学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。那么心得体会怎么写才恰当呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
最新舞蹈中国风军训心得体会范文一
1、通过参加活动增强学生对舞蹈的兴趣
2、使学生掌握正确的舞蹈基本要领知道基本的动作，动作基本准确
3、发展学生的柔韧性和协调性,树立学生大胆自信的个性
4、增进学生灵活的形体,提高学生对音乐的节奏感及音乐的感受力
5、增进学生群体的合作精神
6、要求学生能有初步的舞台表现能力,增进他们的表现欲
第3、4周：中间活动（跑跳步、绷脚走步）；地面练习（转头、肩、前压腿）；扶把练习（推脚背脚尖、正步半蹲、正步半脚尖起立、正步小跳）；中间练习（踏点步、手臂练习）
第5、6周：中间活动（行进踏步走）；地面练习（勾绷脚、腰部练习、正步吸腿、开度练习）；扶把练习（正步半蹲、正步吸腿、小八字步半脚尖起立）；中间练习（原地吸腿步、正步小跳、后踢步跳组合）
第7、8周：中间活动（后踢步跳）；地面练习（勾绷脚、转头、双吸腿）；扶把练习（体态、推脚背脚尖、半蹲、一位擦地）；中间练习（半蹲、手臂练习）
第9、10周：中间活动（正步吸腿）；地面练习（勾绷脚、肩、盘腿竖叉前压腿、躺地45度前踢腿）；扶把练习（脚位、半蹲、一位擦地）；中间练习（正步半脚尖加压脚跟、绷脚走步）
第11、12周：中间活动（正步吸腿跳）；地面练习（转头、勾绷脚、团身吸腿、盘腿横叉旁压腿、躺地45度旁压腿）；扶把练习（体态、推脚背脚尖、半蹲）；中间练习（绷脚走步、横磋步）
第13、14周：中间活动（前后点地走）；地面练习（勾绷脚、肩、后弯腰、躺地45度踢后腿）；扶把练习（一位擦地、半蹲、一位小跳）中间练习（一位擦地、一位半蹲、手臂练习）
第15、16周：地面练习（转头、肩、开度练习、躺地前90度吸抬腿、躺地旁90度吸抬腿、后弯腰）；扶把练习（一位擦地、踮步、后踢步跳）
第17、18周：地面练习（勾绷脚、团身吸腿、盘腿竖叉后压腿、躺地旁90度吸抬腿、俯卧抬后腿、躺地踢腿）；扶把练习（转头、脚位、一位擦地、一位小踢腿）；中间练习（手臂练习）
1、教师采取示范讲解动作,逐个辅导的方法
2、学生个人练习和个别辅导相结合
3、采用学生互帮,好学生示范的方法进一步提高水平
4、活动间可加入小游戏,寓教于乐，提高学习效率
5、引导学生观看舞蹈录像带,帮助学生寻找舞蹈感觉
最新舞蹈中国风军训心得体会范文二
1、引导幼儿熟悉乐曲旋律，掌握乐曲节奏。
2、引导幼儿在学习团体舞的过程中，掌握团体舞找朋友及交替动作的规律。
引导幼儿熟悉乐曲旋律，掌握乐曲节奏。
引导幼儿在学习团体舞的过程中，掌握团体舞找朋友及交替动作的规律
钢琴等
一、律动：《手腕转动》、《学做解放军》。
二、练声：《小鸟醒来了》、《泥娃娃》。
三、新授《欢乐舞》。
1、教师弹出《欢乐舞》的旋律，小朋友，教师给你们带来了一段好听的音乐，我们一齐来听听吧!
2、小朋友，这首曲子好听吗它也有一个好听的名字叫《欢乐舞》，你们听了这段曲子有什么感觉(引导幼儿说)刚才小朋友都说了这么多自我的感觉，教师也来说说我听了这首曲子后就想跳舞，你们想看看教师上怎样跳的吗一齐看看吧!
