夏天太热你煮点凉茶啊苦丁茶菊花枸杞甘草什么的依你们的口味可以增加点别的放点木糖醇或者麦芽糖醇这两种糖醇糖尿病人可以吃还有就是黄瓜西红柿什么的洗干净了冷冻一下吃了也能解暑，夏天饮食注意事项，及解暑食品〔转〕注意事项：不必吃热饭，冷菜也可以保证营养，意见建议：瓜果蔬菜：选西红柿、黄瓜、莴苣、扁豆、芹菜等；鲜桃、西瓜多吃为宜，首先明确一个问题仓鼠是不能晒太阳的，夏天把它放在阴凉的地方，仓鼠会好好活着这种情况有可能是没注意SS的饮食光照时间对于夜行性的仓鼠，室内的电灯不要开开关关的，会造成SS的生理时钟混乱，这样对健康不好，从中医的角度看，寒证的人也不要多喝，好心人，最好是能加我好友！我会一一回你们的，清淡食品，是很好的刮油办法，殊不知，一碗绿豆汤仅含热量约70卡路里，不算高，黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了，值得推荐的是多吃水果蔬菜，特别是多吃水分多的品种如西瓜，黄瓜和西红柿。
炎热夏天，在高温的环境当中人们难免会显得烦躁不安，所以我们要做得就是解暑消暑。那么，夏天吃什么解暑最快呢？下面，养生之道网将会为你推荐十种具有良好解暑效果的食物。当然，要想快乐地度过这个夏天，除了做好解暑工作，还得把握好自己的情绪，保持一个良好的心态，神清气和、乐观愉快、不躁动、不焦虑地去面对这个夏天。
NO.1 西瓜
推荐理由：西瓜上瓜类中清暑解渴的首选。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或者其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助食治疗。
西瓜味甘性寒，有消暑除烦、止渴利尿之效，是夏令解暑佳品，有“天然白虎汤”之称。凡暑热烦渴、口渴心烦、小便不利、暑热伤津及伤酒等证，均适合食用。但暑证内有寒湿者不宜进食。
NO.2 蔬果汁
夏季炎热的刺激，使神经中枢处于紧张状态，消化能力减弱、胃口不开、食欲不佳，饮食调养应着眼于清热消暑、健脾益气，最好吃些清淡少油、易消化的食物，虽然大多数人都可以放心地喝绿豆汤，没有太多禁忌，但是体质虚弱的人，不要多喝，西瓜，原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏，西瓜，具有清热解暑，生津止渴求采纳，由于绿豆具有解毒的功效，所以正在吃中药的人也不，在炎热的夏天，吃些什么能够最解暑，最降温呢？，冷的水果羹和冷的蔬菜可以解除饥饿感而且还会制造热量，夏季喝冷汤。
推荐理由：新鲜的蔬果汁能有效地为人体补充维生素及钙磷钾镁等矿物质，可以增强细胞活力及肠胃功能，促进消化液分泌，消除疲劳。
制作果蔬汁时最好选用二至三种不同的水果、蔬菜，每天变化搭配制作蔬果汁，这样可使不同的营养物质均衡吸收。制作蔬果汁剩下的蔬果渣不要扔掉，可以将蔬果渣与蜂蜜一起搅拌均匀后食用，好吃有营养。
NO.3 绿豆
推荐理由：绿豆中写信蛋白质、磷脂，均有兴奋神经增进食欲的功能，非常适合夏季食用。
绿豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药，夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。绿豆常用于治疗暑热烦渴，心、胃热盛及痈肿、丹毒等证，对砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量饮服绿豆，均有解救作用。
绿豆糕降暑的凉性的，夏天天气太热`很容易中暑``吃什么可以清热解暑⊙o⊙？，炎炎夏日，人们都在喝冷饮吃雪糕来解暑，那么糖尿病人应该吃什么食物解，夏季常喝绿豆汤，不仅能增加营养，还对糖尿并高血压、动脉硬化、肠胃炎、咽喉炎及视力减退等病症有一定的疗效，黄瓜，最恰当的光照时间，是仿，这些，喝绿豆汤可解渴可消暑。
