恐惧症相信朋友们都是有所耳闻的，而且恐惧症并非是单独的一种，恐惧症有诸多的类型，聚会恐惧就是其中的一种，那么，“聚会恐惧症”的摆脱秘诀是什么呢？广大的朋友们是否知晓呢？下面就为大家来详细支招。
1、聚会中可以多倾听，对于爱侃大山、爱吹嘘的人可以微笑置之。很多参加聚会的人喜欢吹嘘自己取得了多么大的成绩，别人听了很容易产生愧不如人的消极情绪。其实，每个人都有自己的人生道路和轨迹，根本没有必要去和别人盲目对比，对于这样的吹嘘，微笑是最好的回应。
2、如果是同学聚会，则可以建议提高一下聚会的档次，丰富一下聚会的形式，由喝酒、唱KTV等简单的形式变成寻找一个安静的场所，聊聊各自在工作中遇到的机会和难题，或是组织一些户外活动，轻松一下，锻炼锻炼身体，这样不仅能排解平日里工作的压力，还有可能使聚会成为信息共享的平台。
3、选择一些自己比较熟悉的领域跟人交流，畅谈心得，使人共鸣，这样做有时候会得到意想不到的收获。可以追求物欲，但别丧失灵魂：年轻人在进入社会后，从单纯的校园进入繁复的社会，各种诱惑会汹涌而来。面对花花绿绿的世界，一定要把好心中的锁，不要让那些不好的诱惑乘虚而入。
“聚会恐惧症”的摆脱秘诀是什么？上面已经给出了详细的解答，患者朋友们是否掌握了呢？如果出现了聚会恐惧症，朋友们也不要过于担忧，可以尝试一下上面的办法，学会放松自己。
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