3、教师示范一遍舞蹈。
引导幼儿发现团体舞蹈动作的交替规律。你们刚才看到教师跳了哪些舞步先跳了什么后跳了什么下头的动作上怎样的
4、此刻请小朋友跟着教师一齐来学习跳这些动作。
5、1—2小节：两手叉腰，小跑步前进。3—4小节：原地起踵四次，同时两手在脸的两侧各拍手两下，应对面。
6、重点指导幼儿掌握不好的地方。
7、幼儿跟随音乐一齐表演。
8、分男女孩子进行表演。
四、复习歌曲《种瓜》
最新舞蹈中国风军训心得体会范文三
尊敬的领导：
与其他教师相比，舞蹈教师具有自身特点：不断充电，更新教育观念，学习新型的动作趋势，与时俱进的排练符合当前形式的舞蹈作品。要有开拓创新的意识，将舞蹈创作多元化，多边化，多形式化，要主动与相关专业联合，在教师自身的艺术素质上以及对艺术的敏感度上，要提高自身的业务水平。
1、培养崇高的师德和职业责任感。
2、精通自己所教的学科，掌握渊博的知识。
3、要学习教育理论，提高科学研究能力。
4、培养创造型思维和创造力。
1、在舞蹈创作中主题的体现是编导者完整构思的再现。
创作者要体现的主题，通过舞蹈语汇表达不清楚，想要表达的内容太多、太碎。编导者在舞蹈创作中要注意从童心、童律、童情、童趣上来把握创作思路；舞蹈主题选材中要注意有教育性，这是儿童舞蹈中最为重要的特点之一。舞蹈的整体设计要具有幻想性；主题动作的选择上要有模拟性；舞蹈到达的情感必须是单纯性；在舞蹈情节的设计上要有儿童喜欢的游戏性特点。
一个儿童舞蹈应该具有内容美、构思美、舞蹈美、形象美、动作美、画面美的特点。从学院刚毕业的编导者，往往是将学校里学的成人素材原封不动放在舞蹈中，展现在舞台上的实际上是素材的堆积。而有些编导虽然有了一些学校生活基础，但编导技法水平以及动作设计，不能充分体现舞蹈的内涵和主题，道具使用的不巧妙，服装设计的与主题和时代不符。
2、舞蹈是舞蹈创作的灵魂。
编导者要表现的主题与舞蹈舞蹈不符，与参加表演人员的年龄特点不符。在当前的儿童舞蹈中，舞蹈的问题比较突出，众所周知一个好的舞蹈舞蹈，应该是为主题特定创作的，舞蹈与舞蹈存在着共同点。首先是节奏，这是它们结合的基础。舞蹈和舞蹈都有节奏，舞蹈更需要舞蹈来激发强化节奏感。离开舞蹈，舞蹈难以充分表达感情。舞蹈本来就有直接渗入人心的特点，欣赏者常常把舞蹈表现的感情当作自己内心的感情来体验。舞蹈创作要对照舞蹈来进行。由于舞蹈与舞蹈有着共同的节奏、韵律和情感内容，而且是同步展示的，两者必须高度的协调一致。舞蹈舞蹈的采用有两条途径：一是利用现成的舞蹈，一是为既定舞蹈的`主题和情节创作的舞蹈。“按照舞蹈编舞”这是舞蹈编导的普遍做法。当然，舞蹈并非是服从舞蹈。首先，舞蹈要对舞蹈进行选择，因为不是任何舞蹈都适合于舞蹈。其次，如果专为构思中的具体舞蹈作品创作舞蹈，就要服从舞蹈编导提出的要求。另外，舞蹈编导在编舞过程中还可以对舞蹈提出要求。由于种种原因，编导者不能随心所欲地去制作舞蹈，只能在一定的范围内，挑选、剪接、复制成品舞蹈，为自己的舞蹈服务。而一个好的舞蹈舞蹈应该是烘托气氛，渲染主题的，同时也是向观众传达主题的途径，更是舞蹈的灵魂与精神。
1、教师在舞蹈教学以及创作中要具有观察能力、分析能力、判断能力、科研能力、组织能力、处理社会信息的`能力，以及交际能力。也就是说校外舞蹈教师的综合能力要高于校内教师，这是校外教育的特点所决定的。
