无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
推荐小学近视防控宣传文案范文通用一
大多数学生患近视是因为他们平时不注意保护眼睛。用眼不正确，不注意眼部卫生(如看电视、上网时间过长等)。)是现代青少年近视快速增长的主要原因。部分青少年近视是营养不良、环境影响等因素造成的。近视最典型的原因有:
经过我们的调查，发现我们班的近视人数和隔壁班差不多，说明中小学生的近视人数还是蛮大的。
通过调查发现，中学生的近视率正在上升，但中学生并不重视这一现象。有些人甚至认为，如果你近视，你应该戴一副眼镜。我不在乎近视。我会犯错。很多人经常把它归咎于不良的眼睛习惯，比如阅读距离不当、光线太暗、持续用眼等。然而，近年来的医学研究表明，饮食不平衡、睡眠不足和噪音也是诱发青少年近视的重要因素。
推荐
(1)看书时，姿势要端正，光线要充足。读书写字，坐在离书桌一英尺的地方，胸口离书桌一拳，眼睛离课本一英尺。
(2)骑车或走路时不要看书，也不要躺着看书。阅读和写作1小时，观察10分钟或户外散步来调节眼部肌肉。
(3)坚持做眼保健操。
(4)尽量少上网或看其他放射性东西。注意作息时间安排，不要让眼睛长时间疲劳。
(5)定期到眼科医师处进行检查，听从医师指导，逐步矫正视力或防止近视加深。
经验
眼睛是心灵的窗户，但视觉不是窗框吗？视力关系到我们的一生，所以我们要爱护自己的眼睛，永远不要成为“四眼鸡”，永远不要让自己以后为自己的眼睛后悔。有些职业非常需要眼睛，尤其是工作比较好的。
我们现在保护眼睛，不是为了未来？有一双又漂亮又明亮的大眼睛，既漂亮又能找到好工作，这不是一举两得吗？为了我们的未来，保护我们的眼睛！
推荐小学近视防控宣传文案范文通用二
我们班许多同学都陆续带上了眼镜，。有多少人近视了？他们又因为什么原因近视的？让我们来做一次调查。
1．查阅有关书籍，了解普通人是怎样近视的。
2．调查询问同学，了解他们是怎么近视的。
3．通过多种途径，了解我们班一共有多少人近视了。
我班共有18个人近视，其中3人偶尔会戴眼镜，有2人正在治疗近视眼。也有4个同学有点近视却没戴眼镜，其他9人戴眼镜。近视率占整个班级同学的41.8%。
据查资料，我国的近视率已接近30%，小学生22.7%患有近视，初中近视率猛增到55.8%，高中生70.3%人戴上眼镜，大学生近视比例高达80%。
近视成因较多，据我们查资料或与同学交谈，得知造成近视的因素有：遗传因素，环境因素，个体因素，营养体质因素和睡眠因素。导致小学生近视的主要原因是作业做的太晚，使睡眠不足，过度地看电视、玩电脑游戏等，由于长时间地用眼造成近视。
通过询问调查后进行分析，我发现：
1、同学在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息；而随年级的增高学习压力增强的情况下，休息时间呈递减趋势。
2、抗疲劳眼药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用的，但同学却没有引起高度重视，对做眼操非常随意，不认真。
3、近视人数越来越多，但有些近视的同学也没有戴上眼镜。这表明同学们对近视的问题还不够重视！
4、其中还包含其他因素，比如：姿势不对、用眼不当之类的毛病，用手直接揉眼，我们必须努力克服、改正；像灯光太暗或太强之类的，我们必须随时调节；像防护不当、用药不当之类的，我们尽量避免。
为此提出了以下几点建议：
1、每日坚持远眺望绿色、坚持眼保健操和课间操，并积极参加文体活动。
2、学习时要有充足的光线，光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。
3、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。
4、不要长时间使用视力，每学习50分钟后，应当休息10分钟。
5、看电视、电脑的次数不要过多，时间不要过长。看电视要控制在1小时以内。距离不要太近。至少隔两米远。
6、多摄入维生素a和蛋白质。
推荐小学近视防控宣传文案范文通用三
一、 调查目的
阅读是人类汲取知识的主要手段和认识世界的重要途径,对我们高中生而言，阅读不仅可以在潜移默化中帮助积累语言，提高语文成绩而且能够丰富我们的心灵，扩展视野，有助于独立人格的养成。不良糟粕的文化会阻碍人们的发展。尤其是中学生的我们，不论是在心理或生理上都还未成熟，文化对我们的影响是最大的，所以中学生阅读问题应该引起社会的关注!于是，小组成员决定进行这个课题研究，对上述提出的问题找到答案，希望能对中学生的阅读选择提供一些帮助!
