生育能力的好坏其实是由我们自己所决定的，也就是说大多数患上不孕不育的患者通常是由自身原因所造成的，因此要维护自己的生育能力，要为未来的母婴健康考虑，就必须养成良好的习惯，而下面这些习惯则会危害你的生育能力。
手机放裤兜里
多数男性都是把手机放在裤兜里或者别在腰间，将手机长期放在裤兜使睾丸容易受到电磁波的辐射，影响精子的运动能力，从而会影响精子的数量。
对策：放在桌上或者拿在手中。
开车久坐
长期开车或者久坐不动会压迫盆腔供血不足，血氧量减少，就使能量、营养物质减少，造成精子能力下降。
对策：每45分钟起身活动5分钟;每天应活动30分钟。
穿紧身牛仔裤
男性不应穿太紧的牛仔裤，特别是透气性差、散热不好的化纤类“兜裆裤”包裹着阴囊，让阴囊处于密闭状态，空气不流通。长此以往，容易造成今后不育的不良后果。
对策：穿透气性好且宽松的裤子。
多蒸桑拿浴及过频的热水浴
过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。
对策：少蒸桑拿，减少热水浴时间和次数。
把手机放在裤兜里是一种非常普通的做法，而这种普通的做法对于生育能力却有着极大的威胁，还有一些经常开车久坐的朋友，生育能力也容易受到影响。所以说生活中的一些小细节看似无关紧要，但如果长期不注意，后果也是严重的。
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