从事少儿舞蹈多年的老编导们，嘴里常说这样一句话：“在校外的舞蹈老师们，各个都是万金油似的人物”。团长的组织策划领导工作、学员的招生培训工作、专职舞蹈编导的创作工作、舞蹈谱曲以及制作剪辑合成工作、服装设计剪裁以及选料定样工作、化妆梳头以及用车就餐工作等等，缺了哪一样也不行。
作为新世纪的校外人，二十一世纪的少儿舞蹈工作者，不能仅仅停留在上述的基础工作上，应该与时俱进，根据当前的形势不断充电。要做到“xx”“一服务”经常化的深入基层；信息化的了解情况；系统化的总结问题；科学化的解决困难，充分发挥校外有效职能，为学校、为社会、为学生、为家长服务。
2、在业务素质和教学能力不断提高的同时，要特别注意提高师德素质和教师个人的形象魅力。
我们是天天和人打交道的人，我们的工作从某种意义上来说也是窗口行业。我们面对的是望子成龙的家长，求知若渴的孩子，我们的一言一行，一举一动，主导思想，个人魅力都会直接影响教师的整体形象。师德素质的提高不是外在的收敛和模仿，学习科学知识，提高理论水平，感悟人生才是提高师德素质的途径。
此致
敬礼！
述职人：xxx
x月x日
最新舞蹈中国风军训心得体会范文四
今天，我们带着衷心的祝福和美好的希望，在这里欢聚。共同庆祝20xx年六一国际儿童节!在此，我代表xx小学的全体老师，祝全体小朋友们节日快乐。
1.欢乐的锣鼓敲起来，喜庆的腰鼓跳起来。万紫千红的六月让我们歌唱，唱开我们祖国的花朵。花红柳绿的六月让我们舞蹈，舞出我们少先队的风采。下面请欣赏由三、四年级全体同学带来的《腰鼓舞》，请下一个节目《拔萝卜》做准备。
2.丰收的季节，大家都很高兴，有个老爷爷他种了很多萝卜，有一个萝卜长得很大很大，他拔呀拔呀拔也拔不动，怎么办呢?下面请欣赏由幼儿班带来的《拔萝卜》请四年级的同学作准备。掌声有请
3. 下面请欣赏《亲爱的姑娘我爱你》表演者：四年级全体同学。请《小螺号》做准备。掌声有请
4.大海离我们很远，却又离我们很近。那里有蔚蓝色的大海，哪里有白色的沙滩，那里有徐徐吹来的海风。海滩上几个天真烂漫的少年在吹小螺号。接下来请欣赏三年级的同学们带来的舞蹈《小螺号》。请《大家一起来》做好准备。掌声有请
5.天真、幼稚写在你们的脸上，欢乐、幸福陪在你们身旁。阳光雨露滋润着你们的心田，关爱、呵护哺育着你们健康成长。幼儿是小学花坛中的花蕾，幼儿是音乐歌声中的百灵鸟。请欣赏幼儿班带来的舞蹈《大家一起来》。请一二年级《花儿朵朵》做准备。掌声有请
6.花环映红了孩子们的笑脸，六月的这一天激情飞扬。一二年级的小朋友们好似正待开放的花朵，在老师的辛勤培育下，茁壮成长。今天他们佩戴者鲜艳的红领巾，为我们翩翩起舞，表达着对老师家长的感谢，也表达着对自己节日的祝福。看那，朵朵花儿正在蓝天下绽放，他们是哪最美丽的。请欣赏有一二年级带来的《花儿朵朵》。请四年级《健美操》做准备。掌声有请
7开心的锣鼓敲起来，动人的歌曲唱起来，优美的舞蹈跳起来。接下来请欣赏四年级带来的健美操表演。请幼儿班的《骏马奔驰保边疆》做准备。掌声有请。
8.蓝蓝的天上白云飘，碧绿的草地马儿跑。你们像骏马一样奔驰在辽阔的草原上。请欣赏幼儿班的小朋友选送的舞蹈《骏马奔驰保边疆》。请一二年级徒手操做准备。掌声有请。
9.一二年级的小不点为我们带来了《徒手操》。他们跳啊 唱啊，表达着对节日的祝愿，也表达着对未来生活的憧憬。他们的笑脸在阳光下绽放。小小的他们立下了远大的志向。我们为他们喝彩吧。请欣赏一二年级带来的《徒手操》。请三四年级《独一无二》做准备。掌声有请。