二、研究的对象与方法：
(1)调查时间 20xx年8—9月
(2)调查对象
采取随即抽样的方法，选取了息县一高高一学生每校分别抽取200名，共一千名同学作为调查对象，发放问卷1000份回收有效问卷768份。
(3)调查内容及方法
为了解我校高一新生学生的课外阅读情况及存在的问题，从以下几个方面对三个年级的学生进行了调查：
1、学生阅读数量;
2、学生阅读时间;
3、学生的阅读种类;
4、学生的阅读方式;
5、学生阅读时间及做读书笔记的情况;
结果采用问卷调查法、数学统计法相结合的方法进行数据统计分析。
三、调查结果及其具体分析
本次调查发放问卷100份，收回768份，问卷调查整理后得到如下结果：
1、阅读兴趣和动机
阅读兴趣：
a感兴趣70%，
b一般24%
c不感兴趣6%
阅读动机：
a增长知识，开拓视野48%
b娱乐休闲8%
c提高写作能力44%
从阅读的兴趣和阅读的动机来看，大部分学生喜欢课外阅读，也认识到课外阅读能够增长知识、开拓视野、提高写作能力。
2、阅读的时间
阅读时间段：
a双休日24%
b完成学习任务后49%
c随时读27%
阅读时间长度：
a每周2小时内20%
b2-4小时56%
c4-6小时20%
从阅读时间看，大多数学生能够坚持每周阅读，基本不读的只占4%，这说明学生大部分能意识到课外阅读的重要性。
3、阅读的种类
阅读种类：
a作文选30%
b故事书8%
c影视娱乐10%
d中国古典名著15%
e童话寓言10%
f武侠小说3%
g杂志1%
h诗歌散文2%
i卡通类15%
j言情小说2%
k报刊类5%
l外国名著0%
从阅读种类看，喜欢看作文选、卡通类口袋书、中国古典文学名著的人数多，其次是影视娱乐，童话寓言和故事书的人数也有一定比例，但对杂志、报刊、外国文学名著，诗歌散文的涉猎几乎为0。
4、阅读的方式方法
阅读方式：
a随便翻翻8%
b应付式15%
c认真做笔记77%
有无计划性：
a有计划30%
b无计划70%
从阅读方式和有无计划地阅读上来看，学生阅读存在很大问题，如无计划性、无目的性，没有养成良好的作读书笔记的意识和习惯，这些也将直接影响课外阅读的质量。
5、阅读数量
阅读数量：(一学期阅读量)
a10本以上0%
b5-10本0%
c1-4本75%
d0本25%
从阅读数量上看，一学期读5本以上的为0，还有25%的学生一学期未看一本书。这与《新课程标准》一学期阅读要求相距甚远。对《新课程标准》要求阅读的文学书目调查中发现，阅读5本以上的只占5%，阅读5本以下的占75%，一本都没看过的占25%。
6、阅读书籍来源
阅读书籍来源：
a自己买50%
b向别人借30%
c学校图书室20%
从阅读书籍的来源看，学生有自己购买书本的条件。
7、他人对课外阅读的影响
他人对课外阅读影响：
a父母40%
b老师38%c朋友20%
d亲戚2%
从他人对课外阅读影响看，教师的影响仍然很小，教师对学生课外阅读的作用有很大的潜力可以挖掘。
四、存在的问题
通过调查发现了一些共性的问题：
1、学生课外阅读的兴趣较高，以增长知识，开拓视野为主要动机;
2、学生课外阅读的时间少且阅读量不足;
3、学生课外阅读的种类单一，无选择性;
4、自主地会做笔记的学生较少;
5、学生读中国古典名著和卡通类娱乐杂志及影视作品的比例大，而对现代诗歌散文、小说和报刊类涉猎较少。
五、反思与建议
从调查的结果来看，学生课外阅读量如此贫乏，尤其文学名著阅读量严重不足，对科技读物也不重视。课外阅读量的严重不足直接影响课堂教学。自20xx年试行新教材以来，任课教师感触最深的是学生知识面太窄，看的课外书太少，很多问题无法交流，语言感知能力较差。课堂内的一些问题因少于或没有接触过此类知识而无法议论，无法自行解决，这样老师不得不越俎代庖，影响教学效果，学生的很多能力无法得到锻炼。从调查中发现，现在的大多数学生都明白课外阅读的重要性，部分学生也非常喜欢，而且大部分学生都有能力购买一些课外读物，可为什么课外阅读量还如此少，课外知识还如此贫乏?审视我们的教育环境，教育方法，本人觉得有如下原因：
