在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。
对于无烟宿舍心得体会四百字和方法一
大家好!今天我国旗下讲话的题目是《拒绝烟草，共建绿色无烟校园》。
每年的5月31日，是“世界无烟日”。小小一支烟，危害千千万。那些看似惬意放松的“吞云吐雾”，其实正悄悄地吞噬着抽烟者和身边人的生命。据研究，一支香烟里含的化学物质——尼古丁可毒死一只老鼠，而一包香烟中的尼古丁能毒死一头牛，每天吸一包烟，再加上点燃香烟时产生的约5000种化学成分，足以让人得癌症，甚至是死亡。可见危害其大。
队员们，你的家长有吸烟的吗?请举手。好，请放下。人好多啊。虽然，我们不吸烟，但是我们身旁有很多吸烟的人，如果我们就在这吸烟者的旁边，被动地闻到了烟雾，这就是俗称的“吸二手烟”，它对我们健康的危害非常大。
首先，儿童身体处于成长期，抵抗力还很低，烟雾中有害物质残留体内很难排除，会使我们进食时产生恶心、厌食。
其次，儿童身体高矮一般来说与遗传有关，但香烟也是一害。科学家研究证实，家庭成员每天吸10支以上烟的家庭，儿童身高平均矮1厘米。
另外，据调查，在吸烟家庭成长到11岁的儿童，其阅读能力延迟了4个月，算术能力延迟5个月，影响学生智力的发育。
此外，香烟烟雾中的化学物质，会逐渐破坏呼吸道，容易患支气管炎，还会引起许多儿童呼吸道疾病。
吸烟有这么多的危害，高年级的队员们，你们渐渐的长大了，是这个学校的大孩子了，老师希望你们阳光、快乐的成长，爱惜自己的身体，在以后的日子里不要吸烟。
没有烟雾的空气会更加清新，没有烟草的生命会更加绚烂!我们呼吁全体附小队员，自觉地远离烟草。
让我们从现在开始，学习更多的健康常识，向更多的人普及吸烟的危害性，和吸烟的亲友一起参加体育运动，制定绿色食谱，让健康食品代替尼古丁，及时而礼貌地制止各种吸烟行为。
小手牵大手，拒绝烟草，共建绿色无烟校园和家庭，引领健康生活。
对于无烟宿舍心得体会四百字和方法二
1、还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。
2、吸烟并不能填补空虚，吸烟才是造成空虚的罪魁祸首。
3、吸烟危害健康，戒烟不要彷徨。
4、想说爱你并不是很容易的`事，那需要太大的勇气。
5、点燃香烟的一刹那，你也点燃了死亡的导火索。
6、吸烟是满足烟瘾，如果把身体和头脑中的毒瘾彻底清除掉，你就没有任何理由吸烟了。
7、远离烟草，享受健康生活。
8、香烟是魔鬼的契约。
9、不抽一支烟，快乐似神仙！
10、吸烟者痛苦是心理上的，是犹豫和怀疑的结果。
11、生命是短暂的，吸烟会使生命更加短暂。
12、明智的人，学会用金钱买健康，而不是用金钱买死亡。
13、让你的肺清亮一点。
14、吸烟不会提高生活质量，只要毁了我们的生活。
15、宁可食无烟，不可读无书。
16、它是你最简单的快乐，也让你最彻底地哭泣。
17、烟缈缈兮肺心寒，尼古丁一进兮不复还。
18、戒烟并不能帮你集中注意力，只会适得其反。
19、远离烟草，关爱生命。
20、小小一支烟，危害万万千，少抽一只烟，健康每一天。
对于无烟宿舍心得体会四百字和方法三
亲爱的同学们：
为树立、展现我校学生良好的精神面貌，提高同学们对吸烟和二手烟所造成危害的认识，营造无烟、清洁、健康的生活、学习和公共环境，我们特向同学们发出“珍爱生命，绿色呼吸，共创无烟校园”倡议书，倡议大家共同营造一个无烟绿色校园。
众所周知，吸烟有害健康。烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，据世界卫生组织报告：全世界目前有烟民约13亿人全球每年有500万左右的人死于与吸烟相关的疾病；中国每天有20____人因吸烟而死亡，也就是说每年近100万人死于由吸烟引起的疾病；而且我国烟民的数量正以每年2.1%的速率增长，如果按目前的状况持续下去，到20____年中国每年因吸烟而导致死亡的人数将高达200万；同时全世界有近五分之一的火灾都是由吸烟引起的，这样的数字令人触目惊心！
亲爱的同学们，你们正处在身体发育的定形阶段，比成年人更容易吸收有毒物质，副作用也更大。绝不能轻易让烟雾来吞噬你们的脑细胞、影响正常的生长发育。医学实验证明，大量吸烟会影响到人体的所有器官和细胞组织，导致各种疾病的产生，如慢性气管炎、肺气肿和肺癌等。
从另一方面讲，不吸烟不仅有益于健康，也是一种高尚公共卫生道德的体现。21世纪应该是一个文明健康的世纪，我们要为其创造一个洁净健康的环境。为了提高社会公德意识，养成良好的生活卫生习惯，最大限度地减少吸烟造成的危害，保障人民身体健康，为了提高校园文明程度，努力争创文明校园、绿色校园，我们倡议：