10.当我们挥动双手，当我们变换脚步，当我们腾空跃起，当我们旋转飞舞，美丽，时刻都在上演，请欣赏舞蹈《独一无二》。
最新舞蹈中国风军训心得体会范文五
不知不觉来到安阳实验中学已经是第四个年头了，学校舞蹈社团也已经成立四年了。四年里，我与学校舞蹈社团风雨同舟，其中滋味有喜也有悠。喜的是:在我带的第一批队员的共同努力下，我们一举夺的了全市中小学艺术节初中群舞一等一的好成绩，并代表瑞安去温州参赛并拿奖。忧的是我们的成绩之后没有更好的突破。这里面的因素很多:有学苗的素质问题，也有我作为指导师在选材、训练等方面的责任问题。因此在今年的舞蹈训练中:我着重注意了在每一次训练前，都要了解相关的知识点，在愉快的训练中取得一定的效果。同时，也虚心地请其他教师过来观看，并且指出不足之处。现就本学期的训练作一次简单的总结：
1、由于刚加入社团的新生基础不同，对于新生的训练就更要严格,而且要抓基础，强调基本功训练。如下:
a、腿部训练(压前腿、压后腿、前踢腿、侧踢腿、后踢腿、)腰部训练(下腰)肩(压肩)
b、舞蹈组合训练
c、技巧训练
d、民族舞基本动作训练
2、为了参加市里一年一度的艺术节舞蹈比赛，在训练过程中，每个表演动作、每个情节、细节都高标准严要求。
3、我对舞蹈社团的每一个成员都满怀信，相信他们一定能够做到，不能在自己心理上降低了训练标准，不要迁就她们，从而达到理想的效果。
4、和孩子们交朋友，不能一味的板着一副冷面孔痛斥学生。否则训练强度再大也不会有提高。孩子会出现叛逆的心理。
5、在训练中要把自己融入舞蹈音乐的情绪之中，尤其是关键时刻要耐心，不要给孩子造成心理压力。
6、训练休息时间也可以和学生开玩笑、谈心，总之，要让学生舞得尽兴、开心。
由于孩子大多数是一年级的学生，年龄较小，人数也多，基础还不牢固，说实话开始我真的没有信心，我也知道我的难度非常的大。但是没办法，我心理想就当是锻炼吧。没别的办法了。只有付出别人十倍的努力，才会有收获。我坚信!
我是一个对生活充满了热情的人，xx年是幸福的一年，因为在这一年当中我付出着、收获着、快乐着、进步着，在下学期里我同样会用心去面对，用我的全部热情来浇灌我深爱着的事业。
最新舞蹈中国风军训心得体会范文六
教材分析
音乐是通过声音来表达人类情感的艺术，是感知性的艺术，通过学习《北京的金山上》，引导幼儿充分感受藏族歌曲的风格特点，能用自然的、优美的声音演唱和表现歌曲《北京的金山上》;了解藏族音乐风格与文化熟悉旋律， 学习藏族舞蹈的基本动作(弹簧步.甩袖等)。本此活动将我国民族优秀的传统音乐作为音乐课的教学内容，通过学习民族音乐，使幼儿了解和热爱祖国的音乐文化，增强民族意识和爱国主义情操。
活动目标：
1.学习随音乐做弹簧步、靠步，双腿自然屈伸，知道我国是一个多民族的国家。
2.能创编不同方向的甩袖动作，表现出藏族人民的热情奔放。
3.感受藏族音乐的特点，舞蹈中会调整自己和同伴的距离，共享活动空间。
活动准备：
物质准备：音乐《北京的金山上》;天安门图片、装饰画、藏族服装、蜡笔。
经验准备：日常活动中了解藏族舞蹈及服装的特点，观看过民族大联欢的录像带，激发幼儿学习的欲望。
活动过程 ：
一、谈话交流，知道我国是一个多民族的国家。
师：“今天，老师带了一个非常漂亮的民族娃娃来，想和他做好朋友吗?”
(出示藏族娃娃)“小朋友知道我们中国有多少个民族吗?”“你知道有哪些少数民族吗?”(藏族，朝鲜族，汗族，蒙古族等)“你们知道老师手上这个民族娃娃是哪个民族的吗?”