1、教师不真正重视课外阅读。教师比学生更清楚课外阅读的重要性，但在行动上并没有真正重视起来，在升学竞争日益激烈的今天，学校注重的是升学率，教师为了完成指标，让学生扎进作业堆，只顾“眼前利益”，没有对语言教学的策略进行深入思考，没有在策略上取胜的意识。不会留些空余时间让学生看课外书，更没有心思指导学生看课外书。调查中发现，“阅读书源”来
自自己购买的比例大，研究“课外阅读教学”指导的潜力很大。“影响课外阅读的原因”是教师不重视。调查中，老师没有强行要求的占60%，很多学生在回答“为什么不看课外读物”时说，老师不强行要求，也看不懂。
2、电视、音乐等视听媒体的冲击，这一代孩子基本在电视机、vcd前长大，他们更热衷于那些图像式、声音式的东西，对文学的迷恋程度大大降低了。阅读的启蒙教育太晚了，看书并不是为了领略语言文字世界的精湛，而是图消遣，寻开心。如今，家家户户都了有电视、vcd机。于是不少学生把课余时间都花在看电视、听音乐。80%的学生把“休闲娱乐”当作阅读目的，久而久之将会导致一代人的知识贫乏、思维贫乏、文学修养贫乏、这是十分可怕的。 面对学生课外阅读的现状和《新课程标准》的要求，我们这些教育者又该如何呢?
首先，学校尤其语文教师要转变观念，变苦教、苦学为讲究策略的巧教活学。新课程的推行，考试方式也发生了很大的变化，更侧重于学生能力的考察。在这样的大环境下，全体语文教师应认真贯彻素质教育，为学生的课外阅读创造一个良好的环境。比如，减轻作业量，调整出课时让学生读书。给出书目让学生去读，没有书籍的学生应在教师的指导下购买到2本。学校也应开放图书室，为学生创造好的阅读环境，培养阅读氛围。语文组还可以开展读书笔记展评，读书知识竞赛，提高学生阅读兴趣。
其次，教师还应发挥应有的指导作用，认真落实《新课程标准》对课外阅读的要求，积极开展课外阅读，帮助学生选择优秀课外读物，挤出课时指导读书，开展读书交流会，帮助学生理解和积累，培养学生阅读兴趣和阅读习惯，教会学生正确的阅读方法，这样学生就会自觉地阅读。
第三，学校语文老师还要宣传，让家长也支持孩子的课外阅读。为孩子创造好的环境，多给孩子买些课外书，多陪孩子一起学习、读书。[09/11/27] 沉溺在性爱快感中的妩媚少妇 阳城县第三小学
二年级“我读书，我快乐”课题阶段性总结
二(1)班 张军容
“我读书，我快乐”课题研究目的在于引导学生感受读书的快乐，激发课外阅读兴趣，学会读书、学会学习，养成爱读书，多读书，读好书，读书看报的好习惯，提高文化素养，促进全面发展。
通过一学期的课外阅读尝试，我班大部分学生已初步形成课外阅读的习惯，课外阅读兴趣浓厚。课外阅读给他们带来更多的新知识，也带来了自信。同学们一下课就拿着课外书来看，看书成为了孩子们最喜欢的课外活动。现将实验研究情况总结如下。
一、了解了学生课外阅读的现状
(1)观念落后。虽然现在的生活条件比过去大有改善，但处于城乡结合部的家长们的心态、观念仍较落后，许多学生家长“望子成龙”、“望女成凤”，却强迫子女“一心只读教科书”。学生未能获得大量时间阅读自己喜欢的课外书籍，从而导致知识面狭窄，积累不足。
(2)课外读物少。相当一部分家庭，小洋房装饰得富丽堂皇，但孩子却没有一个书房，没有一个书柜;家庭购买的书，除了几本关于写作技巧、写作指导方面的书，没有一点“书香”之气。
(3)阅读无氛围。在家中，家长不能成为学生课外阅读的榜样。由于受自身条件的限制，工作之余，家长很少去阅读书籍，也较少督促子女去博览群书。在他们的心目中，能自己完成家庭作业的孩子就是一个好孩子。作业之余，学生便以看电视、玩游戏来打发时间，根本没有课外阅读的习惯。
二、采用了多种策略调动学生的阅读兴趣 1.保证了课外阅读时间
小学生每天课外阅读时间保证在30分钟以上，充分利用每天的晨读、课间活动、星期天、节假日组织课外阅读。
加强读书笔记的检查，确保课外阅读落在实处。进行不定期抽查，教师及时普查,学生互查等方式进行。
2.加强了教师的指导。
