很多人都听说过“蜜月宝宝更聪明”的说法，但专家提醒：蜜月并非受孕的好时机。受孕是生子的第一步，受孕时夫妻双方身体状况直接决定了以后孩子的体质。蜜月期间，夫妻双方一般都疲劳，抵抗力下降，而且新婚之初，性
1蜜月并非受孕的好时机
很多人都听说过“蜜月宝宝更聪明”的说法，但专家提醒：蜜月并非受孕的好时机。
受孕是生子的第一步，受孕时夫妻双方身体状况直接决定了以后孩子的体质。蜜月期间，夫妻双方一般都疲劳，抵抗力下降，而且新婚之初，性生活频率较高，但毕竟卵子和精子都有一个生长周期，所以频繁性生活孕育的胎儿质量不会很高，而且很容易流产或早产。所以蜜月期间怀孕显然并非最佳时机。
2秋季是怀孕好时机 孕前进补需注意
孕前调理：要“补”更要“通”。只有先把体内的毒素清理干净，将身体调理通畅，未准妈妈们才能放心怀孕。孕前调理：秋季要“补”更要“通”。
要“补”更要“通”，以通为补怀孕前的准备
想怀孕的未准妈妈一般都会在孕前进补，尤其民间素有“秋补”习俗，秋季也是调养生机、养阴补虚的最佳时机。但是，据专家介绍，所谓补，没有泛泛的补，没有包治百病的补，补一定是针对性的补，是根据人的体质特点、健康状况以及疾病的病机特点的补。现代人多数属于湿热体质，这样的人平时多表现出胸闷、腹胀、大便干结不爽、口干口苦、肢体沉重麻木、失眠、乏力等症状，舌苔黄厚腻，脉滑数。因此，补就要对症下药，根据具体的症状进补才有效果。
医学研究表明，体内毒素的积存是现代社会人们罹患疾病的一个重要因素。因过量摄取营养物质所致的人体内素毒蓄积的问题日渐突出，人们若能像打扫环境那样经常对体内进行“大扫除”，及时清除毒素和多余的物质，才能保持机体健康。凡是对人体有害的，引起疾病的病因病机都可以称之为“毒”，常见的有尿毒、糖毒、脂毒、浊毒等。现在很多人都表现出毒存其中，而气血又失于通畅的各种症状。
要“通”，就要多吃含纤维素较多的食物，如清新的水果、蔬菜等，刺激肠壁蠕动和分泌黏液，促进排便。多用含维生素B的食品，如粗粮、豆类。多用产气食品：如生葱、洋葱、生黄瓜、生萝卜等，利用它们在肠道内的发酵作用，产生鼓肠，以增加肠蠕动，利于排便，此外天天早晨起床洗漱完毕后，空腹饮1杯盐开水，对肠胃有清洗作用，尤其对习惯性便秘有特效。
“补”前先排毒
专家认为，进入秋季，身体新陈代谢速度下降，体内容易堆积代谢的废物或感染病菌，形成中医所说的“毒”。如何有效地排毒？专家建议，肝脏排毒可多吃些胡萝卜、大蒜、葡萄等；而黄瓜、石榴、木耳、苦瓜等蔬果可帮助肾脏过滤毒素；魔芋、海带、猪血、苹果、蜂蜜、糙米等则能帮助肠道排出沉积毒素。
另外，经过酷热的夏季，人们大多脾胃功能不佳，此时进补会加重脾胃负担，导致消化功能紊乱。可先吃一些易消化的食物调理脾胃，如鱼、山药、莲子、芡实等。脾胃功能恢复正常后，再用食物排毒。
另外一种行之有效的加速排毒的方法，则是适当运动出汗。只有先把体内的毒素清理干净，将身体调理通畅，未准妈妈们才能放心怀孕。
3把握练瑜伽的最好时机
夏天天气比较炎热，气血会比较畅通，瑜伽练习起来会轻松很多，会让人更舒适，更畅快。
夏天是练瑜伽的最好时机
炎热的夏天，瑜伽可以让人内心平静，平息内心的烦躁，把闷热拒绝身体之外，感受由内到外的清凉，这也正是我们夏天要追求的。
夏季是人体气血畅通，肢体舒展的季节。正确的瑜伽练习，能使皮肤毛孔打开，汗液连同体内的污垢顺畅地排出，调节体温，消除暑气，保护身体的阳气。练习瑜伽不仅能梳理并按摩五脏六腑，七经八脉，使周身通畅，平衡了全身的气血，令身体感觉舒适，而且还能刺激松弛的腺体增加并释放荷尔蒙，调整甲状腺，使脂肪代谢增加，将脂肪转换为肌肉与能量，达到瘦身的目的。尤其对年长者，所患关节炎往往是冬天严重、夏天缓解，更应抓住这个机会练习瑜伽，针对受损的关节做一些辅助性的锻炼，有助于体内寒气瘀血和积湿排出体外。所以，有关节炎的朋友们更应重视夏季瑜伽练习。
