情景再现
明星榜样姓名：汪明荃
简介：香港著名演员、主持人、歌手
患病时间：2002年
2002年5月，一向健康的香港女星汪明荃被确诊为乳腺癌。面对癌症。她没有隐瞒，向大众公开了自己的身体状况，并在早期就积极配合医生手术治疗病康复，生活质量没有受到太大影响。此后，汪明荃成为香港防癌会委员。5月2日，罗家英和汪明荃结婚。
姓名：蔡琴
简介：台湾著名歌手
患病时间：2000年
2000年，蔡琴被查出“疑似乳腺癌”，在肿瘤还属于良性时就进行了切除，由于治疗及时而痊愈。蔡琴也因此成为台湾地区最著名的抗癌女艺人。
此后，蔡琴拍摄了抗癌宣传片，加入了抗癌协会，并成为抗癌工作的终身义工。
中文姓名：凯莉·米洛
简介：澳大利亚天后，歌手、歌曲作家、演员、时尚设计师
患病时间：
澳洲天后凯莉·米洛一直致力于防癌的公益活动，2002年，凯莉·米洛曾经为乳腺癌患者筹集善款。以6880美元的高价拍卖了自己珍爱的一对胸罩，但是没有想到自己竟遭此劫难。
，凯莉·米洛被诊断患上乳腺癌，经过积极的治疗，康复后重返乐坛并发行了新专辑，随后在全球展开了世界巡回演唱会。很不幸，最近在巡演中又倒下。
中文名：秀兰·邓波儿
简介：著名童星，后从政
患病时间：1972年
1972年，秀兰·邓波儿患上了乳腺癌，并接受了乳房切除手术。当时多数女性都觉得患有这种病是自己做错了什么，不敢公开。
她成为第一个向公众袒露病史，并倡议防治乳腺癌、呼吁公众关注女性乳房健康的名人。战胜乳腺癌后，她进入政界，生活更加丰富多彩。
美丽哀愁
姓名：阿桑
简介：声音非常有特色的女歌手
患病时间：10月
10月被检查出乳癌晚期，4月6日早上八点半，病逝于新店慈济医院，年仅34岁。阿桑一直相信自己会康复，即使临终前癌细胞扩散的肝脏等部位已疼痛不堪，她仍提醒家人：“吗啡不要越加越多，我怕病好了会上瘾。”
姓名：陈晓旭
简介：1987年版《红楼梦》林黛玉的扮演者，后来经商，1999年皈依佛法
患病时间：
早在3月，陈晓旭就感觉身体不适，右胸老是疼。但是她没当回事，严重了就抓中药吃。一直不见好转。后来实在疼得不行了，进医院检查才知道得的是乳腺癌。
虽然知道病情严重，但她对西医疗法还是很排斥，坚持回家吃中药。在陈晓旭重病期间，家人还在劝其就医，甚至把医生从北京请到了深圳。
可是稍一转念的陈晓旭在看到医生后。又坚决拒绝就医，直到5月13日走完年仅42岁的一生。
姓名：叶凡
简介：著名女歌手
患病时间：
早在，叶凡就被确诊为乳腺癌，手术后一直在静养，身体渐渐恢复，又开始走上舞台，参与了很多重要演出。
3月，复查时发现，癌细胞已经转移到了肝、肺、骨头、胸膜等处。11月27日零点10分，经抢救后。肝功能衰竭伴随大面积出血，医治无效逝世!
