听说过西瓜减肥法，苹果减肥法，也听说过香蕉减肥法!但是香蕉食醋减肥法是怎么回事呢?难道，醋也可以拿来减肥?听起来有点不可思议，不知道实践起来有没有效果。那就随着小编一起去看一下，香蕉食醋减肥法究竟是利用什么原理来减肥的吧!
一、工具/原料
香蕉100g+ 红糖100g+ 水果醋200ml
香蕉醋DIY
在日常饮食中，无需刻意就能瘦身，方法简单得让人难以置信。这是因为香蕉和红糖中所含的各种有效成分，藉由浸泡在醋中溶解出来，再加上醋本身的有效成分，让香蕉醋摇身变为超级瘦身饮料。
香蕉醋制作很简单，不超过5分钟就能完成，让你超有成就感喔!
二、步骤/方法
让香蕉醋摇身变为超级瘦身饮料：
1.香蕉去皮，切成片状，厚度约2cm。
2.将切好的香蕉放入微波炉专用的密封瓶内，再放入红糖，倒入200ml水果醋，稍微摇晃一下。
3.放进微波炉，中强度加热30-40秒，让红糖溶化即可。
4.取出之后，在室温下待凉即完成，隔天就可以吃啦!
5.每天饮用3汤匙。你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉。
6.可以直接喝，或用冷开水稀释，饭前饮用，但肠胃不好的美眉建议饭后10分钟再饮用。
7.按香蕉醋 水=1 10的比例调和，装进保温瓶中，可当运动时的饮用水，淡淡的微酸，类似运动饮料的口感，可补充矿物质、糖分、氨基酸，帮助迅速恢复体力。
8.香蕉醋除了可以直接饮用外，也可加在食物中，如牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。
三、注意事项
1.使用白砂糖、蜂蜜、冰糖也可以，但红糖所含的矿物质、有机物最多。虽然水果醋配香蕉最合适，但也可以替换成米醋、老陈醋。
2.使用微波炉可以加速红糖溶解，有利于红糖的营养素更快溶入醋汁中。
3.香蕉醋在室温下可以保存1年，如果气温高，最好放进冰箱冷藏。
香蕉食醋减肥法原来是根据香蕉的通便和食醋的营养挥加作用，不过这种减肥方法的减肥效果还真是不错。而且，用香蕉来做成的食品味道绝佳，大家可以在享受美食的同时还能减肥瘦身，我们何乐而不为呢?赶快试一下香蕉食醋减肥法的神奇威力吧!
