中医按摩减肥法，一直以来，很多朋友都是水肿肥胖的类型，对于不同的肥胖方式，减肥方式也应该对症下药。不然做的就是无用功。而中医可以很好的排出毒素，帮助改善身体代谢，消除浮肿，改善肤色，能帮助有效击退水肿型肥胖。
首先你要判断自己属不属于水肿型肥胖，一般水肿型肥胖具有以下体征：
1.口干发粘
2.不喜欢或者不运动
3.身体发软，手脚无力
4.食欲一般，清淡寡欲
5.眼睛易浮肿
如果以上特征你都有，那么你有可能是属于水肿型肥胖了。节食对于此类肥胖人员是没有作用的，要根治就要从调理身体入手。中医按摩是首选。
按摩主要有拍打、刮痧几种，平时在家或者在公司，都可以针对穴位进行揉捏轻按，改善水肿状况。按摩前要注意以下问题：
1、按摩要做足准备，首先要修剪好指甲，不要太长。以免划伤皮肤。
2、按摩的力度要适中，不能让身体感觉不是。
3、进行按摩的时候，要心平气和。不能游不良情绪影响降低效果。
4、饱食之后不能按摩。浴后按摩效更佳。
5、配合精油进行效果更佳。
6、按摩时间一般以二十分钟为宜，时间太长活太短都会有不良影响。
7、早晚各一次，更适合人体自然规律。一般在起床后喝临睡前。
8、操作时手最好直接接触皮肤，不要有隔阂。
9、按摩出汗时，要注意避风寒，小心感冒。
按摩不仅能排出水肿，按摩的同时也是一个很消耗体力的活动。若你是水肿型肥胖，赶快加入到按摩大队中来吧。
中医按摩方法，能帮助消除水肿，通过按摩手法来减肥，让你有效排毒消除水肿肥胖。
