说到吸烟大家都会陌生，因为在我国有很多的烟民，大家也都知道吸烟对健康的影响是很大的，很多肺癌的出现就是由吸烟导致的，所以专家指出肺癌预防要从控制吸烟开始。 自起，我国内地开始了全面禁烟，所
1肺癌预防要从控制吸烟开始
说到吸烟大家都会陌生，因为在我国有很多的烟民，大家也都知道吸烟对健康的影响是很大的，很多肺癌的出现就是由吸烟导致的，所以专家指出肺癌预防要从控制吸烟开始。
自起，我国内地开始了全面禁烟，所有室内公共场所、室内工作场所、公共交通工具和其他可能的室外公共场所完全禁止吸烟，这对不抽烟的人士绝对是一件好事，避免了吸二手烟，降低了有害物质的吸收与导致肺癌在内的多种疾病的风险。
对于有吸烟习惯的人，应尽早戒烟，戒烟者只要有足够的毅力一般都可以戒烟成功，戒烟有许多小窍门，如烟瘾来时可做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖等，以转移注意力，每个人应找到属于自己的方法，总之只要有决心，总会能戒烟成功。
如果无法忍受烟瘾，则吸烟时应远离室内等封闭的空间，或者到专门的吸烟区，不能因为自己抽烟而同时对别人造成伤害，坚决不在公共交通工具如公共汽车、火车等上吸烟，也不能在医院、银行、酒店等任何有禁烟牌的地方抽烟，遇到别人劝阻应听从。
总的来说吸烟对大家的健康是有害无益的，只要减少抽烟或者避免吸烟那么就能减少环境中的有害物质，人这样肺癌的发病率也会大大降低。
2日常生活中要做好肺癌的预防工作
近年来患者肺癌的人数在不断增加，加上肺癌的危害也比较大，所以怎么预防肺癌的出现是很多人都特别关注的问题，其实要预防肺癌要从我们的日常生活中做起，本文我们就一起来看看日常生活中如何做好肺癌的预防工作。
加强锻炼，增强机体抗病能力，避免致癌因素的长期刺激，是可以降低发病率的做到肺癌预防的。
肺癌预防应平素宜心情开朗，起居有时，保持室内空气新鲜，注意防寒保暖，防止外邪袭肺造成肺部感染。
肺癌主要是环境因素引起的疾病，其中吸烟是重要的致癌因素，因此劝阻吸烟对肺癌预防有积极意义。控制大气污染，做好环境保护工作，从而达到预防肺癌的目的。必须采取各种切实有效的劳动防护措施，避免或减少与致癌因子的接触。
看了本文的介绍大家对肺癌预防方法应该都有一些了解了吧，专家指出要想把肺癌的危害降到最低最好的方法就是做好肺癌的防治工作。
3提醒 预防肺癌要从吃开始
都说病从口入，可见日常饮食对我们健康的影响是很大的，而肺癌是一种常见的癌症，要想有效的预防肺癌的出现，那么在我们的日常生活中也要注意自己的饮食，本文我们就阿里看看日常生活中如何从饮食方面预防肺癌。
为了自己的身体，还是吃点健康饮食吧!
1、常吃苹果防肺癌
芬兰的研究工作者发表的一项研究报告说明，常吃苹果可以减少患肺癌的危险性。他们指出，苹果中所含的黄酮类化合物棗植物通过新陈代谢产生的重要的抗氧化物质，是减少肺癌发病率的主要原因。
2、补维生素E防肺癌
研究发现，维生素E含量高的人，其患肺癌的几率比普遍人低19%。50～69岁是肺癌发生的高危期，对于吸烟者而言，应当考虑补充适量的维生素E。含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等
3、吃猪肝也能防肺癌
研究表明，维生素A有一定的抗癌防癌作用。维生素A对诱发的动物皮肤癌、肺癌、膀胱癌、乳癌、宫颈癌等都有预防作用。猪肝中含有多量的维生素A，每百克猪肝内高达8700国际单位。
看了本文的介绍大家对肺癌预防方法应该都有所了解了，如果你也想有效预防肺癌的出现避免肺癌的危害那么在饮食上就一定要注意。
