睡眠的重要性可谓人人皆知，但真正落实到行动上，可能人们的观念依然停留在有个躺着睡觉的地方即可，这种观点反映了人们对睡眠的重视程度不够，甚至是在睡眠的认识上存在误区，而与睡眠息息相关的床具行业由于技术门槛低等因素，目前市场上的产品良莠不齐鱼龙混杂，消费者很难购买到真正合适自己的一款床具用品，由于买方卖方两方面的因素，造成了床具行业现状的无奈。在此大背景下，由中国睡眠研究协会主办了本次健康睡眠文化节，具有重大意义，我们借助节日的气氛，就床具与睡眠这方面的话题，邀请各位嘉宾，进行了此次访谈聚焦。
【主持人】：各位嘉宾大家下午好，今天谈的是关于的睡眠话题，睡眠是人生不可或缺的一部分，床具的好坏直接影响到睡眠的质量，从而影响到人体的健康。今天的嘉宾中有中国睡眠研究会的代表，还有中国健康睡眠文化节的支持企业们，在健康睡眠文化节的背景下，就谈一下床具和睡眠这个话题。第一个话题是对于本次健康睡眠文化节一些感受，各位嘉宾可以自由谈一下。
【张景行】：这次睡眠文化节，中国睡眠研究会在这个活动期间，能够向广大群众推广健康睡眠理念，这是一个很好的机会。一个人睡得好才能够清醒得好，我们工作、学习，所有的活动都在清醒状态下。清醒程度提高，必须有一个高质量的睡眠，有一个充足的睡眠。睡眠对我们生命来讲跟吃饭、饮水一样的，都是不可缺少的。如果长期缺少睡眠或者睡不好的话，将给您带来极大的危害，影响你的工作，你的生活，你的精力、体力以及社会交往，因为睡眠不好，会引起心脏病、高血压等各种疾病。睡眠对人生来讲是一个非常重要的生命活动。睡眠是为了保证你更好地学习。我们只有在非常高的警觉的状态下，才能发挥你最大的聪明才智，大家回想一下，如果你不清醒，迷迷糊糊的情况下，不可能发挥你的聪明才智，再有高的才华，再有高的才能，发挥不出来。所以清醒是非常重要的。清醒就是由睡眠保证的，从这里看出来睡眠的重要性。
从儿童可以看到，如果睡眠不好，生长就不好，发育就受到影响，长不高。青年学生睡不好，学习成绩提不高，不可能有很好的精力去听老师讲课，不可能有很好的记忆力来符合功课。青年学生睡不好，直接影响到他的学习。作为中年人，企业的领导，白领阶层，如果睡不好的话，那你的企业会取不到好的成绩，这个企业领导人睡不好的话，可能导致这个企业走下坡路甚至于破产。我们看到企业蒸蒸日上的时候，看到这个企业的领导人，肯定是生龙活虎，精力非常旺盛。睡眠跟你个人的前途，跟你事业成败，如果睡眠不好的话，会影响到自己的家庭，自己身体不好，会产生一些问题。如果老年，如果睡眠不好，你的老年生活就不会很快乐地渡过晚年。从儿童到老年，睡眠在我们生活、工作以及晚年的生活，都是有很大的影响。因此我们讲睡眠的重要性，就是希望能够睡得时间充足，除了时间充足以外，睡眠还有一个质量问题，因为睡眠不是睡下去到天亮就是一样的，这里有浅睡，有深睡还有做梦的睡眠，这样几个阶段组成一个周期，一个晚上有几个周期，其中我们谈到的就是刚开始睡觉是深睡阶段，这对恢复精力和体力是非常重要的。睡眠质量我们指得就是深睡阶段，实际上深睡是在睡眠的前半段。这里就讲到睡眠质量和你直接有关系的，就讲到床垫的问题，直接睡到床垫，首先是床垫，然后是被褥、枕头。如果这个床垫不合适，不舒服，跟我们的解剖结构不符合的话，这个时候可以睡在上面有很多翻身，一个晚上翻身有60、70次，如果你超过了这个数目，证明这个人就睡不好。这样的话，就会影响第二天的精力，床垫被褥是影响睡眠质量非常直接的关系，因此一个好床垫，一套好的床具就可以保证好睡眠，保证高质量的睡眠。睡得好白天的精力就充沛。
【主持人】：谢谢张理事长，汪副秘书长能谈一下吗？
【汪光亮】：首先感谢搜狐网给大家提供良好的平台，跟企业，跟网友有一个沟通、交流、互动的机会，在这里我们想借这个机会，也借助于开展健康睡眠文化节，在社会上倡导一种健康的睡眠文化，在这里要非常感谢参与的企业，让他们来说吧。
【主持人】：各位嘉宾可以说一下。从龙先生开始谈吧。
【高辰宇】：龙总是邓禄普驻亚太区总部，他是新加坡人，华语说得不太好，作为我们企业来讲也是同样感谢，像以搜狐为代表的著名媒体首次大规模参与关于睡眠健康文化的研讨和在全国范围内宣传互动，这是具有里程碑意义的活动，相比很多年前，大家对家居领域内的产品更加侧重于表面化，物质化的追求来讲，现在开始侧重于健康化，这点有本质的飞跃，在这点上作为家居行业的从业人员来讲，我们也是深受鼓舞的。这次健康睡眠文化节，我的感受有三点，第一国内的消费市场，消费人群，广大的消费者在对于睡眠重要性和睡眠产品的选择性来讲，认知度比较低，当然这些年来有很大的发展，主要在于中国的文化传统和购物习惯比较注重表面化的一些东西，比较好面子。随着生活水平的提高，大家急于解决的，提高生活素质的各方面来讲，睡眠健康，睡眠产品放在第一优先性的水准上，带来的认知度相比国外发达国家还是有限的。随着媒体和睡眠研究会的大力支持，我相信很快有所改善。
