一、简单有效中药祛痘配方
1、小柴胡汤
冬瓜子30克，土茯苓30克，土大黄20克，土牛膝10克，土贝母10克，法半夏10克，牡丹皮10克，绿萼梅10克，月季花10克，玫瑰花10克，黄柏10克，黄芩10克，柴胡10克，苍术10克，炒栀子6克。
将上述材料全部置于锅中，加入适量清水浸泡，然后煎煮至沸腾服用。
2、桃红四物汤
熟地15克，当归15克，白芍10克，桃仁9克，川芎8克，红花6克。
将上述材料全部置于锅中，加入适量清水浸泡，然后煎煮至沸腾服用。
3、除湿解毒汤
金银花15克，滑石块15克，大豆黄卷12克，白鲜皮15克，生苡米12克，土茯苓12克，连翘12克，丹皮9克，地丁9克，生甘草6克，山栀子6克，木通6克。
将上述材料全部置于锅中，加入适量清水浸泡，然后煎煮至沸腾服用。
4、五味消毒饮
金银花15克，紫背天葵子6克，紫花地丁6克，野菊花6克，蒲公英6克。将上述药材倒入锅中，加入清水一碗，武火煎煮至沸腾。待煎到还剩下二分水的时候，再倒入半碗白酒继续煎煮。
待药汤沸腾15分钟左右时滤出，趁热服用，喝完后盖上被子捂汗，出汗为好。
5、枇杷清肺饮
海浮石30克，桑白皮15克，银花15克，枇杷叶12克，夏枯草9克，黄芩9克，连翘9克，甘草3克。
将上述材料全部置于锅中，加入适量清水浸泡，然后煎煮至沸腾服用。
6、清胃散加味
石膏25克，生地25克，蒲公英20克，连翘20克，当归20克，丹皮20克，黄芩20克，白芷15克，知母15克，甘草15克，升麻15克，黄连5克。
将上述材料全部置于锅中，加入适量清水浸泡，然后煎煮至沸腾后，分3次服用。每日1剂。
7、芍药汤加减
石膏30克，芍药30克，木香20克，黄芩20克，黄连15克，大黄15克，丹皮15克，白芷15克，当归15克，槟榔15克，茯苓15克，甘草15克，升麻6克，官桂6克。
将上述材料全部置于锅中，加入适量清水浸泡，然后煎煮至沸腾服用。每日1剂。
二、导致长痘的原因
1.气候导致痘痘
可能有很多姐妹从国内来到美国，就开始各种爆痘痘，脱发，气候对你的身体造成了影响。如果是这种情况，请给一点时间你的身体自己适应调节，少吃油炸垃圾食品，多吃水果蔬菜。
2.生理期爆痘痘
不少女性大姨妈来的时候都会因为内分泌原因长暗疮，这个可以不需理会，生理期后就自动消失了。
3.缺少睡眠
熬夜一族请自我检讨了！缺睡会令身体产生更多的“压力荷尔蒙”，你脸上的痘痘就是最好的证明。
4.运动出汗后不洗脸
如果你是比较活跃并且汗水多的人，出汗之后记得要用清水洗脸，防止脸部油分和汗水混合，导致毛孔粗大，痘痘滋生。
5.枕头套长期不洗
积累了汗液，死皮，头屑，每天晚上长时间接触面部导致痘痘滋生。懒虫们请自觉每周洗一次枕头套。
6.清洁过度或者清洁不彻底
使用去角质产品其实对改善痘痘有很大帮助，但如果你过量的话反而会适得其反。所以每周使用1-2次的去角质产品很有必要，但不能每天都用。
7.卸妆不彻底，或者直接带妆睡觉
化妆品长期堵在脸上对皮肤伤害很大，请认真的卸掉你的彩妆，不能马马虎虎随便擦一下就算了。
8.频繁换护肤品没有耐性，请给点时间你的皮肤改善
如果你开始用一套痘痘产品，过了几天觉得完全有任何效果就放弃的话，你就太心急了。任何护肤品都请认真使用28天再断定到底有没有效果。
9.压力，焦虑导致
压力导致各种不安，睡不着等等的情况，你的皮肤也会跟着变差长痘痘，请学会放松。
三、中药祛痘茶
厚枳除胀茶
材料：厚朴7克、枳实7克、当归3.5克。
作法：所有材料入锅中，加水1000cc，大火煮沸，转小火续煮15分钟，过滤即可。
功效：排除宿便。
适合对象：皮肤表面有丘疹、结节、囊肿，小便色浓、习惯性便秘者。
注意事项：厚朴、枳实除胀排便，容易腹泻的人不适用。
参芎活血饮
材料：川芎3.5克、白芷7克、丹参10克。
作法：将所有药材加水1000cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，待凉即可服用。
功效：活血化瘀。
适合对象：面唇灰暗、痘疤明显，暗疮经年不退者。
注意事项：女性月经量多者，于月经周期间不宜服用。
金银花绿豆汤
材料：金银花20克，绿豆60克，红糖30克。
做法：先将金银花煎水，去渣，入绿豆煮至熟烂，再加入红糖，饮汤食豆。
功效：解毒消炎，适用于脸上痘痘有红印及发炎者，能有效清痘印，去痘火。
牛蒡枸杞排毒茶
材料：牛蒡适量、枸杞适量、车前子适量。
做法：将药材清洗干净，放在壶中，用开水冲泡，代茶饮用。
功效：车前子能吸出人体内的毒素，帮助肌肤排毒，减轻痘痘炎症，牛蒡有助清除体内尿酸，排出肝脏及肾脏的毒素。
肠道排毒花草茶
材料：洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫罗兰5克。
做法：将药材放进锅中加适量的水共煮，煮开后再煮10分钟即可。
功效：肠胃的功能不好毒素的积累会增多，就会引起痘痘的生长，排清肠道的毒素后，改善胃气，减少痘痘复发的机会。
甘草丁香红茶
材料：生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。
做法：捣成粗末和匀备用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。
功效：去热解郁，缓解压力，帮助体内毒素的排出，避免毒素的积累引发痘痘，甘草能抗炎，防止痘痘发炎红肿。
四、预防长痘措施
1.每天在原先早晚洗脸两次的基础上，增加一次中午洗脸的次数，及时清除脸上的油脂。
2.经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。
3.不使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。
4.不使用油性化妆品，如：含高油份的防晒霜等。
5.如口边部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。 消化系统有问题。
6.避免情绪紧张，保持心情愉快，经常笑。
7.保证充足睡眠，晚11点之前要睡觉，饮食起居要正常。（经常熬夜要长痘痘
调节内分泌。
饮食禁忌。改变饮食习惯。健康饮食。
10.长痘痘坚决不能吃垃圾食品。
11.海塞大量的垃圾食品是长痘痘的主要原因。
12.每天维持。低能量饮食，每餐不能吃饱，除了水果，不能吃其他零食。
13.每天1公斤以上的蔬菜水果等高纤维食品。
14.多吃黄豆制品。
15.饮食少盐、清淡为主，避免油炸食物。
16.坏习惯。不注意头发、衣领的卫生。不彻底卸妆、洗脸，不涂防护日霜等。
17.加强运动锻炼。多排汗，自然排毒。
