类风湿性关节炎已经成为骨病当中最常见的一种，类风湿性关节炎的发生给患者的关节带来了很大的伤害，因此除了日常的治疗以外，类风湿性关节炎患者还要做一些康复方面的锻炼，有助于疾病的早日康复，那么类风湿性关节
1类风湿性关节炎有效的锻炼方法是什么
类风湿性关节炎已经成为骨病当中最常见的一种，类风湿性关节炎的发生给患者的关节带来了很大的伤害，因此除了日常的治疗以外，类风湿性关节炎患者还要做一些康复方面的锻炼，有助于疾病的早日康复，那么类风湿性关节炎的锻炼方法都有哪些呢?下面为您介绍。
类风湿性关节炎的锻炼方法：
1)快速走路和倒走。这是一般人容易掌握而且能坚持的行之有效的健身方法。所谓快速走路，即每分钟120步，时间由短到长。所谓倒走，即退着走，在平道上或广场上进行，每次100-200步，可与快速走路交替进行。体质较好的病人，还可进行快跑、长跑和变速跑。
2)太极拳、太极剑、五禽戏等中华传统武术。
3)骑自行车，跳老年迪斯科、传统舞蹈、健美操等。也可进行关节体操街道简单的关节功能锻炼。
患者可根据自己的病情、身体情况及自己的爱好等选择1-2种。病情较轻的可选择动作复杂、活动量大的活动如太极拳、太极剑、老年迪斯科等;病情较重，行动不太方便的可选择动作简单、活动量少的活动如散步、慢跑、气功等。病人也可针对自己的病变关节来选择不同部位的关节体操。
类风湿性关节炎的锻炼方法患者都已经清楚了，骨病专家指醒，类风湿性关节炎的危害不容忽视，对于健康人群来说要做好类风湿性关节炎的预防工作，减少关节部位的风寒刺激，这样可以减少类风湿性关节炎的发生。
2类风湿性关节炎患者的日常护理措施
得了类风湿性关节炎以后，患者的身体大不如从前了，这给类风湿性关节炎患者的生活带来了很大的困扰，骨病专家指出，要想提高类风湿性关节炎的治疗效果，日常的护理工作是必不可少的，做好类风湿性关节炎的日常护理工作才能更好的提高疾病的治疗效果。
类风湿性关节炎的日常护理：
①居住的房屋应通风、向阳，保持空气新鲜。被褥要干燥轻、暖，床铺要平整。切勿在风口处睡卧。
②洗漱宜用温水，晚间洗脚，热水应能浸及踝关节以上，时间在15分钟左右，以促使下肢血流通畅。
③要按季节和天气的变化来选择衣服。类风湿关节炎病人一般都比较怕冷，喜欢穿暖和一些，但要避免穿得过多，以免穿得过于严实而出汗;天热出汗时要避免电风扇直吹;出汗后要及时用于毛巾把皮肤擦干，衣服汗湿后应及时更换干燥衣服，避免受风。睡眠时不要贪凉，室内空气应流通，但不要睡在穿堂风处;夜间有盗汗者，除内服药之外，可在睡前用五倍子粉加水调匀，敷于脐内。
④保持良好为精神状态，正确对待疾病，切不可急躁焦虑，也不可满不在乎，更不能情绪低落。要善于自制，努力学习，积极工作，心胸宽广，愉快生活。
类风湿性关节炎的日常护理已经做了具体的介绍，骨病专家指出类风湿性关节炎患者的心态对于疾病治疗来说是非常重要的，开朗乐观的情绪能缓解病情，同时还能控制类风湿性关节炎的发展，避免类风湿性关节炎的症状加重。
3得了类风湿性关节炎需要做哪些检查
类风湿性关节炎疾病最大的特点会导致患者关节疼痛，而且时间长了还会导致关节变形，给患者带来很大的痛苦，为此早期发现并治疗类风湿性关节炎，可以控制住疼痛的发生，那么类风湿性关节炎的检查方法都有哪些呢?下面为您介绍。
类风湿性关节炎的检查方法：
1、滑液检查：检查骨科疾病，最常见的检查就是尽心滑液检查，当类风湿关节发炎时，关节腔内的滑液看上去为草黄色，比较混浊，粘度下降，而其中白细胞大大增加，以中性粒细胞为主，滑液量增多。
2、血沉：血沉也是检查此病的常见方法，简单的说就是检查红细胞沉降的速率，可以作为观察类风湿活动度的指标。也就是说血沉升高与类风湿的活动性成正比。不过，血沉的特异性不强，不能单凭血沉判断有无类风湿。
3、类风湿因子：类风湿因子也是检查类风湿关节炎的一种方法，类风湿因子是一种抗IgG的免疫球蛋白，所以能引起这种免疫球蛋白升高的疾病，都可以造成类风湿因子阳性。但是，当类风湿因子具有较高的滴度，而且是两次以上的连续阳性时，类风湿因子诊断类风湿病的特异性将大大增加，再结合临床表现，即可作出诊断。
4、C反应蛋白：临床上对于类风湿关节炎的检查，还可通过C反应蛋白进行检查，正常人的C反应蛋白是阴性。它是一种炎症过程中的急性期蛋白，在类风湿的早期和活动期时，其阳性率较高，可达80—90%。C反应蛋白升高比血沉异常要早，但下降也快。它的临床意义与血沉类似，均表明有炎症存在。只是特异性较差，比如急性风湿热，它的阳性率也很高。
类风湿性关节炎的检查方法已经做了具体的介绍，骨病专家指出，在做以上类风湿性关节炎检查时一定要去专业正规的医院，否则容易导致误诊的发生，这样会错过类风湿性关节炎最佳的治疗时间，给患者的身体带来更多的隐患。
