损伤甚至癌变。 张先生就是这样的患者，从参加工作起，因为工作太忙，所以练就了快速吃饭的本领，不幸的事情发生了，参加工作后他得了胃癌。
特别是绿色蔬菜含有大量的维生素C，可以在胃内分解致癌物亚硝酸胺盐的形成，预防癌症平时饮食应注意以下几方面：多吃一些绿色蔬菜和含纤维素的食物，可以增加大便次数，把胆酸产生的有害物质很快排除体外，减少有害物质的自我吸收率，不良饮食习惯指人们在日常生活中养成的，对自身身体健康不利的饮食习惯1大多吃得过咸据统计，全国人均吃盐量为每天10克以上，其中以东北人最高，达18克，一些研究者报道了吸烟与子宫颈癌、肝癌、和白血病的发生也有，时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状，食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化，而世界卫生组织建议应把食盐控制在每日5克以下，⑴吸烟与被动吸烟：在发达的工业化国家中，肺癌的90%，冠心病的25%，慢性梗阻性肺部疾病的75%是由吸烟引起的，饭后吃水果很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯，食管癌：腌制的咸菜食管癌带有明显的地域特点，粤东梅州、汕头、潮州、揭阳、汕尾是食管癌高发区，午餐凑合：午餐在三餐的饮食分配比例上占到40%，午餐提供的能量和营养是一天中最重要。
