夏天天气炎热，再好吃的美味佳肴都没胃口了。烦燥的心情，会让给人带来非常不愉快的感觉。薄荷是夏季解暑的清凉剂，而且还有很好的减肥效果。所以薄荷减肥食谱是这个夏季必不可少的必备食谱，一起来学习一下吧!
薄荷的瘦身优点
1、燃烧脂肪
所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。
2、养颜美容
从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品，保护皮肤。
3、缓解压力 抚平情绪
薄荷含有挥发油、薄荷精以及单宁等物质，有助于抚平愤怒、沮丧等负面情绪，是消除疲劳、缓解压力、平心静气的心灵补药。
薄荷减肥食谱
1、薄荷茶
材料：鲜薄荷5克。
做法：
新鲜薄荷叶，洗干净，沸水冲泡，自然冷却后放入适量放入适量蜂蜜即可。
2、薄荷果汁
材料：鲜薄荷10克，苹果1个，猕猴桃1个。
做法：
将猕猴桃削皮，苹果去核去成小块;先把薄荷叶放入榨汁机中打碎，然后再加入苹果、猕猴桃一起打成汁即可。
3、薄荷糕
材料：绿豆500克，糯米500克，薄荷叶15克，白糖25克，桂花少许。
做法：
取绿豆500克煮至烂熟，加入切碎的薄荷叶15克、白糖25克和少许桂花做成馅备用，再把糯米500克焖熟，晾凉。然后用糯米饭包馅，用木槌压扁即成。
另外小编再额外送给大家一个薄荷减肥食谱，那就是将薄荷跺碎放入器皿，将鸡蛋液打碎同样倒入盛有薄荷碎的器皿中。将薄荷和鸡蛋调匀，加入盐味精和其他相关调味品，根据自己的口味来添加，没有什么禁忌。然后将平底锅刷上油，将鸡蛋倒入平底锅煎成蛋饼，味道相当不错!
