大家在日常生活中都希望自己的腰部很瘦，这样看起来更漂亮，穿衣服也好看，妖兽还可以预防一些疾病，大家需要注意瘦腰的方法，有效地促进血液循环，平时不要盲目饮食，大家需要注意一些轻松瘦腰的方法。也可以进行中医按摩，那么，中医穴位按摩方法可以轻松瘦腰？
抓带脉瘦腰
时，不要忘了每天拿抓此处200下，有很好的瘦腰效果。抓带脉可以刺激内脏蠕动，增强活力，改善便秘，最重要的当然是能赶跑腰部赘肉，这个嘛，裤腰带很快就告诉你效果的!
敲击风市瘦大腿
瘦大腿，第一个选的有效穴位是风市穴，要用敲击法。做法：对着该穴位敲100下为宜，力道由轻到重为好，效果出来会让你大吃一惊，原来肥肉都被敲走了!
捏梁丘穴塑造完美腿部曲线
做法：将该处的肉轻轻捏起揉按3分钟左右。这个办法，对自己腿部线条不太满意的MM们可以试试。捏提梁丘穴，对于腿部尤其是大腿的曲线有很好地塑形作用。
揉殷门穴让腿一直这么瘦
做法：在殷门穴处用掌根进行揉按，力道要稍微大点，按揉2分钟即可。这样可以让腿部肥肉不反弹，对于肌肉型的腿部也有一定改善作用。殷门穴，膀胱经穴位，是重要的排毒通道，对于腿部效果不俗。
要瘦小腿刮委中
做法：在委中穴抹上润滑油，然后用刮痧板连刮几下，直到刮出痧。刮痧委中对瘦小腿，有很好的效果，刮委中能打通小腿肥胖的阻塞点，让小腿内循环变快，减少肥肉。
平时大家需要注意这些瘦腰的方式，并且在日常生活中大家需要注意合理按摩，在睡觉之前，有效地进行按摩。这样有助于促进血液循环，而且还可以改善不良的进入环境，大家需要注意合理的进行瘦身，平时也要注意饮食方式，综合进行调节。
