嗷嗷待哺的孩子是妈妈们的心头宝。对于那些刚刚当上妈妈的女性来说，她们当然希望自己的乳房能给孩子带来足够的营养和安全感。在哺乳期内，新妈妈的乳房责任重大，是为宝宝提供食物的“粮仓”，为了自身的健康，也为了能给宝宝提供良好的营养，新妈妈要做好乳房保健。
一、哺乳期乳房护理步骤之清洁乳房
清洁乳房是乳房护理的基础工作。具体做法是：露出右侧胸部，将小毛巾浸水，并抹上肥皂，以顺时针方向擦洗乳部，并自乳头逐渐向根部擦洗整个乳房，注意动作要轻柔。然后再用清洁适度的湿毛巾将皂液擦洗干净，并用大毛巾拭干乳房。然后用同样方法擦洗左侧乳房。
二、哺乳期乳房护理步骤之热敷乳房
热敷乳房能够让舒缓乳房，让乳房有一个“呼吸”。具体做法是：更换一盆干净热水，水温50-60度，可依气温酌情增减。露出胸部，大毛巾从乳下2-3寸盖好。将温热毛巾覆盖两乳房，保持水温。最好两条毛巾交替使用，每1-2分钟更换一次热毛巾，如此敷8-10分钟即可。注意皮肤的反应，避免烫伤，然后用毛巾擦干并盖上大毛巾。
三、哺乳期乳房护理步骤之按摩乳房
按摩乳房能够刺激排乳反射。露出右侧胸部。将清洁纱布置于乳头上，以吸收流出的乳汁。将爽身粉倒在手上搓匀，双手分置乳房根部，顺时针按摩1-2分钟。
四、哺乳期乳房护理注意事项
哺乳期间的乳房护理，特别是刚开始的几个月，对于成功哺乳是非常关键的。那么，哺乳期的乳房护理有哪些注意事项呢?
1、肥皂、酒精对乳房的伤害是很大的。切忌用肥皂或洒精之类物品，以免引起局部皮肤干燥、皲裂。如需要，只许用含有清洁水的写揩奶布清洁乳头和乳晕。
2、保持正确的婴儿吸吮姿势非常重要。哺乳中应注意婴儿是否将大部分乳晕也吸吮住，如婴儿吸吮姿势不正确或母亲感到乳头疼痛，应重新吸吮，予以纠正。
3、哺乳结束时不要强行用力拉出乳头。因在口腔负压消况下拉出乳头，引起局部疼痛或皮损，应让婴儿自己张口乳头自然地从口中脱出。
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