我班本学期每星期两次师生共读，共读内容为《一千零一夜》，共读方式为：师读，生指读，读完一个故事后，由学生摘抄自己觉得好的词句。一开始，学生积累的词语真的令人啼笑皆非，如将“大言不惭”根据前后句写成“便大言不”，“出乎意料”写成“发出乎意”。针对这种情况，我想还是教师的指导不够，于是，我改变共读方式，适当地扶一扶学生，在师读时强调出好词佳句，读完一个故事后，引导优生谈谈对人物的看法，说说积累了哪些词语。这样，老师的有意识强调，加上优生的示范作用，一段时间后，大部分学生的语感增强，闹出的笑话越来越少，对故事的个性化理解越来越多。
3.以活动促读。
我班在期中考试前举行了一次讲故事比赛，在比赛之前给了学生两个星期的准备时间，并允诺会颁发“故事大王”奖状。比赛那天，孩子们完全脱稿，故事讲得有声有色，还大量运用书本语言，像这种“讲故事比赛”等活动的开展确实能促进学生课外阅读，他们准备的过程就是一个课外阅读实践过程。期中考试后，我班举行的朗读比赛同样收到了良好的效果，同样掀起了读书热。
4.在游戏中读。
对于经典诵读，我除了让学生利用晨读课吟诵，在平时的游戏中也尽量贯穿。一次课间，我发现四个同学玩追赶游戏，一人向前跨四步，并顺势说出一个成语，等第一个同学说完立定后，后面的一个同学紧跟而上，同样说出下一成语。当然在这个过程中也可伴随手势的变化，谁变得快说明他背得多，胜出;谁出错，就会淘汰，等下一次再加入。有些同学在跳皮筋时也在背，拍手时也在背，每当看到同学们这样去游戏，我只会会心一笑，绝不干涉，甚至在课上还会表扬他们会玩，玩的过程中都在学习。这样，同学们在游戏中诵读经典的形式越来越多，背诵越来越顺利。
三、明确了努力方向
1.在课内外阅读的结合方面加大研究，要真正做到以课外阅读促进学生语文能力提高的目的。
2.要进一步整合教育资源，特别是语文课内外教材内容和资源，提高学生的兴趣，真正快乐阅读。
总之，在实践中还有许多问题等待我们去发现，相信通过不断的努力和实践，在下一阶段的科研工作中我将再接再厉，争取获得更加丰厚的硕果
推荐小学近视防控宣传文案范文通用四
为增进人们眼的健康保健意识，区中医院围绕"爱眼日"活动方案，组织开展了内容丰富的宣传咨询、义诊及爱眼护眼活动.
1、加大"爱眼日"活动宣传.我院在门诊大厅电子屏滚动播放宣传标语7幅，印制发放宣传资料500余份，深入宣传《中共中央国务院关于促进残疾人事业发展的意见》、《省防盲治盲规划》以及眼的健康保健知识，开展残疾预防，增进健康知识宣传，唤起人们对进一步做好防盲治盲工作重要性的认识。
2、举办青少年预防近视知识讲座。
6月4日，我院深入中学、小学举办预防青少年近视知识讲座，眼科专家从产生近视的原因、治疗和预防等方面对中小学生进行详细的讲解，重点对保护眼睛的基本常识(如座姿、看书、眼保健操、眼部的调节等)进行示范指导，并通过形象生动的举例说明使青少年掌握科学用眼知识，培养学生良好的用眼习惯，降低青少年近视率。并相继开展了以"预防近视、珍爱光明"、"明亮眼睛迎奥运"知识讲座。
3、积极开展眼保健和康复指导服务。
我院制作"光明天使，点亮视界"宣传牌，安排眼科医务人员到供销大厦广场开展义诊和眼保健咨询活动，主动服务，发放眼保健知识宣传资料，普及防盲治盲知识，对47名眼病患者进行义诊，接受咨询的人数达300余人次。
4、做好白内障患者筛查治疗准备工作。
我院全区白内障复明工程定点医院，为搞好今年的白内障复明工程，我院将抽派眼科主治医生深
入全区10个乡镇检查眼病患者，对符合手术条件的白内障患者筛查登记，做好输送治疗前的各项准备工作。
我院通过开展"爱眼日"宣传咨询和义诊活动，进一步增强了人们爱眼护眼意识，尤其是广大青少年知晓了爱护眼睛、预防近视的重要性，"爱眼日"活动的开展对推动我县防盲治盲工作起到了积极的作用，达到了预期的目的，收到了良好的社会效果。
推荐小学近视防控宣传文案范文通用五
升入五年级以后，随着学习任务的加重，班上近视的同学越来越多。于是，我们几个同学为了解小学生近视情况及引起近视的相关因素，针对我们学校的部分同学作了一次调查。
1.查阅有关眼睛近视的书籍，阅读报刊，上网浏览，了解近视眼的现状和造成原因。
2.调查本校同学的用眼习惯。
3.通过多种途径调查造成近视的原因。
信息渠道
涉及的方面
具 体 内 容
书籍、报刊
我国小学生
近视的现状