二、欣赏《北京的金山上》，感受藏族音乐的特点，喜爱学习民族舞蹈。
1.欣赏《北京的金山上》，幼儿听音乐拍节奏，熟悉音乐旋律。
2.欣赏舞蹈：教师示范跳一遍完整的舞蹈，引起幼儿兴趣。
3.提问：听完这首藏族歌曲后小朋友能告诉老师，歌曲的名字是什么吗?” 小结：这是一首经典的藏族歌曲《北京的金山上》，具有浓郁的民族风格，
表现了藏族人民对祖国和生活的而无限热爱。
三、熟悉旋律，学习随音乐做弹簧步、靠步，双腿自然屈伸。能创编不同方向的甩袖动作，表现出藏族人民的热情奔放。
1.“藏族有哪些基本工作?”(甩袖、弹簧步)学习藏族舞蹈基本动作。
(1)一脚按拍子点地，双手一上一下翻动。
(2)双手捧哈达，从身体前方慢慢托起至头顶上方，右脚做弹簧步，当手升到头顶的时候双手左右摇摆。
(3)踏点步，双手一切甩袖。
(4)双手从下往上翻，做弹跳步。
(5)手上下甩袖，脚前后点地。
(6) “巴扎嗨”是双手在身体的右前方做献哈达壮，弯腰屈膝，右脚跟前侧点地，“嗨”时双手合拳拍击一次原地上跳。
2.幼儿完整学习舞蹈。
师：小朋友跳得真好看，来我们跟着音乐来跳一遍藏族舞蹈，好吗?
3.幼儿随着音乐跟老师表演舞蹈，创造性地表现不同方向的甩袖动作。并请小朋友将自己的创编动作进行创编。
活动延伸：巩固舞蹈《北京的金山上》，和爸爸妈妈一起感受藏族舞蹈的韵味。
请各位小朋友将今天学习的舞蹈回家和爸爸妈妈们一起跳一跳，也可以和爸爸妈妈在家里创编新的舞蹈动作。
最新舞蹈中国风军训心得体会范文七
为加强全国各体舞院校、体育舞蹈协会、俱乐部、培训中心教师队伍建设，提高教师队伍整体素质，完善体育舞蹈教师资格制度，促进教师专业化，根据《中华人民共和国教师法》、《教师资格条例》和《教师资格条例实施办法》，制定体育舞蹈教师资格考试标准。体育舞蹈教师资格考试标准是从事体育舞蹈教师职业的最基本要求，是进行体育舞蹈教师考试的基本依据。
一、考试目标
体育舞蹈教师资格考试主要考查申请教师资格人员从事教师职业所必需的职业道德、专业知识与基本能力。
1. 具有先进的教育理念;良好的法律意识和职业道德;具有从事教师职业所必备的科学文化素养和阅读理解、语言表达、逻辑推理和信息处理等基本能力。
2.掌握教育教学、学生指导和舞蹈培训机构管理的基本原理知识，并能正确解决教育教学中的实际问题。
3. 具备学科教学能力，掌握拟任教学科或专业领域的基本知识，掌握教学设计、教学实施和教学评价的基本原理和方法，并能在教学实践中正确运用。
二、体育舞蹈教师等级
根据《人力资源和社会保障部、教育部联合印发教师职称制度改革指导意见的通知》和国家体育总局颁发的《体育教练员职务等级标准》的通知精神，结合目前体育舞蹈行业特点及国际体育舞蹈教师等级标准，经过中国体育舞蹈教师协会专家组充分调研论证，决定把体育舞蹈教师设为四个等级，分别为三级、二级、一级和高级。
三、体育舞蹈教师报考条件、考核内容及认定标准
1.教师报考条件
三级教师：具有良好的思想品德和身体素质，年满18周岁，中专以上学历，无传染性疾病，无精神病史。
二级教师：已取得三级教师资格证书一年以上。
一级教师：大专以上学历，且已取得二级教师资格证书二年以上。
高级教师：本科以上学历，且已取得一级教师资格证书三年以上。
2.考试内容及达标要求
3.考试内容见中国体育舞蹈教师协会制定的《教育学和教育心理学考试试题大纲》和中国体育舞蹈联合会制定的《全国体育舞蹈等级考试培训教材》。
4.关于体育舞蹈教师科目免考的说明.