中文名：英格丽·褒曼
简介：第十七、二十九届奥斯卡最佳女演员。
患病时间：1973年
英格丽·褒曼发现自己患有癌症是在1973年11月。到1980年。褒曼已先后两次动手术。割去了左右乳房。但两次手术并没有根除病灶，癌细胞已扩散到身体的其他部位。但是她仍然坚持拍戏。1982年8月29日，褒曼迎来了自己的第67个生日，就在当晚，她离开了人间。
乳腺疾病大扫描
医生把乳腺疾病形象地比喻成“违章建筑”，由于雌激素水平过高而引起乳腺腺管的异常发育，从而使乳房内局部细胞增多，它们不断“抢占”空间，造成乳房结构的暂时性紊乱。结构紊乱，乳腺疾病就形成了。
如果这些细胞继续增加，个别细胞就会出现“渐变”、细胞核变大等形态的变化，即形成了癌前期的恶性病变。
让女性痛苦不堪的乳腺病是一种常见病，多发病，常见于25-50岁女性。主要有：乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺癌五大类。
1乳腺炎乳腺炎是指乳腺急性化脓性感染，常见于生育哺乳期的女性。由于产后感染、乳汁淤积或者婴儿口腔感染等都可能引起乳腺炎，也是引起产后发热的原因之一。
症状表现：乳房胀痛、局部发热、区域肿块、有压迫疼痛感等。
易发人群：最常见于哺乳妇女，尤其是初产妇。哺乳期的任何时间均可发生，而哺乳的开始最为常见。
2乳腺增生乳腺增生是最常见的乳腺疾病，发病率居乳腺疾病之首，分为单纯性增生和囊性增生。单纯性增生是生理性病变，随着女性内分泌功能的恢复，乳痛症状会得到缓解。而乳腺囊性增生，有极少数会转变成恶性肿瘤增生，即乳腺癌。
症状表现：感到乳房有周期性的胀痛、刺痛和隐痛，一般月经来潮前比较强烈，月经后会减轻。部分女性的疼痛也会与情绪有关，情绪低落时症状明显。用手轻轻触摸乳房，会发现乳腺有条索状、片块状或囊性等大小不等的结点。
易发人群：乳腺增生多发于青年女性，一般是未婚或已婚未育者居多。
3乳腺纤维瘤乳腺纤维瘤也是常见的乳腺疾病之一，发病率仅次于乳腺增生。
症状表现：没有感到明显的疼痛和触痛，常在洗澡的时候无意中发现，乳房内有如花生米或枣样大小的一个或多个不痛不痒的、可活动的肿块。质地实而不坚，与皮肤和胸部不粘连。一般生长缓慢。如果短期内迅速长大，则要考虑癌变的可能。
易发人群：多发病于青年女性，以20-25岁年龄组为最高。
4乳腺囊肿常见的乳腺囊肿有单纯囊肿、积乳囊肿等。单纯囊肿在乳腺囊肿中最为多见。积乳囊肿又称乳汁潴留样囊肿，较单纯囊肿少见。
症状表现：单纯囊肿的×线表现为圆形或椭圆形致密阴影，边缘整齐，密度均匀。因囊肿挤压周围的脂肪组织而在囊肿壁周围出现“透亮晕”：囊肿的密度与乳腺腺体相似或稍致密。
单发囊肿常为圆形;多发囊肿常为椭圆形，以两侧者多见。而积乳囊肿主要是由于泌乳期某一导管阻塞，引起乳汁瘀积而形成囊肿。
积乳囊肿的x线表现为圆形或椭圆形透亮区，直径约为1-2厘米左右，偶有3厘米以上者;囊肿密度与脂肪密度相同;囊肿可见于乳房的任何部位，以发生于乳房深部者最为见。
易发人群：好发于20-40岁的妇女，多为单发。它的发生与内分泌失调有关。
5乳腺癌乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，乳腺癌多发于中老年妇女，但鱼类食品吃得较少的美国、瑞士、加拿大和新西兰等国家的妇女，乳腺癌发生率均较高，而摄取鱼类食品较多的国家，妇女乳腺癌发生率则较低。专家们说，鱼类中含有一种脂肪酸，具有抑制癌细胞增殖的作用，经常适当地多吃些鱼，对预防乳腺癌十分有益。
8，多吃白菜和豆制品白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。此外、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等蔬果也有作用。
9，多吃“红皮”水果新加坡国家癌症中心的科学家经过实验发现，“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物化学成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长;同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力。
