大家都知道枸杞子是一种补肾的最佳食品，不仅如此，它还是一种药材，是很多女性朋友们，煲汤，养生，离不开的一种食材，那么，它有怎么多用到的地方，你知道它的功效吗?现在就让现代养生来讲讲，枸杞子泡水的功效。
枸杞子泡水的功效，你知道的有多少?你真正的了解过吗?现在就让我们一起来了解一下枸杞子泡水的功效:
1、枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，防止肝硬化，保护正常肝细胞。对降血脂、血糖也有一定作用。
2、枸杞的嫩茎和叶可作蔬菜，而枸杞果实(枸杞子)、根皮(地骨皮)可以入药。尤其是枸杞果实营养丰富，枸杞子含有18种氨基酸，其中8种是人体必需氨基酸。中医认为，枸杞子味甘性平，有补肾滋阴、养肝明目、益气等功效。适用于肾亏遗精、腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等常见症状。还具有降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容功效，对人体健康极其有益。
3、枸杞子除了入药，还有多种吃法。如用枸杞子泡茶，煎汤饮服，干嚼吃;枸杞子50g泡酒一周，每天早晚各饮用10ml;枸杞子配以相当的食物而制作的健身祛病菜肴等等。
4、枸杞子提取物可促进细胞免疫功能，增强淋巴细胞增殖及肿瘤坏死因子生成，对白细胞介素Ⅱ有双向调解作用。
以上这些都是枸杞子泡水的功效，女性朋友们，你们记住了吗?现代养生告诉你，枸杞子的作用很多，但它的饮食方法却很简单，平常泡水里，就像喝茶一样喝枸杞子就行，也可以直接生吃，咀嚼烂就可以达到同样的效果，你看明白了吗?
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