按摩点穴减肥法轻松帮你瘦身

肥胖是由于饮食不规律、暴饮暴食、没有得到充分的锻炼引起的长期的慢性、亚慢性症状，可是，大多数肥胖且正在致力于减肥的人往往不能够很好地控制自我，缺少持之以恒外出锻炼身体、燃烧脂肪的意志。那么，有没有一种在家就可以达到轻松减肥目的的方法呢?在这里，专家向大家介绍了一种躺着就可以简单瘦身的方法—按摩点穴减肥法。

按摩减肥是根据我国传统医学中的经络学说进行减肥的一种传统中医方法，疗效显著且无副作用。按摩减肥主要是作用于局部，如腹部、臀部、四肢、肩背部等，采用摩、捏、拿等手法。如按摩四肢以推、拿、拍等手法为主;在肩、背部则以按、揉、推、拿等手法进行。按摩可以促进新陈代谢，使一些多余的脂肪转化为热量而消耗掉，从而减少局部脂肪堆积。它主要应用于腹部及四肢局部减肥方面更受欢迎且效果更佳。

点穴是古老的中医技法，中医经络学说有着悠久的历史，近年越来越受到关注。点穴减肥是通过按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，通过调节五脏及内分泌等达到减肥的目的。点穴，主要集中在腹部，其他部位还包括包括头部、腿部、手臂和脚步的几个穴位，点穴时有轻微酸麻感，不会有太多不适。

点穴的作用主要在控制饮食，减轻、舒缓胃部的饥饿感，为抵制“食物”诱惑的意志力提供坚强后盾。而按摩能够减少皮下脂肪的积聚，加快脂肪的代谢和吸收，对消化系统、内分泌系统、神经体液代谢、糖代谢等都具有双向高速作用。只要对症施术，索源求本，按摩对肥胖和消瘦都会产生相应的功效。

所以将点穴+按摩组合起来能在不伤害身体的情况下达到很好的减肥效果，成为时下的时尚减肥方法之一。

专家提示：

从中医角度讲，可以通过点穴减缓饥饿感，从而达到减肥的目的。但非职业医生点穴如果用力过猛、穴位不清，对身体健康会造成伤害。所以应该找正规的医院来做这样的减肥治疗。

过渡控制饮食是不正常的做法，减肥一定不能快，要保证身体的正常运转，要保持营养均衡，确保正常的饮水量，否则会带来新陈代谢不顺畅，肾功能受损，内分泌失调等一系列严重的后果，体重也会因缺少水分而减轻，但减掉的是水分而不是脂肪，并不是真正的减肥。

传统的中医并不认为肥胖是一种疾病，但是肥胖却是许多疾病发病的根源，所以，还在为一身赘肉苦恼的你是否还在尝试着不同的减肥产品?是否还在为每天坚持的跑步而痛苦?相信大家通过以上专家的讲解，已经知道了按摩点穴减肥法轻松瘦身的强大功效。那么，还在等什么，快点试一试吧!