当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
关于坚持健身运动心得体会及收获一
坚持是雄壮的，因为坚持是由于百般地敲打而磨练出来的;坚持是甘甜的，因为无畏的与不倒的毅力早已在心中播下了胜利的种子。
“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。”是边塞将士戍守祖国的坚持;“千淘万漉虽心苦，吹尽狂沙始到金。’’是清官对正义的不懈坚持。历史长河延绵不息，坚持有如战场上最后一只捷旗，鲜得血红，飘得逸然，在人们的心颠扎下深根。
想要坚持的人心中满怀的是希望。如果刘翔心中没有冲击奥运冠军的`希望，又怎会有因坚持而得来的荣誉;如果爱迪生心中没有照明世界的希望，又怎会有因坚持而换来的永不熄灭的电灯。坚持不是一县的昙花，却是那四季不败的常青树，是那朝阳的向日葵------对未来幸福的希望不断奋发。
尝试过坚持的人煅造了包含毅力的信念。尝试过坚强的人都经历过无数的困苦，都面临过非常人能承受的恐惧，都避免不了插入心扉的绞痛。正因为这极强的坚持，排山倒海的气势冲击人心，毅力在不断的坚持下愈战愈强，使信念镀上一层百箭不侵的毅力盔甲。
掌握坚持的人是成功的，是永不言弃的。英国首相丘吉尔用他一生的成功经验告诉世人：成功根本没有秘诀可言，如果有的话，就有两个：第一个就是坚持到底，永不言弃;第二个就是当你想放弃的时候，回过头来看看第一个秘诀，坚持到底，永不言弃。
在成功的道路上，坚持是非常重要的，，面对挫折时，要告诉自己：要坚持，再来一次。因为着一次的失败已经过去，跌到了，爬起来。只是成功者跌到的次数比爬起的次数要少一次，平庸者跌到的次数比爬起来的次数多一次而已。最后一次爬起来的人我们叫他成功，最后一次爬不起来，不愿爬起来，丧失坚持要放弃的人就叫失败。
坚持是毅力，坚持是灵魂，坚持宛如苦尽甘来时品茗的琼浆美露，是人亢奋后陶醉;坚持宛如雨后的彩虹，使人经历无数风雨后饱尝甜头。
埋在心里的胜利之种还未开花吗?不用着急，请用坚持的汗水将其灌溉，相信成功离此时不再遥远……
关于坚持健身运动心得体会及收获二
前两天学到了一个方法，关于如果让自己多学习多坚持一会的诀窍。
其实这方法并不算是很难，就是当你在做一件你觉得有点难度，或者是让你有点容易厌倦的事情，或者是你学习、工作到一半的时候，有另外吸引的你事让开始了想逃离学习的心思。
这个时候，你要做的，仅仅是在不愿开启这项工作学习之前，或者在准备逃离之前，告诉自己，再坚持五分钟试试。
当你真的坚持过了五分钟之后，你对自己再说，哇你真棒你这五分钟你都坚持过了，那再坚持五分钟吧。
对，就是这样简单的方法。
五分钟的时间不算长，但如果你在坚持的过程中你也不会觉得它很短。
可是如果你在这五分钟的时间内，从漫不经心到渐渐地投入到你所要做的事情中的时候，你会发现这些事情并不难，同时你也会为自己坚持了这五分钟有点小小的成就感与满足感，当你的大脑对你说再坚持一会的时候，你会觉得这并不难。
于是，你就在这一个又一个的五分钟里，开启了你的工作学习，如果你足够专注的话，你会在里面得到你所想要的快乐，从而喜欢上它。
另外，你还有一个很棒的收获，就是当你经历过那一个个五分钟堆积起来的时间段时，你回过头，发现自己的坚持，发现自己完成的一堆任务，那种对自我的肯定会让你明白什么是无价之宝。
所以，如果你碰到上面所说的想逃离的厌倦的情况，不妨就给自己先设个五分钟的挑战吧。
关于坚持健身运动心得体会及收获三
每个人都有着只属于自己的那份梦想，所有人都想将其化为现实。于是，身处于这个世界上的每一个人都把自己的每分每秒化为圆梦的汗水，仅仅是为了自己那份坚定不移的信念而战。
而你可知道实现梦想路上的荆棘坎坷?实现梦想必要的先决条件你又是否清楚?一个个问题像是一把把利刃，扼杀了无数追梦人的信念，最后只有其中的佼佼者才能如愿以偿地笑到最后。反观失败者的一生，无一不是遗憾，他们大多都没能坚持下去，所以断送了自己的光阴不说，还一生与梦想无缘。何其悲哀!
