一、去斑的饮食疗法
番茄汁+蜂蜜
除面部色素斑:鲜番茄汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解祛斑护肤,皮肤变白红润。
番茄+甘油
用半只西番茄绞碎至糊状,再加两滴甘油,放入冰箱,每天敷脸上一次,西番茄有很好的美白祛斑功效,不但外敷,喝番茄汁同样能让肌肤健康白嫩。坚持一段时间雀斑自然隐退。
柠檬
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。此外还含有多种元素等。常饮柠檬汁,不仅可白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防动脉硬化作。
桃仁+杏仁+芦荟
新鲜芦荟汁100g、桃仁50g、苦杏仁50g。将桃仁与苦杏仁打磨成粉末状(也可以直接买粉来用);加入预先榨好备用的新鲜芦荟汁;将芦荟汁及粉末拌匀即成;清洁面部肌肤后,取适量面膜剂敷,大约10-15分钟左右即可洗去。每周做2-3次,坚持一段时间后可以起到祛斑的效果。
冬瓜祛斑
冬瓜去皮籽打成泥状后,静敷约20分钟洗净即可。效果:清洁皮肤,清除毛孔内脏物,淡化色斑,有效改善暗哑肤色。
二、经常按摩穴位可去斑
三阴交:小腿内侧,当足内踝尖上3寸(指同身寸,即以患者拇指指关节的横度作为1寸),胫骨内侧缘后方。
功效:每天晚上9点到11点,可按摩三阴交穴几分钟,可以调节月经,保养子宫和卵巢,祛斑祛皱。
足三里:外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处。
功效:此穴补中益气、通经活络、调理脾胃,可以强身健体、抗击衰老,祛斑美容。
脾俞:背部,在第11胸椎棘突下,左右旁开两指宽(1.5寸)处。
功效:主要用于健脾和胃、利湿升清,对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等都有一定效果,进而达到美白去斑的目的。
肾俞:在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。
功效:具有益肾助阳、强腰利水的功效,可治疗月经不调、痛经、贫血等症,从而杜绝由此而产生的色斑问题。
阴陵泉:位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
功效:常按此穴,可以健脾理气,益肾调经,通经活络,淡化祛斑。
地机:位于阴陵泉穴下3寸。
功效:可健脾渗湿,调经止带,对于腹痛、月经不调、乳腺炎等均有效果,并可对抗由此而引发的色斑。
气海:第3腰椎棘突下,旁开1.5寸。
功效:主治月经不调、大便不通、脘腹胀满、腰痛等症,可以起到祛斑的功效。
三、自制去斑面膜介绍
淡斑滋养面膜
配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各50克;鲜奶、蜂蜜各适量。
功效:活血淡斑,增白皮肤,滋润养护。适用于脸上长黑斑,皮肤粗糙、萎黄暗沉的MM。
用法:用干净的小刷子将面膜均匀的涂于脸上,20-30分钟后洗净,每周2-3次。
制作
(1)把上面六种中药各自捣成粉末,混合搅均后装瓶备用。
(2)然后取出1小匙中药混合粉,放入碗中。
(3)加入新鲜牛奶,充分搅拌调成糊状面膜。
(4)然后再往糊状面膜中加入1ml的蜂蜜调匀即成。
淡斑除皱面膜
配方:当归、桃仁、丹参、白芷、白附子、白及各50克,玫瑰、乳香精油各2滴,蛋清半个。
功效:美白淡斑、紧实除绉。
注意:皮肤敏感者慎用。
制作
(1)将6种中药研成粉,混合后放进瓶子中备用。
(2)然后取瓶中混合好的中药粉1小匙,放入碗中,加入鸡蛋清搅拌成糊状。
(3)再加玫瑰精油和檀香精油,混匀即成。
珍珠抗皱面膜
配方:当归、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各50克,珍珠粉25克,水适量,蜂蜜少许。
功效:促进皮肤代谢、美白润肤、紧致除皱。
注意:夏季或油性皮肤者可不加蜂蜜。
制作
(1)把以上五种中药粉末和珍珠粉混合,然后装瓶备用。
(2)取出1小匙中药混合粉末,放入碗中,加适量的清水调成糊状。
(3)然后再加入少许蜂蜜混匀即成。
玫瑰活肤面膜
配方:当归、白芷、绿豆、淮山、白及、杏仁粉各50克,玫瑰精油2滴,玫瑰花水适量。
功效:增白清洁、滋养润泽、紧实除绉、活血淡斑。
制作
(1)把各种中药粉末混合后,取出1小匙,放入碗中。
(2)往混合粉末中加入适量的玫瑰花水,搅拌调成糊状。
(3)然后往糊状面膜中加入玫瑰精油混匀即成。
四、男人去斑的方法
首先,男士祛斑防晒是必不可少的。尽管秋天的紫外线不如夏天来得猛烈,但同样会导致色素沉积。加上秋季空气中的离子浓度较夏季稀薄,紫外线被吸收的几率也要高些。因此,如果此时忽视了防晒,那么脸上很容易长出斑点。
其次,男士祛斑别忘了去角质。秋天温度的下降,会让肌肤的新陈代谢变得缓慢,角质层也会因此变厚,过厚的角质层会大大减弱皮肤的通透性让我们的男士祛斑产生难度。
最后,关于祛斑产品的选用。选购祛斑霜时,见效时间和肌肤新陈代谢周期(28天)相近的会比较安全。涂抹祛斑霜时,先涂一些不易被吸收的部位,如额头、鼻子,最后再涂两颊,同时注意避开眼角和嘴边。最合适的时间是在晚上睡觉前,提前半个小时涂抹,这样男士祛斑的效果才好。