大部分朋友对美食都没有抵抗力，喜欢吃的东西太多了，看着自己渐渐发胖的身材，夏季什么方法减肥好呢?小编介绍到，想要在夏季减肥成功，必须要制定好相关的减肥计划，饮食减肥是最好的减肥方式，那么，一周减肥食谱推荐?一起来看看小编的详细介绍吧。
一周减肥食谱介绍：
周一
早餐：豆浆 400克 、馒头85克、 鸡蛋65克、 咸菜少许。
中餐：尖椒炒鸡蛋、 羊肉熬萝卜丝、米饭 100 克
晚餐：肉片炖海带、馒头和朋友各吃一个。
周二
早餐：牛奶250克、 花卷 60克、鸡蛋65克、 拌芹菜丁
中餐：鱿鱼炒芹菜、馒头100克、 汤
晚餐：肉末烧豆腐 、米饭100克、汤
周三
早餐：豆浆400克、肉包75克、鸡蛋65克、酸辣黄瓜
中餐：肉片烧菜花、米饭100克、汤
晚餐：虾皮烧冬瓜、白菜熬豆腐、馒头50克
周四
早餐：豆浆400克、 冬菜包75克、鸡蛋65克、咸菜
中餐：红烧鱼尾、馒头100克、汤
晚餐：豆花鸡片、米饭75克、汤
周五
早餐：豆浆400克、豆包70克、 鸡蛋65克、拌豆苗
中餐：虾皮炒小白菜、 木须肉、米饭100克
晚餐：麻辣豆腐、木耳炒芹菜、馒头
一周减肥食谱介绍?以上内容就是小编为大家做出的详细介绍，希望能帮助到大家，想必大家对于减肥都耳熟能详了，想要自己减肥成功，就一定要付出努力，赶快行动起来吧，姑娘们!
