感冒是常见的一个疾病，不管是任何年龄阶段的人，都有可能会患上感冒。严重的影响到了我们的生活和工作。要是宝宝感冒就更加让家长们操心了。现在我们就去来看看如何通过饮食去帮助宝宝们治疗感冒。
1.“寒性感冒”宝宝食谱葱白粳米粥
如果你的宝宝在感冒初期的症状是咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般就是寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致的感冒。这时，宝宝适合的食谱就是葱白粳米粥。
材料：葱白(葱的根部)5~6段，生姜6~7片、粳米适量。
做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快煮好时放入生姜再煮5~10分钟后就可熄火。
2.“热性感冒”宝宝食谱薄荷牛蒡子粥
倘若宝宝在感冒初期的症状为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有粘稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快，一般是热性感冒。这时，你就需要给宝宝煮薄荷牛蒡子粥。
材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。
做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快煮熟时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。
因为宝宝的身体素质和大人是不能够比较的，所以说当然是不能够一发现感冒就马上给他们吃各种各样的感冒药，这样会给他们的身体健康带来伤害。所以说小编希望妈妈们能够多关注宝宝的健康饮食，让他们远离感冒的骚扰。
