怎么降低男性前列腺癌的发病率呢？维生素E对前列腺癌的预防有帮助吗？那么，接下来就请大家来看看，专家对预防前列腺癌的详细介绍。
1怎么降低男性前列腺癌的发病率
前列腺癌的发病率很高，目前已知的高发病因素包括年龄、种族、遗传、饮食、输精管结扎、吸烟、肥胖、其他前列腺病变等。50岁以上的男性约30%患有前列腺癌，80岁以上则高达50%。
良好的饮食习惯是降低前列腺癌发病率的关键因素，如脂肪性食物摄入过多会增加前列腺癌的发病率。降低前列腺癌发病率的饮食可归纳为五类：
一是每天食物的总热量中脂肪所占的比率应低于20%。
二是每天要摄入豆制品食物约20-40克。
三是每天摄入足够硒元素（200微克）。
四是每天摄入维生素E（400-800国际单位）。
五是每天多饮绿茶。（其中三、四两项可用常多吃新鲜的蔬菜和水果代替）。
另外，良性的前列腺增生、过度肥胖、缺少锻炼、吸烟、放射线或性传染的病毒也可能会增加前列腺癌的发病率。有相关危险因素的中老年男性需提高警惕，如接受输精管切除术的患者患前列腺癌的机率会增加一倍。中老年男性定期检查前列腺也可降低前列腺癌的发病率。建议50岁以上的中老年男性每年去医院接受检查，并改善不良的饮食习惯和生活习惯，适量运动。这样可有效降低前列腺癌的发病率。
2维生素E有效预防动脉硬化
抗氧化，预防动脉硬化
随着研究的深入，发现维生素E还有更多的功能，如抗氧化作用，帮助神经系统发育，对血小板功能的影响等。尤其是抗氧化作用，对抗人体内产生的过氧化物——自由基，对动脉硬化（冠心病 ）的防治及防癌、抗衰老都有积极作用，维生素E还被称做是保护动脉、预防硬化的“卓越卫士”。
人体怎么会生成损伤自身的过氧化物自由基呢？我们知道，氧是生命的基础，为了产生能量，身体内的每一个细胞都需要不断地利用氧气。但细胞消耗氧气的同时，也会生成自由基或氧的副产品，这些自由基会损伤体细胞、组织和DNA。其他环境因素，如吸烟 、暴晒、紫外线等也会在体内形成自由基。自由基对血管壁细胞的损伤，是动脉硬化发生的基础病因之一。
3维生素E能不能预防肿瘤
研究人员最新在（美国医学会杂志）报告近68000人参加的大剂量维生素E对预防心血管病和恶性肿瘤的危险的结果。
人们可能听说过，维生素E是纯天然的抗氧化剂，服用维生素E是预防恶性肿瘤和心脏病的有效方法。人们对它寄予很大希望，但研究证明这是个不切实际的希望。
这已经不是头一次发现维生素E对恶性肿瘤和心脏病无益，但长期以来有争议。专家说，这个研究也许是这个课题的定论了。
减轻肿瘤患者治疗反应的心理学方法
华盛顿大学医学院心脏血管教授B. Greg Brown博士与公共卫生及社区医学生物统计学教授John Crowley博士说：“维生素E预防恶性肿瘤和心脏病的大门被有力地关上了。”
他们认为新研究将给病人一个维生素E的最后定论—大剂量维生素E没有减少心血管病和恶性肿瘤的危险。
研究人员观察7030名55岁以上患有糖尿病、循环问题或其他心脏病的高危险因素的病人，按设计把病人分成两组，一组每天服用400单位维生素E，另一组则吃安慰剂，追踪长达7年多。发现经常大剂量服用维生素E药片并不能帮助他们预防中风、心肌梗塞或者恶性肿瘤，反倒会增加他们心力衰竭的风险。
服用维生素E的一组患者患心力衰竭的风险比服用安慰剂的一组要高13%。维生素E药片对于上述特定人群不仅没有效果，而且有潜在的健康风险。研究人员认为心血管疾病或糖尿病患者不应服用维生素E。
维生素E对恶性肿瘤也无益，研究人员调查恶性肿瘤的发病率和死亡，两组间未发现有意义的差别。以前研究曾认为维生素E对前列腺癌、肺癌、口腔癌、结直肠癌、乳腺癌和黑色素瘤有益。随后，研究人员又对这些癌专门观察，但这些癌两组间也没有明显的差异。
很多人曾认为，服用维生素E和其他抗氧化剂可延缓衰老，让人健康长寿，但越来越多的研究发现，维生素E对人体健康弊多利少。
4维生素E补充剂增加患前列腺癌风险
近日某研究表明，每日服用维生素E补充剂者患前列腺癌的风险会显著增加。美国国家卫生研究院此前也公布研究报告称，为补充矿物质而盲目服用膳食补充剂可能会损害身体健康。
美国研究人员12日公布的研究报告显示，在一项包括3.5万名中年男性参与的试验中，通过随机分派每日服用维生素E补充剂者患前列腺癌的风险会显著增加。
这些男性均为50岁以上，来自美国、加拿大和波多黎各。美国克利夫兰诊所的研究人员将他们分为4个组：服用硒组（200毫克/日）；
服用维生素E组（400国际单位/日）；服用硒和维生素E组；安慰剂组。每组人数都在8700人左右。研究人员对他们的跟踪时间最短为7年，最长为。
结果显示，在每1000人中，服用维生素E组有76人患前列腺癌，而安慰剂组只有65人。按比例来看，维生素E组的前列腺癌发病率比安慰剂组高17％。
“公众和消费者想当然地认为，维生素是无害的，服用维生素不会有什么恶果，”领导研究的埃里克·克莱因说，“显然实际情况并非如此。”
美国国家卫生研究院此前也公布研究报告称，为补充矿物质而盲目服用膳食补充剂可能会损害身体健康。
5维生素E吃不对增加男性患前列腺癌风险
维生素E（Vitamin E，VE）又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。长久以来，抗氧化剂被认为可能具有预防、抵抗慢性疾病（比如癌症）的作用。另外，由于维生素E具有促进血液循环和增加激素水平的功效，许多女性也将服用或外涂维生素E看作延缓衰老、改善肤质的美容良方。然而，最近发表在权威医学刊物《美国医学协会杂志》的研究表明，长期额外服用维生素E会增加男性患前列腺癌的风险。
2000年时，美国多个研究机构的研究人员把从美国、加拿大、波多黎各等地找到的35000余名50岁或55岁以上符合条件的男性志愿者，分成4个小组进行试验：A组服用维生素E和硒（硒与维生素E有协同作用，常搭配在一起使用）；B组服用维生素E和硒安慰剂；C组服用维生素E安慰剂和硒；D组服用两种安慰剂。
这项研究本想探究维生素E在预防前列腺癌的过程中所起的作用。然而到了，这项实验不得不提前终止。因为研究人员们发现长期服用维生素E对前列腺癌不但没有任何益处，反而会让患前列腺癌的风险增加17%，而且维生素E与硒协同服用跟单独服用维生素E没有差别。
但值得一提的是，这些志愿者们服用的维生素E的量为400国际单位（International Unite，IU，是用生物活性代表维生素/抗生素/激素量的药学单位。1个国际单位的维生素E即为0.667毫克DL-q-生育酚醋酸酯），而通常销售的复合维生素片中维生素E的含量为30-200国际单位。高剂量很可能是造成这个实验结果的原因之一。
