早餐该选择哪些减肥食物呢?大家都知道早餐要吃好，但是要怎么样吃好呢，早餐吃的简单一些也可以，但是要保证营养丰富，因为早上是最好吸收营养的时候呢，减肥达人推荐春季减肥早餐食谱，美味的同时还能提高新陈代谢，助你快速减肥瘦身。
选择一，蛋花酒酿圆子
先将糯米粉用温水和面，揉成面团状，然后把面团揉成细长条，切1CM宽小剂子，再揉成小圆子状。酒酿和水按1：3的比例混合在一起烧开，加枸杞、桂花、冰糖少量，然后加入酒酿。最后倒入蛋液，并用筷子搅动一下即可。
酒酿中含有大量对人体有益的菌类，用酒酿来敷脸是具有很好的美白效果，经常食用能够达到瘦身减肥的功效，不仅营养丰富，也特别适合减肥的MM吃哦。
选择二，南瓜玉米粥
先把南瓜去皮蒸熟，把玉米粒洗干净，再将南瓜和米放在一起熬成粥，把玉米打成汁倒入粥中搅拌均匀，最后加入适量的盐或者糖调味。
南瓜中含有丰富的膳食纤维，其中的果胶成分能够很好的吸收肠道中的代谢废物，从而达到减肥瘦身的目的，还能帮助排除身体的毒素，提高细胞的免疫力。
选择三，高汤萝卜
先把萝卜去皮切成厚片，然后放在高汤中煮熟，煮至15分钟后，萝卜变软，再放入奶白菜心，烫一下就可以捞出来，加入适量枸杞点缀即可。
胡萝卜中含有丰富的维生素和红萝卜素以及食物纤维，植物纤维能够提高身体的新陈代谢，达到减轻体重的目的，还能抑制人体进食的欲望，并且非常营养哦。
一日之计在于晨，想要减肥也要从早餐开始下手，早餐一定要吃好，这样才能提升你一整天的新陈代谢，并且可以帮你快速的消耗脂肪，很多减肥心切的女性不吃早餐其实是很错误的，往往在中午猛吃一顿，饿了一早上结果白费了，是不是很不划算呢。
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