4.1体育舞蹈及相关专业出身，已持有教育行政部门颁发的《教师证》，可直接申请体育舞蹈二级教师证。
4.2非体育舞蹈及相关专业出身，但持有教育行政部门颁发的《教师证》，可免考《教育学》和《教育心理学》。
4.3 持有它协会体育舞蹈教师证的，通过《教育学》和《教育心理学》考核后，根据其舞蹈技术水平，可申领中国体育舞蹈教师协会相应的教师等级证书。
四、教师证考试流程
1.考试单位：中国体育舞蹈教师协会教师委员会
2.组织方式：教师证二级和三级的考试由中国体育舞蹈教师协会授权的考点组织，考生可登陆中国体育舞蹈教师协会官网查询考点信息。报名教师资格考试时，先填写《中国体育舞蹈教师协会教师证申请表》，提交电子档身份证、六万以上像素数码照片、毕业证复印件.具体考试时间、地点和考官由各考点组织安排。
五、费用：
1.教材费(包含《教育学》、《教育心理学》、《教育学和教育心理学考试试题大纲》)，共计100元
2.考试费：
教育学 ：50元
教育心理学：50元
技术等级考试：200元
3.证书费：30元
六、附则
1.本办法细则是体育舞蹈教师资格考试大纲的依据。
2.本办法从颁发之日起试行。
3.本办法由中国体育舞蹈教师协会负责解释。
最新舞蹈中国风军训心得体会范文八
xx中学舞蹈社团秉承“快乐音乐，魅力舞台，有你有我”的宗旨大力开展丰富多彩的学生社团活动，给学生一片属于自己的天空，让学生充分发挥自己对舞蹈的兴趣爱好和个性特长，从而达到了培养创新和实现人的全面发展的目的。学生社团给学生一片展示自己音乐才华的天空。以下是这次舞蹈社团活动的总结。
一、活动概况
社团活动从学生实际出发进行循序渐进式安排。丰富的社团活动打造了舞蹈社团在同学心目中的地位，在一个多月的形体练习活动中社员们能积极的完成各自的任务和计划，同时也培养了自己的能力。在社团的才艺秀展示中也衬托出了实力。在活泼、轻松的气氛中，用身心去感受音乐形象，吸收音乐形象积极向上的精神状态，陶冶了情操。
二、社团活动中遇到的问题与不足
通过开展这一系列的活动，发现社团的活动组织还不是很完备，还不是很协调，在组织活动时，有时会产生一定的延时。由于社团是由两个年级的同学组成的，在方方面面差别很大，要针对不同学生特别是个别学生的特点，扬长避短。在开展社团内部活动中，社员的热情被完全调动起来，经常收不住。这是今后重点需要克服与突破的。
三、社团活动所取得的效果
1、增进了同学们对音乐的交流。同学们通过积极参与社团活动，增强了自己的才艺，再者通过学习舞蹈，对音乐有了更多的了解，也使我社建设得到更深层次的发展。
2、增进了我们社内社员之间的友情和凝聚力。经过我社开展的一系列音乐类活动，在丰富同学们的课余生活的同时，结识了很多新朋友，并良好发展友情，也使我们社团的凝聚力得到加强，促进了我社以后组织其他活动的协调力。
3、锻炼了社团干事们的工作能力。我社的骨干同学们通过在这一个多月开展的活动，锻炼了自己的组织能力，交流和实干能力，基本解决了其中所遇到的问题，使自己的各方面综合能力都得到了提高，增加了团队工作经验，也对以后开展其他活动拥有了更多的信心。
四、今后的打算和展望
增加活动的多样性，过去的一个多月我社团主要以基本功为主，今后将向其他不同方面发展。增强社团成员间的交流，计划在未来时间里增加社团活动内容和个人展示，并且更大程度地利用网络资源，以加强会员间交流，使社团更加活跃。
最新舞蹈中国风军训心得体会范文九
学年教学内容安排：舞蹈组合及成品舞教学
课堂内容安排：
1、活动训练：
头、上肢、躯干、下肢……各关节柔韧性的练习，并配上轻快活泼的舞蹈动作，中间可以加入芭蕾手位组合1~8位，练习站、立、重心练习。
时间安排：在10分钟。
2、软开度训练
(1)、把上髋关节软开度训练：
a、压腿+滑叉(前、旁)
b、扳腿训练(前、旁)
c、踢腿(前、旁、后)
(2)、肩腰部软开度训练(拉肩、掰肩、耗腰、下腰、)
时间安排：30分钟
3、身韵的训练：
在不同音乐节奏中，使学生用呼吸带动脊椎学习古典舞中身体的韵律训练(提、沉、冲、靠、含、仰、移)学会身手相随、头眼相跟。松弛、自然、协调的进行舞姿柔美的训练。
时间安排：30分钟
4、舞蹈组合与剧目：
(1)、民族舞的基本律动组合。
(2)、成品舞蹈学习
时间安排40分钟
在按时完成固定的教学内容的前提下，组织学生开展丰富多彩的展示活动，让学生在舞台中展示自己，更好的提高孩子的自信心和舞蹈表现力!