全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.78%，更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。
近视原因调查(本校同学)
不良用眼习惯
1.看书距离不当。2.在强光或弱光下看书。3..持久用眼等。4.边走边或在公交车上看书。5.看电视时间过久等。
上网
引起近视的
其他因素。
近年来的医学研究表明，饮食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是诱发青少年近视的重要因素。
建议
怎样预防近视
(一)看书时座姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。
(二)不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。读写1小时要远眺10分钟或到户外走动，调节眼睛肌肉。
(三)在课间十分钟坚持做眼保健操。
(四)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
(五)不偏食，少吃辣的食品，多吃含维生素c和维生素a，d的食物。
(六)定期到眼科专医作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。
为有效预防近视等眼病：一.要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康;二.要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生;三.要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度近视眼患者，及时发现眼病，以便早发现、早治疗。视力关系着我们的一生，我们要爱护我们的眼睛，不让我们将来后悔!
推荐小学近视防控宣传文案范文通用六
甲：伴随着音乐，向日葵广播又和大家见面了。我是主持人。
乙：我是主持人。
甲：眼睛，是心灵的窗户，我们不能没有它。
乙：你知道?据调查，近视学生占小学生比例的50%至60%，也就是说，近视的患者已经越来越多了，而且，近视年龄也越来越年轻。
甲：为什么会有这么多的人患上近视呢?这到底是什么原因呢?
乙：大多数近视都与自己的用眼卫生有关。例如，写字姿势不正确，很多同学有躺在床上看书的习惯，看书累了也不及时休息，还用脏手去揉眼睛。特别是爱看电视或上网的同学，离屏幕很近，又不注意采取适当的保健措施，使眼睛疲劳，视力下降。
甲：因此，预防近视是保护学生视力的核心。那有没有一些预防近视的好方法呢?
乙：有啊，今天我们就来为同学们介绍一些预防近视，科学用眼的方法。
甲：首先，要养成良好的用眼习惯，做到“三要”：一、 读书写字姿势要端正，遵守“三个一”。即读书写字时眼睛与书本保持一尺距离。身体和课桌椅保持一拳距离。握笔时手和笔尖保持一寸距离。不卧床看书，不走路读书，不乘车看书。
乙：看电视时，人与电视机应保持三米以上的距离，看电脑时，电脑屏幕与眼睛之间距离也不能低于50厘米，电视和电脑的亮度要调整合适，不能太亮或太暗。
甲：二、连续看书40分钟要闭眼休息一会儿，或改变视线向远处眺望，也可以到室外活动活动，放松放松。用眼不可以过于疲劳，读书看报写字使用电脑半小时之后，向远处望一望，便能减缓眼睛疲劳，调节视力，保护眼睛。
乙：三、要坚持做好眼睛保健操。每天课前眼保健操坚持认真做，便能起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。
甲：另外，眼睛时非常忙碌的细胞组织，需要大量的营养和能量。因此 ，在平时生活中，我们要注意补充营养。同学们要注意吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，补充营养，保护视力。