一、牢固树立“消除烟害，人人有责”的观念。同学们要以身作则，主动控烟，努力戒烟；拒吸第一支烟，不做吸烟的新一代，努力营造不吸烟的良好环境；
二、自觉拒绝烟草，远离烟草危害。牢固树立吸烟危害自己及他人健康的理念。
三、教室、图书馆、餐厅、宿舍以及运动场等公共场所禁止吸烟。全面营造无烟校园。
四、积极参与创建无烟校园宣传活动，广泛宣传吸烟有害健康的卫生知识，自觉遵守公共场所禁止吸烟的规定，主动带头不吸烟，并劝阻他人不吸烟。
同学们：“禁止吸烟，控制烟害”是现代文明的体现；远离香烟、拒绝烟草是我们共同的心声，更应是我们的行动。让我们一起努力，努力为自己和他人营造一个更好的生活环境；让我们一起努力，为创建无烟校园、绿色文明校园贡献出我们的力量！
倡议人：
时间：__年____月____日
对于无烟宿舍心得体会四百字和方法四
20xx年5月31日是第xx个“世界无烟日”，本届“无烟日”的主题是“”，为了认真贯彻国家、省、市关于开展第二十九个世界无烟日活动的通知要求，提高全社会对吸烟和被动吸烟危害的认识，营造一个无烟、健康的公共环境，xx市卫生局、防疫站结合第xx个世界无烟日主题和《烟草控制框架公约》履约工作，围绕活动主题，精心部署、积极准备，结合本地实际情况，在增强影响和扩大宣传覆盖面上下功夫，开展了一系列控烟工作，收到了很好的社会效果。具体开展活动情况如下：
一、宣传日宣传
在世界无烟日当天，xx市卫生防疫站、中心医院、部分乡镇医院及社区卫生服务中心在xx市的站前广场、兴隆商城门前、各单位门前等人群集中的地方，围绕宣传日主题开展了各种形式的宣传、咨询活动。活动现场，免费为群众测量血压，专业人员向过往群众介绍了烟草的危害、戒烟的方法，引导和鼓励广大市民积极参与控烟活动，创建无烟环境。同时防疫站和医疗单位工作人员，走向社会，进入社区、学校、机关、工矿企业，利用讲座、知识咨询、展板、黑板报、宣传画册等形式，进一步宣传“控烟有益健康，吸烟有害健康”的知识。共展出宣传板30余块;发放宣传单8000份;健康知识报300份;受众人群达三万余人，切实唱响了“创建无烟环境，构建和谐社会”口号，收到了非常好的效果。
二、中小学校宣传
在全市中小学生中广泛开展了控烟的宣传活动，在“世界无烟日”来临前夕，xx市卫生防疫站的健康教育人员深入到桥市的各中、小学校，检查指导各学校控烟工作的开展情况。各学校基本能够做到重视控烟工作，将控烟纳入工作计划，制定控烟规章制度等。今年桥市的各中、小学校分别利用各种不同的形式开展了无烟日活动。各学校除了采取在健康教育课上开展无烟日宣传外，还纷纷利用广播、板报、心理健康信箱、班会、大屏幕投影等方法开展活动。其中xx市南街小学将5月31日世界无烟日与6月1日国际儿童节相结合，举办了文艺会演，演出中同学们载歌载舞，将吸烟有害健康等卫生科普知识融于其中。广大同学们既看到了精彩的文艺节目，又受到了健康教育，受到了同学们的欢迎。其它很多学校开展了以“无烟青少年”为主题的班会，拒吸第一支烟签名、给家长写一封吸烟有害健康的劝戒信等活动，通过活动同学们认识到吸烟对青少年成长的危害，孩子们表示一定要建议家长不要在家里和公共场所吸烟，逐渐远离香烟，并最终达到彻底戒烟的目的。另外今年xx市举办了全市中小学生“我的无烟童年”征文，xx市各中小学校的学生积极参加征文活动，还有的学生获了奖，通过征文活动，既锻炼了同学们的写作水平，又使大家从中学到了卫生知识。
三、积极开展无烟医疗卫生单位
根据xx省卫生厅、爱卫办《关于组织开展“xx省无烟医疗卫生机构”创建活动的通知》精神，加大对履行《世界烟草控制框架公约》的宣传力度，桥市卫生防疫站的工作人员纷纷深入各医疗单位，在桥市辖区内的医院、防疫站、卫生服务中心、妇幼保健所等各类医疗卫生单位中开展创建“无烟医疗卫生机构”活动，各医疗单位积极踊跃参加。各医疗卫生单位能够认识到控烟工作的重要性，不仅把控烟工作纳入本单位的工作计划，而且要求医务工作者做控烟的表率，主动不吸烟，这样既减少了自己因长期吸烟患病的机会，又给患者带了个好头，共同开展控烟工作。
四、重点行业宣传
深入到娱乐中心、歌舞厅、电影院、火车站、汽车站、建筑工地等重点行业单位，宣传讲解吸烟有害的卫生知识，让人们了解吸烟对身体的危害以及对子孙后代健康的影响。并为他们发放了宣传材料。
五、通过新闻媒体宣传
与媒体合作，积极供稿，增强全社会全面控烟的舆论氛围，提高群众对烟草危害的认识。在第xx个世界无烟日前，xx市卫生防疫站积极向桥市的电台、电视台、报社投递了《吸烟的危害》、《如何科学戒烟》等文章，新闻部门给予了发表，使广大群众在听广播、看电视、读报纸中受到了教育。
今年的“无烟日”系列活动，形式多样，内容丰富，社会覆盖面更广，受益群众更多，更注重社会禁烟舆论的形成、吸烟危害的介绍以及戒烟方法的提供，收到了理想的健康教育效果