同志们，我们是新时代的弄潮儿，在追梦的旅途中怎能半途而废呢?坚持不懈是中华民族的优良传统，自古以来人们在与困难作斗争时，都是抱着不撞南墙不回头的精神。可能今天的我们认为这是愚夫之举不自量力，但是若不去拼尽全力你又如何知道自己的潜力呢?
西汉的一位大人物——司马迁，大家想必是无人不晓吧。今天的我们看昨天的伟人，又能从中受到市什么启发呢?司马迁作为朝廷里的文官，清廉正直，不居功自傲，一心默默为祖国奉献自我。想当年是为了著写《史记》呕心沥血的大贤，只因为看不惯朝廷里的明争暗斗，出面为李陵辩护惹怒皇上，被处以宫刑。可以说，这时的司马迁不论是肉体上或者是心理上都遭受了巨大的折磨。令人惊叹的是司马迁在狱中从未放弃自我，反而更加坚定了著写《史记》的信念。终于，耗时二十八载的他完成了这部伟大的《史记》，被后人赞曰：史家之绝唱，无韵之离骚。司马迁惊人的毅力得到了所有人的认可，对于后世的影响之大也是前所未有的。
正因为司马迁超凡的坚持，使得他流芳百世。由此可见坚持的信念能够战胜一切的苦难，今天的我们又该怎样去贯彻这一精神呢?
我认为，当今的青年人易骄易躁，不能把自己的梦想付诸于行动并坚持下去，许多人的信念意识有待提高。不劳而获的侥幸心理需要得到批评与改正，只有能坚定不移地行动与持之以恒的信念才能得到自己所期望的结果，实现自己的人生梦想。
常言道：水滴石穿，绳锯木断。世间的一切不可能都会在无限的坚持中化为可能，不论梦想的前方有多大的阻力，我们也要迎难而上永不言弃，用行动与信念证明我们自己的价值。
关于坚持健身运动心得体会及收获四
坚持造就了英雄，英雄在坚持下诞生。
——题记当事故发生时，一切都太快，快得让人没有时间去考虑如何营救。于是，他想都没想，一个箭步冲了上去，用手中的工具钩住了正向山下滑去的客车，车中一共有二十多人！这是怎样的一种力量！可以拉动二十多个人和一辆大的客车。
他不是超人，也不是蝙蝠侠，他只是一个普普通通的工人。直到救援人员到达，在这之前，他一直死死抓住手中的工具，不曾想过放弃，因为他知道，在他手的另一端系着二十多条人命啊！其实，他打可以松手，几十二十多人全部丧生，也没有人会怪她，他面对的可是一个庞然大物！但是，我想，在他冲上前去的时候就已经决定死也不放手，这是他自己的选择，就要坚持，尽管他有可能会被一起拉下去，但他肯定不会后悔，既然决定了就不能放弃。
但上天帮助了他们，那个工人和车上所有人都活了下来。可是，那个工人因为用力太大，时间太长，超越了极限，他永远失去了双臂和一条腿。
但他用这些换回了二十多条人命，他是幸福的，他不愧做一个人。是啊，人……当那二十多人从危险中走出来的时候，去没有一个人想起他，想起他们的救命恩人，想起那个坚持到底，从未放弃过他们的工人。
没有一个人来到这个重度残疾人面前说声：谢 谢。他被遗忘在了角落。
可他不后悔。在多少年后，当他抱着小孙子的时候，他可以自豪地告诉小孙子，他的爷爷坚持到了最后。
他无愧于心，因为在那漫长的等待里，他不曾松过一口气。这是一个真实的故事，那个工人是坚持造就的英雄。
生活中，当我们遇到挫折时，或感叹命？雨的结束，不要轻言放弃，否则对不起自己。
