安神助眠小妙招 远离失眠痛苦

失眠这个问题是现在很多人都面临都症状，失眠不仅会影响第二天的精神状态，长期失眠还会造成身体亚健康。女性朋友们应该尤为注意，长期失眠也会让你变的越来越丑哦!失眠怎么办呢?现在小编就来给大家支支招，告诉大家远离失眠痛苦的妙招。

失眠怎么办