孩子到了长身体的时候，家长们总是费尽心思给孩子们进行大补，生怕孩子的营养落下，长不高。但其实要长高也是有方法，不是光吃得多就能做到的，这就需要家长们有足够的育儿经验和育儿知识，从饮食、运动等多方面均衡，以保证孩子的健康身体发育。
孩子长高一般是身体发育的表现，不过，还是要谨防性早熟的出现。凡青春征象出现在7岁前，或初潮出现在10岁前被认为是性早熟。母婴专家指出，性早熟带来的一个直接后果就是骨龄提前成熟。医学上，也是通过监测骨龄来判断是否性早熟。所以，孩子要长高，必须防止性早熟情况出现。而且性早熟具有蒙蔽性，往往性早熟的孩子比同龄孩子还要高，但生长期肯定结束得早，等家长发现孩子不长个的时候，孩子的骨龄已经成熟了，这时候要增高就已晚了。所以，孩子最好一年检查一次骨龄，一旦发现骨龄增长过快，就要找原因，防止骨龄过早停止而影响继续长高。
此外，骨龄的检测要从出生开始一直到成年。在国外，尤其在西欧，经常有家长为身高带小孩看医生;可在国内很少见，几乎没有家长知道孩子一出生就需要进行骨龄监测，每年应监测1到2次，并持续到成年。通过骨龄监测，一旦发现孩子生长曲线向下，就要及时找原因。其中几个节点和时期尤其重要，如果不及时监测骨龄，一旦骨龄停止，身高不再增加，这时再发现就已经晚了。
另外，家长们为了长高，一定要科学地进行治疗。孩子矮小就是一种医学病症，要增高必须找掌握有关技术的专业医生或专家进行正确诊断和治疗，否则不如顺其自然。
骨龄有哪些重要节点？
第一个节点是孩子2岁时，因为这时是第一生长高峰结束，第二个节点是青春期开始前，因为人体即将迎来第二次生长高峰，必须进行骨龄监测。同时，婴幼儿期(2岁前)和青春期(10～15岁)这两个阶段生长最快，2岁前约长高30～40厘米，青春期约长高25～30厘米，这两个期间必须保持骨龄监测。最后，家长一定要注意孩子从出生到成年的生长曲线。孩子不断在长高，若生长停滞，或年增高不到4厘米，或突然特别加快，都要找到原因。总之，定期监测骨龄，及时发现问题及时解决，是最重要的。
除了骨龄，孩子的身高和睡眠以及营养也有较大关系。人体在23点到凌晨1点会由大脑垂体分泌生长激素，但如果此时人体处于清醒状态，生长激素会停止分泌，所以青少年最好在晚上10点前睡觉。这样，入睡1小时后正好赶上生长激素分泌高峰期，有助于身体的进一步发育。
还有一点，众多家长普遍会犯的错误是总是让孩子吃饱，但其实吃得过饱也会直接影响儿童生长，因为人在血糖低的时候，也就是饥饿状态下，会在客观上促进脑垂体更多地分泌生长激素，刺激儿童骨骼生长。所以，小孩吃过饭后，就不要再喂零食了，特别是那些垃圾食品，不吃最好，碳酸饮料也要少喝，不但阻止饥饿状态下生长激素分泌，还造成儿童性早熟，让孩子彻底成为矮个子。
孩子的身高是很多家长尤为牵挂的，但是也要讲究科学的方法，不可盲目地寻求增高方法，拔苗助长，这样对孩子的身体也是有损害的。如果想增高，首先应考虑母婴健康，其次才是采用药物或人为方式增高，最好还是到医院向医生寻求建议。
孩子到了长身体的时候，家长们总是费尽心思给孩子们进行大补，生怕孩子的营养落下，长不高。但其实要长高也是有方法，不是光吃得多就能做到的，这就需要家长们有足够的育儿经验和育儿知识，从饮食、运动等多方面均衡，以保证孩子的健康身体发育。
孩子长高一般是身体发育的表现，不过，还是要谨防性早熟的出现。凡青春征象出现在7岁前，或初潮出现在10岁前被认为是性早熟。母婴专家指出，性早熟带来的一个直接后果就是骨龄提前成熟。医学上，也是通过监测骨龄来判断是否性早熟。所以，孩子要长高，必须防止性早熟情况出现。而且性早熟具有蒙蔽性，往往性早熟的孩子比同龄孩子还要高，但生长期肯定结束得早，等家长发现孩子不长个的时候，孩子的骨龄已经成熟了，这时候要增高就已晚了。所以，孩子最好一年检查一次骨龄，一旦发现骨龄增长过快，就要找原因，防止骨龄过早停止而影响继续长高。
此外，骨龄的检测要从出生开始一直到成年。在国外，尤其在西欧，经常有家长为身高带小孩看医生;可在国内很少见，几乎没有家长知道孩子一出生就需要进行骨龄监测，每年应监测1到2次，并持续到成年。通过骨龄监测，一旦发现孩子生长曲线向下，就要及时找原因。其中几个节点和时期尤其重要，如果不及时监测骨龄，一旦骨龄停止，身高不再增加，这时再发现就已经晚了。
另外，家长们为了长高，一定要科学地进行治疗。孩子矮小就是一种医学病症，要增高必须找掌握有关技术的专业医生或专家进行正确诊断和治疗，否则不如顺其自然。
骨龄有哪些重要节点？
第一个节点是孩子2岁时，因为这时是第一生长高峰结束，第二个节点是青春期开始前，因为人体即将迎来第二次生长高峰，必须进行骨龄监测。同时，婴幼儿期(2岁前)和青春期(10～15岁)这两个阶段生长最快，2岁前约长高30～40厘米，青春期约长高25～30厘米，这两个期间必须保持骨龄监测。最后，家长一定要注意孩子从出生到成年的生长曲线。孩子不断在长高，若生长停滞，或年增高不到4厘米，或突然特别加快，都要找到原因。总之，定期监测骨龄，及时发现问题及时解决，是最重要的。
