减肥瘦身的方法有很多,不过,很多女性都比较推崇DIY减肥食谱,吃着自己亲手制作的食物,不仅有一种满足感,而且还能吃掉身体上的赘肉,还真是不错,下面为大家推荐三款薄荷减肥食谱。
薄荷减肥食谱的瘦身功效
1、薄荷茶
材料:鲜薄荷5克。
做法:
新鲜薄荷叶,洗干净,沸水冲泡,自然冷却后放入适量放入适量蜂蜜即可。
2、薄荷果汁
材料:鲜薄荷10克,苹果1个,猕猴桃1个。
做法:
将猕猴桃削皮,苹果去核去成小块;先把薄荷叶放入榨汁机中打碎,然后再加入苹果、猕猴桃一起打成汁即可。
3、薄荷糕
材料:绿豆500克,糯米500克,薄荷叶15克,白糖25克,桂花少许。
做法:
取绿豆500克煮至烂熟,加入切碎的薄荷叶15克、白糖25克和少许桂花做成馅备用,再把糯米500克焖熟,晾凉。然后用糯米饭包馅,用木槌压扁即成。
薄荷减肥食谱的减肥瘦身功效是有目共睹的,薄荷除了有减肥瘦身的目的之外,还有美容养颜以及缓解压力的作用,因此,女性在夏季可以多食薄荷。
减肥瘦身的方法有很多,不过,很多女性都比较推崇DIY减肥食谱,吃着自己亲手制作的食物,不仅有一种满足感,而且还能吃掉身体上的赘肉,还真是不错,下面为大家推荐三款薄荷减肥食谱。
薄荷减肥食谱的瘦身功效