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高龄妇女不易怀孕的原因有哪些
3、高龄妇女不易怀孕的原因有哪些:泌尿系统感染
有时候,生孩子会使你面临尴尬情况,高龄妇女不易怀孕的原因有哪些,就是反复发作的泌尿系统感染,由于生产损伤了骨盆肌肉,从而削弱泌尿系统的功能。
对策:锻炼膀胱肌。高龄妇女不易怀孕的原因有哪些,通过收缩和放松膀胱肌,促进泌尿系统功能。练习之前,你需要在一次小便时中途停顿一下,以让自己体会到是哪块肌肉需要锻炼。高龄妇女不易怀孕的原因有哪些,找到后,你应该每天练习三次,具体做法是:收紧膀胱肌,持续10秒,然后放松,也持续10秒。从每天练习3次逐渐增加到每天50次。
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