如何有效预防牛皮癣发生

对于任何疾病，最好的治疗方法就是预防，尤其是皮肤病。一旦得上，基本上就没有治愈的可能，所以，对于牛皮癣这类疾病，最好的治疗方法就是进行预防。我国每年患有牛皮癣的患者超过了450万，并且这个数字还在逐年

1如何有效预防牛皮癣发生

对于任何疾病，最好的治疗方法就是预防，尤其是皮肤病。一旦得上，基本上就没有治愈的可能，所以，对于牛皮癣这类疾病，最好的治疗方法就是进行预防。我国每年患有牛皮癣的患者超过了450万，并且这个数字还在逐年上升。

我国公布《国民健康调查报告》显示，截止11月份，我国牛皮癣患者已经达到了5000万，这5000万人中，大约有一半以上的人可以经过预防的途径避免牛皮癣的发病，但是却错过了机会，没有专业的知识，后悔莫及。报告中提出了四种有效的防护措施，在上海某疾病防控中心已实现开展，证明效果确实好。以下表格是根据活动结果进行整理的数据，仅供广大读者参考：

从上面的表格中我们可以很明显的看出，牛皮癣的防治措施可以分为四种主要类型，一是预防感染，参与的人数是106人，比例约为53％，治疗效果四颗星。主要针对的是青少年朋友，尤其是感冒后扁桃体发炎，容易引起交叉感染，造成牛皮癣的病发。其二，过敏源的切断，参与的人数是70人，占35％，预防效果三颗星。外部的过敏原是一种原因，但对于尚未发病的人来说，远离过敏原可以帮助患者保持健康，不一定会起到防止牛皮癣的作用。其三，避免受潮着凉，参与的人数为46人，占23％，预防效果三颗星。虽然有些类型的牛皮癣是通过关节型的来表现，受潮着凉也是针对于此类的患者比较有效，局限性很大。所以，室内常通风是好的，避免一起湿疹之类的疾病。也同样有助于牛皮癣患者的病情康复。其四，精神因素，参与的人数134，占67％，治疗效果五颗星。很大程度上的牛皮癣患者是由于精神压力所导致的，亲人亡故、家庭内部纠纷，都可能引起患者的免疫功能下降。导致牛皮癣的产生。对于此类病症的化解，就要根据患者的精神状态进行调节，舒缓体内淤积的闷气，保持平和的心境，就能够帮助潜在的一些牛皮癣患者重新回归健康。

很多原本健康的人，在经历了重大的变故之后，精神趋近崩溃，所以导致了患者的病情逐渐加重。其实这类患者的疾病最好预防，也就是无论对什么事都保持一颗平常心，就能够从容面对困难。再大的压力也要想办法进行化解，不要将什么是积攒在心底。久而久之，就会造成严重的精神问题，甚至爆发生理问题。

对于牛皮癣的预防，最重要的是遵循一个原理，内在提高患者的免疫力，外在尽量减少接触过敏原，最后还要保持一颗积极乐观开放的心态，一切问题就都会迎刃而解，任何疾病都不会侵扰了。

【本文由解放军474医院皮肤科唐生强供稿】

2怎样可以预防牛皮癣复发呢

其实人世间最痛苦的事情就是病好了，之后却复发了，这是件多么可怕的事情吧，患者就要再一次承受疾病之苦了，特别是牛皮癣这个病，复发率非常高，所以牛皮癣患者要特别注意了，要去防止它复发，现在就让我们来看看怎么预防牛皮癣的复发吧。

1、坚持锻炼身体，保持身心健康。冬季是牛皮癣的多发季节，很多人会因受到不良因素的影响，导致病情的加重。因此，适当的锻炼身体，有助于提高健康水平，增强抗病能力是大有裨益的。

2、饮食调养应以滋阴润燥为宜：冬季是牛皮癣的复发和加重的一个重要环节，不可忽视。俗话说：“五谷为养，五果为助，五菜为充，气味合而已之，以补益精气”，牛皮癣患者应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、大枣、山药等以增加体质;少食辣椒、生姜、葱、蒜类等辛辣之品。

3、调整心态保持好心情：日常生活中，良好的情绪对牛皮癣的治疗非常有好处。培养乐观豁达之心是牛皮癣患者冬季养生保健不可缺少的内容，身临草枯叶落的之秋，易诱发消沉情绪，产生伤感的忧郁心情，徒增凄凉之感。这样的情绪对牛皮癣的恶化有着推波助澜之势，所以必须注意心理上的调适，学会解郁散结，稳定情绪。

以上三点就是预防牛皮癣复发的主要方法，但是最主要还是患者的心态和生活习惯，牛皮癣患者之所以会患上牛皮癣大多数原因还是在于自己的生活习惯，所以为了我们自己的健康，养成一个良好的生活习惯是非常有必要的。

3注意以下几点可以远离牛皮癣疾病

核心提示: 工作压力大、休息不充足、精神过度紧张，等都可造成情绪不稳定，负性情绪占主导，均是牛皮癣的重要诱发因素。这是因为过度紧张、焦虑等问题出现时，可影响机体内分泌功能，从而造成机体免疫力下降，抗病能力降低自然疾病就会加重或复发。

牛皮癣疾病的预防方法是目前我们最为关注的一个问题，因为该病的发病率越来越高，而且危害很大，我们都担心这种疾病会发生在自己的身上，因此了解一些该病的预防方法非常有必要，专家提醒：注意以下几点可以远离牛皮癣疾病。下面我们就一起了解一下吧。

预防感染

感冒后，并发扁桃体炎、气管炎时需，需要积极治疗。有些人扁桃体反复发炎，与牛皮癣发作有密切关系。

缓解压力

工作压力大、休息不充足、精神过度紧张，等都可造成情绪不稳定，负性情绪占主导，均是牛皮癣的重要诱发因素。这是因为过度紧张、焦虑等问题出现时，可影响机体内分泌功能，从而造成机体免疫力下降，抗病能力降低自然疾病就会加重或复发。

避免着凉

临床上发现，牛皮癣的发生与感受风寒侵袭有关，因此要避免居住环境的潮湿，在气候寒冷的冬季要注意做好防寒保暖的工作，避免大冷、大热的刺激。同时要注意保持室内环境卫生，多通风，保持室内空气流通及干燥。

以上牛皮癣疾病的预防方法的介绍，您了解了吗?牛皮癣属于一种慢性疾病，治疗有一定的困难，但是在该病的初期如果及时治疗，将会大大的减小治疗的难度，希望大家早发现，早治疗。