对于许多结婚多年的男女双方来说，性生活已经不像年轻时候那样充满激情和欲望了，并且有很多的男性朋友因为年轻的时候在性生活中没有注重适量的原则，导致到了中年的时候，性能力就开始出现了衰退的现象，因此，必要的性技巧能够帮助我们重拾当初的那份激情，下面我就来给大家介绍几种性技巧吧。
一：性感体操
首先让女子面朝上平躺，双腿抬起，使膝盖贴近下巴，随后男子以传教士体位进入女子身体，女子可将腿放在男子的肩膀上，扶着男子的上臂，男子以女子臀部为支撑点，以此施力，彼此都会感受到做爱的激情。
二：8字型回旋
首先女子面朝上平躺，将一对枕头垫在臀部下方，将双腿打开并弯曲，双手置于头上;男子面对女子，身体打直，以双手置于女子头部两侧来支撑全身重量，然后进入女子身体;男子缓慢地做8字型回旋，使阴茎充分刺激女子阴道壁，彼此都能享受到快感。
三：骑乐融融
女子先以臀部靠床沿、桌缘或任何平台躺下，双腿靠拢伸直举起;女子将双手置于臀部下方以抬高骨盆，或可抓住桌缘或平台边缘;男子站立或采跪姿于女子抬起的双腿前，接着进入女子身体;男子可以抓住女子足部以增加深入时稳定性。
四：相依相偎
首先女子侧躺在床上，再以一侧手肘支撑起上半身或头部，一腿贴近地平面伸直，另一腿则舒畅直抬起使两腿大开;男子跨于女子贴近地平面的大腿上，进入女子身体。并抱住女子抬起的大腿，或使女子大腿枕于男子肩膀上;男子可依两人所需，调整女子大腿打开的角度。
以上给大家介绍的几种性技巧，我们的男性朋友们和女性朋友们都可以在进行性爱的时候试一试，适量的性技巧能够帮助我们得到前所未有的体验，也可以使两个人的感情更上一层楼，但是也希望大家在性爱时，一定要注意安全。
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