关于坚持健身运动心得体会及收获五
“会当凌绝顶，一览众山小。”当我站在这云山之巅，我这才明白了这句话的真正含义。
今天不知怎么，爸爸心血来潮要带我去黄石公园登山。我自然是不愿意去的，我本来就不是一个爱运动的女孩。加之正直酷暑，外面太阳火辣辣地晒着，空气中弥漫着一股热浪，让我望而却步。
最后在爸爸的威逼利诱之下，我还是勉强同意了。一路上，我都在不停地嘀咕着，而爸爸却是神采飞扬。这强烈的对比，引得许多游客驻足观看，有的还在不停偷笑。我心里更加恼火了。
好不容易到了山脚下，我却开始耍赖皮了：
“爸爸，我能不能不去爬山啊?放心，我会在山脚支持你的!”
“不行!快走!别想耍赖皮!”
我长叹一口气，万般不情愿地迈出了第一步，而老爸早已领先我好远了。我平常就不愿意爬楼梯，我宁可跑步，也不爬楼梯。这足以可见我当时内心是多么煎熬了吧?我每爬一步，就累的死去活来，大口喘气不说，那一滴滴的汗也使我的意志力在不断消磨。终于，在爬到将近一半的路程时，我实在是受不了，一屁股坐在旁边的凉亭里休息，一步都不愿意挪动了。
过了好一会，也不见爸爸过来找我，凉亭里的人都慢慢散去了，太阳也爬到了最高处。我心里有些害怕了，为我的半途而废而感到恐惧。周围很安静，我甚至可以听见自己的心跳声。我站了起来，在反复的思考之下，我决定继续向上攀登。现在似乎只有这么一个办法了。
我挪动步子，继续向上爬。每走一步，我都会往上一看，似乎每一次我都离山顶遥不可及。我心里那想放弃的想法又油然而生。可是一想到爸爸还在山顶等我，心里不知怎么又突然钻进了一股力量，一股暖流，让我重振了坚持的念头。我大步向前走，步伐再不停止。我的心里只有一个想法：我要爬到山顶。
时间慢慢地流逝着，太阳越来越火辣，我离山顶也越来越近。在迈开最后一步时，我的心颤抖了。我是多么不可思议!我竟然成功了!我一时间竟然不知所措。那些留的汗，受的苦，在那一瞬间，全都消失的无影无踪。
我抬头看了看，爸爸正站在那里等我。他冲我笑了笑，那笑容仿佛在说：“你成功了，你用你的坚持战胜了困难。”我也笑了，一把扑进爸爸的怀抱。微风拂过我的脸庞，仿佛也在为我喝彩。
那次登山，让我明白了很多。
让我刻骨铭心的是爸爸说的一句话：“记住，没有什么困难是坚持战胜不了的，以后你的人生道路上会有很多困难，那时候，你一定要坚持，绝对不能半途而废。如果一定要给坚持下一个定义的话，那就是坚持没有理由。”
关于坚持健身运动心得体会及收获六
“我知道，我的未来不是梦，我要认真的度过每一分钟”。这也许是无数人在心底喊出的一句话。我曾经听见一句感人至深的话“有梦不觉天涯远”。人活一世，确实应该有梦想。
“你的文章成铅字啦!”同学们的文章一篇篇的成了铅字，心里满是羡慕。从此，我也要让我的作文成为铅字的种子种在我的心里。以后我便开始写一些自己的文字，不在抄一篇作文来应付老师的检查，我开始认真写耗每一篇文章，认真读完每一本书。我心底里有一个单纯的想法：认真做好每一件事，我就能离梦想更近一步，于是我在不知不觉中成了追梦的少年。
对命运有过抗争，对梦想有过追求。我不甘于平庸、碌碌无为。梦想的成功在于信念的坚定。在实现梦想的路上固然有许多挫折。