乙：还要经常锻炼身体，合理营养，增强体质。定期检查视力，建立视力档案，做到早发现、早诊断、早治疗。平时不玩刀、剪、针、锥子等危险物品，不用脏手揉眼睛，预防红眼病、沙眼等传染性眼病，得了眼病应及时到医院诊治。
甲：同学们，拥有一双明亮的眼睛，其实并不难，只要按照以上所说的认真去做，你就会远离近视这种疾病，拥有一双明亮健康的眼睛，每一天都能够更好地仰望蓝天，俯视大地。
乙：是啊，同学们，你们记住了吗?让我们保护眼睛从现在做起，愿大家都有一双健康、明亮的眼睛。
甲：老师们、同学们，为了更好地工作、学习、生活，让我们像爱护生命一样爱护我们的眼睛吧 。感谢大家的收听，下周三再见。
推荐小学近视防控宣传文案范文通用七
有一天，我感觉眼睛干涩、很容易疲劳，眼前好像有黑点飘过，非常难受。我把眼镜摘下，对着镜子照，发现自己的眼球好像凸了出来，眼睑却凹了下去，看上去有点恐怖啊。其实我知道这就是近视惹的祸!都怪平时没有把眼睛保护好，导致现在形成深度近视。真性近视是不可逆转的，后悔也没有用了。我呼吁同学们一定要好好地保护好自己的灵魂之窗，永远远离近视之苦。
有一次，我摘下近视眼镜做作业，有个同学居然好奇地拿起来戴上，还得意地问旁边的同学“我是不是很酷啊”。我愣了一下，连忙告诉他千万别乱戴近视眼镜，无知乱戴，可能会后患无穷的。有些同学天真地以为近视就是戴上一副眼镜而已，却不知道近视给日常生活带来的种.种不便;不知道青少年近视度数会逐年加深，会眼球突出，眼睑松弛，影响容貌;不知道发展到高度近视就会非常容易诱发白内障、青光眼等致盲的疾病。
如今，我一直想方设法防止度数加深，经常到附近的新华书店查阅有关预防近视方面的资料。随着对近视知识的不断了解，我总结出比较有效，适合预防小学生近视、防止近视加深的简单又方便的几种方法：
一、静静坐着，放松心情，把注意力集中在双眼，让眼球顺时针转圈，再逆时针方向转圈。最好早午各做一次。转动眼球时候，尽可能地达到极限。我还听说这种转眼法可以锻炼眼肌，使眼睛更加明亮。我有个同学得了假性近视，坚持做这种转眼球运动一段时间后，发觉视力在慢慢的恢复。
二、在活动课或下课期间多看移动的物体，如树上的小鸟、路上远去的汽车、远处的人物;阴天的时候，看蓝色的天空;晚上仰望夜空，总之尽量多看远处物体。让我们靠毅力养成用眼习惯，努力眺望最远的景物。这样，我们的眼睛就能得到最大调节。
三、在日常营养膳食方面，我让妈妈多买牡蛎、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物，用食疗预防近视加深。有些少年长时间、过近看电视，造成视力伤害。过多的甜食也会伤害到我们的视力，所以我们应当注意日常生活习惯。
四、白天看书、看电视时间长后，我会放眼远处的青山15分钟。多看绿色，使眼睛得到放松。晚上我会用手掌摩擦眼部周围肌肉，使用此方法促进眼睛血液循环，我认为这是一个很好的视力保健习惯。
近视会影响我们的身心健康，升学和就业，也许对前途和命运带来不可弥补的损失。预防近视和预防近视加深关系到我们一生的幸福，大家一定要重视啊。
推荐小学近视防控宣传文案范文通用八
调查资料：
我们班近年来的近视学生越来越多，我想明白一下其中的原因。
调查目的：
想让我们班戴眼镜学生的数量减少。
调查过程：
近视背后的“真实原因”。全市中小学生近视率惊人，小学到达20%-30%，初中到达40%-50%，高中达60%-70%，高中高年级甚至到达80%-90%。这个结果与全国平均水平相当：小学生40%，初中生60%，高中生70%，大学生76%。此刻全国戴眼镜的中小学生已经十分之多。我想出了几点原因：
1、看电视距离太近
2、看电视的时间太长
3、所看电视的画面浓度太深
4、写作业时的姿势不正确
5、在光线太强的阳光下看书
6、在光线太弱的光下看书
7、长时间的在电脑前
8、不合理饮食
9、看激光
10、在车厢里看书
11、不认真做眼保健操
我想出了几点办法：
看电视的距离要远、时间要短。
2.写作业时姿势正确、端正。
3.不要长时间的在电脑前。
4.不要在晃荡的车厢内看书。
5.要认地每一天坚持地做眼保健操。
调查结果：
所以我们以后都要做到这几点就能够预防近视、远离近视，让近视离我们“十万八千里”。
