乳腺癌做为一种癌症来说，保健方式基本与其他癌症的保健措施大体相同，比如生活方式，注意运动，以及饮食方面等。但在细节上会有一定的差别，比如针对乳房的特殊护理方式等，比如按摩的方式。下面，就请转
1五种常见的乳腺癌患者的保健措施
乳腺癌做为一种癌症来说，保健方式基本与其他癌症的保健措施大体相同，比如生活方式，注意运动，以及饮食方面等。但在细节上会有一定的差别，比如针对乳房的特殊护理方式等，比如按摩的方式。下面，就请健康网网转介绍一下乳腺癌患者的保健措施。
1、改变饮食
防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
2、生活要有规律
劳逸结合，保持性生活和谐，可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。多运动，防止肥胖提高免疫力。
3、服用维生素D
最新的研究结果表明，维生素D有预防乳腺癌的功效。研究发现，每天服用200个国际单位(大约食用两小勺含维生素D奶粉即可)维生素D的妇女，其患乳腺癌的危险率大约降低30%。
医生因而建议：50岁及其以下的妇女每天至少服用200个国际单位维生素D;而50岁以上的妇女，最好每天服用400到600国际单位维生素D。
4、多晒太阳
与服用维生素D相关的是，多晒太阳也可以降低乳腺癌的发病率，因为皮肤只有在阳光下才能合成维生素D。美国专家说，对大多数人来说，每天晒10到15分钟太阳就够了，这足以使人们保持人体所需的维生素D。不过，也有专家提出，皮肤过多地暴露在阳光下，患皮肤癌的危险将会增加，因此，晒太阳也要适可而止。
5、控制体重
专家表示，运动可以预防乳腺癌，其根本原因是它可以控制人体发胖。哈佛大学的一项研究报告表明，18岁以后体重迅速增加的妇女，与那些长期保持标准体重的妇女相比，其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍。
上面五方面是对于乳腺癌患者的保健措施相关介绍，目前，针对乳腺癌的治疗效果相比较于其他癌症的治疗来说，效果还是值得肯定的，就基本来说，早期治疗的预后生存率非常高，同时，也可以根据患者的病情特点，做到安全的保留乳房的特点，但重点是在于治疗的及时。
2乳腺癌疾病的三种保健方式
专家指出，其实乳腺癌保健方式是非常之多的，那么保健方式完全可以从生活方式，还可以从平日的运动量还有饮食方面来进行的。下面有请健康网网专家总结一下乳腺癌的保健方式，希望对广大女性朋友们提供参考。
1、改变饮食
防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
2、生活要有规律
劳逸结合，保持性生活和谐，可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。多运动，防止肥胖提高免疫力。
3、服用维生素D
最新的研究结果表明，维生素D有预防乳腺癌的功效。研究发现，每天服用200个国际单位(大约食用两小勺含维生素D奶粉即可)维生素D的妇女，其患乳腺癌的危险率大约降低30%。
上面三点是对于乳腺癌的保健方式的相关介绍，专家健康网温馨提示，如果女性朋友们是想彻底的摆脱乳腺癌所带来的困扰，那么就要有一个非常有规律的生活习惯，同时还要每天都要服用维生素D。只有这样女性朋友们才能永远美丽。
3乳腺癌患者饮食保健需要注意的问题
在我们平时生活中，很多女性患上乳腺癌疾病后，医生都会建议手术来治疗，那么在手术后，就需要患者朋友及时的进行治疗了。尤其是在饮食方面，好的饮食护理会直接关系到患者的康复问题，所以乳腺癌患者在术后的饮食有很好的辅助治疗效果。下面就为大家介绍一下乳腺癌的饮食保健。
进行完手术的乳腺癌患者身体正处于最虚弱的时候，特别是在化疗期间更要注意营养的摄入，在乳腺癌饮食中要适当增加蛋白质、糖分的摄入，少食高脂肪、高胆固醇类的食物，特别要保证蛋白质的摄入。同时在饮食方面也有一些禁忌，像腌渍食品、刺激性强的调味品也应该少吃。还应当讲究多样化，荤素搭配、酸碱平衡，这样才能让病人恢复得更快一些。
手术后，乳腺癌饮食要适当的多吃一些具有抗癌效果的食物或水果，这样对患者的病情会更有利，而且也能减少乳腺癌复发，像卷心菜、大白菜、甘蓝等可以阻止体内致癌物诱导肿瘤细胞的作用，抑制肿瘤的生长。大蒜、洋葱等含有大蒜素，能够阻断亚硝胺的合成;豆腐、豆浆、黄豆芽等豆类制品含有丰富的植物类雌激素;芦笋中含有组蛋白，实验证明能够有效控制乳腺癌细胞的生长。
总而言之，进行完手术，乳腺癌饮食方面需要考虑的更为全面一些，要营养更要健康，更要对患者的康复没有阻碍，有些经过治疗的乳腺癌患者会出现食欲不振的情况，这是可以给患者多吃一些山楂等开胃的食物，不要造成营养不良。
上面是对于乳腺癌的饮食保健措施做的相关介绍，健康提示：在女性朋友做完手术之后，需要多了解一些护理的知识，同时还应该多注意康复训练，如果在治疗后出现食欲不好的情况，可以给患者吃一些开胃的食物，否则会造成营养不良，同时还应该多注意自身的术后恢复情况。