无臂男孩刘伟用双脚弹出的乐符震撼了每个人的心，他有梦想“一定要成为秀的音乐人”。他虽然无臂，但，上帝为一个人关上一扇门的同时也为他打开了一扇门。他克服了常人无法克服的困难，实现了自己的梦想。
张海迪从小患有疾病，不得不在病床上度过。她热爱学习，心中有梦想。她用镜子来看书的字，镜子上的字都是反着的。但是她坚持了下来，不但学会了写汉字还学会了好几种外语。
大发明家爱迪生在发明电灯泡时也不是一帆风顺，不知失败了多少次才获得成功。他是为了梦想。梦想支持他经过无数次失败、不气馁终于研制成功电灯泡。
“我终于看到，所有梦想都开花”每一次听张韶涵唱这一首歌时，心里有一种无名的感触。或许，这首歌包含了对梦想太多的追求、执着。对梦想实现道路上的太多不畏、不惧。
梦想的实现在于坚持而不在于梦想的遥远。
今日再品“有梦不觉天涯远”这句话时我悟到了。
一代笑星周星驰曾在电影中说过这样一句话：如果一个人没有梦想那跟咸鱼有什么区别。
星爷的背后对电影事业的执着，追求电影事业为己的梦想却很少有人知道。
虽然我的文笔不一定好，但是，我会一直写，直到梦想成功那一天。
“有梦不觉天涯远”这就句话，我也会铭记一生的。一生追求自己的梦想。
关于坚持健身运动心得体会及收获七
梦想+努力+坚持=成功。
这就是我一直以来所坚信的。一个人如果没有梦想，就像一栋房子没有支柱，一个人没有灵魂一样。当你有梦想时，去努力，去坚持，去超越。
坚持，就是做的比别人要多。因为如果你做的没有别人的多，那么你的梦想就离你越来越远。所以你要不断的努力坚持才行。
努力，坚持。是到达胜利彼岸的船和帆;是它们带领我们看到胜利，创造奇迹。
老子有云："天下柔弱莫过于水，而攻坚强者莫之能胜，其无以易之，弱之胜强，柔之胜刚，天下莫不知。\意思就是水看似软弱无力，其实坚不可摧，水是无孔不入，能滴水穿石的。
滴水穿石不是一会儿就成功的而是靠长久以来的坚持所成功的。俗话说的好：坚持就是胜利。只有坚持才能取得胜利。
光有梦想和坚持是不行的。不能只看到眼前的这一点成就，应该把成功的目标放的更远，但不能定的太过于虚无缥缈。那样你将会在大海中迷失方向，再也驶不向胜利的彼岸，而则进入无尽的深渊。
林清云说过;"人生的路上，并不是你在哪里放一个门框哪里就是唯一的出口，你可以向左或向右转个边，去寻找生命的出口。\
没错，人生的突破口不止，只有不断探索，不断努力，你会发现你有许多的道路可走。但这需要你选择，选择那条最适合你，也是你最喜欢的那条人生道路。并努力坚持将它走到底，那样你才是最终的赢家，胜利也将属于你。
有了梦想后，需要你努力和不断的坚持，你会发现胜利其实离你并不远。爱因斯坦曾说过："天才是由99%的努力+1%的天赋而成的。\
只要我们不断努力，就将会成功。所以梦想+努力+坚持一定等于成功。
关于坚持健身运动心得体会及收获八
“轻轻的我走了，正如我轻轻的来；我轻轻的招手，作别西天的云彩。”在宗教官与我们的告别中，6天的军训生活已完美落幕。起初，是多么盼望这6天快点过去，可眼间6天已至，又是多么地舍不得，因为在这6天中，留下了多少难忘的回忆。
