现在市场上婴儿保健品的种类很多，如果你不具备相关的专业知识，那么是不建议你随便给宝宝购买保健品的。首先，我们先来看一看保健食品的分类。
保健食品可分为滋补性食品与疗效食品两大类。按生产方法可分为：以天然食品为主要原料的天然保健食品，如沙棘、黑加仑、猕猴桃、椰子等，这些食品安全可靠，对人体无副作用;另一类是对食物进行营养强化，加入一定量的氨基酸、维生素及无机盐等，来提高食品的营养水平，如维生素A、D强化牛奶、赖氨酸饼干、魔芋面食等。
保健食品对改善食品结构，增强人体健康可以起到一定作用。但必须合理使用，否则，滥食过量反而会破坏体内营养平衡，影响人的健康。对小儿更应注意，必须按不同年龄，不同需要，有针对性地选择，缺什么补什么，并要合理地搭配，对症使用，切不可盲目食用。食用时必须征求医生意见，不得以保健食品代替药物治疗，健康小儿不要吃疗效食品，并要注意食品的质量和出厂日期、保质期限。
保健品的根本作用在于改善饮食结构，而并非替代饮食。根不能随便使用。需要在专家的汉子道下合理使用，那么才能对宝宝的健康起到一定的帮助。