10，少喝咖啡咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的咖啡因和黄嘌呤，可促使乳腺增生，而乳腺增生又与乳腺癌发生有关。女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着咖啡因的大量摄入，乳腺癌发生的危险性就会大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，应少饮咖啡，少吃巧克力。
11，慎用激素类药物有的女人为了使乳房丰满而服用激素类药物，结果导致内分泌紊乱，这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。
12，顺其自然做母亲调查研究显示，乳腺癌患者中性功能低下、高龄未婚、高龄初产、孀居者的比率明显高于其他人群。因为这类人群体内的激素水平很难维持正常，虽生育但极少哺乳或从未哺乳也容易导致乳房积乳，患乳腺癌的危险性明显增加。建议女人们在最佳生育年龄生育(不要超过35岁)，并坚持母乳喂养。
13根据体型选择知己好BRA有人说选伴侣像选鞋，其实更恰当的比喻是选伴侣像选内衣，好不好看显而易见，舒不舒服却只有自己知道。所以选内衣也应像选伴侣：一定要自己觉得舒服。合适的胸罩，漂亮且舒适健康，不适合的胸罩，毁你健康没有商量。
14，伏案工作有损乳房健康据统计，女性伏案工作或学习时，若忽略了乳房的保健，约有20%的人可有乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。这些病症日趋增多，对双乳健康的危害甚大，因而要引起重视。
15，浴涮清洗乳房医生建议女性应该用专门的浴涮清洗乳头、乳晕，这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。然后以乳头为中心，用体刷对乳房做旋转式按摩，这不仅能刺激血液流通，还可轻微蜕掉上层的死皮。
另外，还可以用冷热水交替冲洗乳房，以增强乳房的血液循环，这对保持乳房的弹性和挺拔，预防乳腺疾病很有帮助。
一旦发现乳房有异常。千万不要拖，要马上到医院检查，时间对于乳腺疾病，特别是乳腺癌的重要性相信没有人不知道吧!
虽然很多地方无数次地讲了乳房自检的重要性，怎样乳房自检，我们还是想再重复一遍，这样的不厌其烦，希望你能理解其中的用心。乳房自我检查是早期发现肿瘤的最好办法。
由于早期乳癌绝大多数并无自觉症状，要想早期发现，即需定期自我检查，乳房自我检查方法比较方便，可在更衣、洗澡之便随时进行。
乳房自检方法及步骤：乳腺的实际分布远远超过乳房隆起的部分，外上部分可延伸至腋下，上下左右均有很薄的腺体延伸出来，因此，检查的范围应包括整个前胸。具体方法如下：
①脱去上衣取站或坐位，面对镜子，充分暴露两侧乳;房，两手自然下垂，正面对镜，仔细观察两侧乳房有无异常;情况，如乳头的位置，大小是否对称，两侧乳头是否处于同一平面，乳头有否溢液、回缩、乳房皮肤有无凹陷、水肿、结节等。
②在仔细照镜观看时，上举双臂，两手在头部后面交叉十指，并压向头部，而后双手用力叉腰，把肩部和肘部向前转动，并微向前弯腰，用力挺胸，观察乳房位置有无变化，正常者不论是两手下垂、叉腰、上举，双侧乳房的位置都应该是对称的。
③抬起左臂，右手三指或四指并拢，放在左乳处，使用手指肚，一面触摸，一面作画小圈运动。轻触摸发现异常之后，可改深触摸。为使触诊不至漏掉某一部分，一般因按下述顺序进行：先触内侧，后触外侧。
触摸内侧时，应从乳头线开始，下界至乳房折叠处;触摸外侧时，从乳头线向外至乳房外侧，由内向外横行触诊。完成上述步骤后，再用手轻轻按压乳晕部，并注意捏挤乳头时有无溢液，要注意不要遗漏腋窝与乳房之间部位的检查。
检查时应触摸而不是将乳房提起。最后用左手以同法检查右乳。检查的目的是寻找有无结节、肿块或乳头溢液。
（实习编辑：黄丽芳）