不知不觉间，这6天，已成为我们成长的过渡期，我们一下子成长了很多。学习上，我们悟出了许多学习方法；生活上，我们的办事速度、效率飞跃提升；体能上，因为艰苦训练而越来越好。这期间，我有多少次跌倒与失望，但有一句话一直激励着我，那就是：坚持，坚持，再坚持！
在军训中，尤其需要坚持。每一天，火辣辣的太阳都会无情地晒遍我们全身，将我们全身都晒得像火锅一样，滚烫滚烫的，汗如雨下。很多同学的脖子都晒伤了，汗一流下，就十分刺痛。但是，尽管如此，我们仍要把动作做到最好，立正、齐步走、跑步走，一点也不能放松。尽管真的很累，累到都快坚持不住了，可教官和班主任陪着我们一起练，晕倒的同学休息一会儿又归队，他们都没有喊累，我们更没资格。唯有坚持，坚持，再坚持！
在生活上，同样需要坚持。来到这儿，我才真真切切地感受到，时间是多么的宝贵。早上5：50就要迅速起床，刷牙、洗脸、上厕所、整理卧具，做完之后赶紧去集合，一直到中午才有些时间，再抽点午休时间出来看书，然后一直到晚上，仅有20分钟洗澡、洗衣服，然后熄灯睡觉，一躺上去就睡着了。刚开始是有些不习惯，很想家，甚至有些后悔了，但既然选择了这条路，无论如何也要勇敢地走下去，也唯有坚持，坚持，再坚持！
在学习上，更需要坚持。一来到就要记《指导用书》，而且要记熟，还要考试，有一天还要写新闻稿。刚开始的时候，记得有些头晕脑胀，中午还要挤出时间记背，脑力消耗极大，十分疲惫。可是，为了班集体的荣誉，为了让父母、老师看到一个优秀的我，无论如何也要记熟并考好。同样，唯有坚持，坚持，再坚持！
在坚持中，6天已悄然而至，不知不觉间，我们已从小学生真正成长为了一个中学生，这都是“坚持，坚持，再坚持”的结果。
因为坚持，我得到了名副其实的“个人优秀奖”，也因为所有人的坚持不懈，所有人的齐心协力。
关于坚持健身运动心得体会及收获九
世界上最可贵的不是金钱，而是坚持。坚持是一种信念，是一种信仰，是一种力量，也是一种挑战。
每天阅读，是一种坚持，每天背十个单词，是一种坚持，每天攻克一道难题，是一种坚持。高考中那些杰出者，不是因为他们聪明，而是因为他们坚持了下来，经得住磨难，受得住历练。
“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海”告诉我们要坚持。“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂”告诉我们要坚持。“即便太行雪拥，蜀道峰连，我们也会直挂云帆”这是衡水中学的誓词。为什么优秀？没有坚持，何来优秀？“不要轻言放弃，否则对不起自己。”这是衡水中学的学生对自己的要求。为什么成功？没有坚持，何来成功？
有时候，我们往往只看到别人光鲜亮丽的一面，但真正值得我们学习的还是当他面临挫折面临失败时，是如何坚持住并挺过去的，这才是我们真正要吸收的养分！
别人在努力时，你也在努力，这只叫本分。别人在休息时，你还在努力，这才叫勤奋。或许你现在“拼命”的样子很狼狈，但多年以后，你会感谢现在如此拼命的自己。
在成功的领奖台上，有的人到的早，有人到的晚，但他们都比中途放弃的人多了一份坚持。
贵在坚持！难在坚持！成也在坚持！
你有最美的年纪，别辜负了最好的自己。