对于夏季练瑜伽的建议
1、在训练时，全程都用鼻子呼吸：鼻毛可过滤脏空气和有害细菌，也可安定神经，让身体更健康。
2、练瑜伽前后一小时不要进食：保持空腹态。
3、把握体位法的缓慢过程和全身移动的感觉，比完成姿态更重要。
4、保持完成姿势时的呼吸数，以自己的体能为限。初学者保持3—5次的呼吸数即可，往后再慢慢增加次数。
5、练瑜伽只要持之以恒，尽自己最大的能力发挥，便能达到效果。同时，要提醒心脏病人注意，高温可能会带来不适。
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4女性如何把握最佳受孕时机
一般情况下，女性每个月排卵一次，并且往往只是一侧卵巢的一个卵泡发育成熟并排放，受精能力可以维持12-18小时左右。尽管男性一次射精出的精液内可能含有上亿个精子，排到体外的精子的寿命可维持1-2天，但是女性生殖道为精子设置了重重障碍，真正能”过关斩将“到达输卵管的精子并不多，通常是只有一个精子可以成功地和卵子结合，其他的精子都将先后死去。所以，从理论上讲，错过了最佳受孕期，这一切努力都将没有任何意义。临床发现，有些不育夫妇就是由于没有把握好受孕机会而导致婚后多年不育。
一些不育夫妻，实际上并没有什么影响生育的疾病，只是由于缺乏生育知识而错过了怀孕的最佳时机。因此，生育功能健康的夫妇，为了生育，一定要把握好机会。月经规律的女性，一般月经周期为28天左右，排卵期往往在月经周期的中间阶段，如果不借助仪器，肉眼是看不到排卵的，而且绝大多数人排卵也没有特殊感觉。
那么，如何准确推算妻子的排卵期呢？首先排卵期女性会出现阴道分泌物的改变，以往粘厚、浑浊、稀少的宫颈黏液逐渐变得稀薄透明，量也增加了，这是女性生殖道为了”迎接“精子的顺利进入而打开的方便之门，让精子顺利地穿过宫颈黏液而上行进入到输卵管。医生在显微镜下观察这种干燥后的黏液，可以看到万豪的羊齿状结晶。其次，排卵期会出现基础体温的变化，故可以通过测定基础体温来观察卵泡的排放。夫妻应该学会基础体温的测定方法，这种方法简单方便且经济，患者在自己的家里就可以完成，但基础体温很容易受到外界因素的影响，例如天气、温度、季节、活动等，甚至思维活动也可以增高体温，因此该方法常造成精神紧张，导致难以准确测定。此外，排卵期的女性可能有较高的要求性交的愿望和心情，还有一些女性可能出现排卵痛、乳房有沉重感等，丈夫要善于观察妻子的情绪和感觉变化。
目前，临床上可通过分析患者尿液内的激素水平或B超动态监测卵泡的变化，来准确地监测卵泡的发育和排放，患者可以直接寻求医疗帮助。
5成功瘦身秘笈：春季正是减肥好时机
春季是减肥的好时机，不少都想趁夏日来临前成功瘦身，但是尝试各种减肥方法却依然无效，到底是哪里出问题了呢？春季减肥，要讲究方法。下面个方法，能保证你在春季成功瘦身。
1、确知肥胖原因
您也有这样的经验吗？别人使用有效的减肥法，到了您身上怎么都发挥不了作用，您曾经仔细检讨过，为什么吗？
其实肥胖的原因有许多，除了多吃少动外，对现代人来说，压力、紧张、生活不规律因而造成的内分泌失调，所引发的肥胖真的不容忽视。
2、选择对的方法
针对肥胖的原因找出对应的方式，耐心而坚持的做下去，是成功的要件；有人因更年期荷尔蒙的变化，产生内分泌性的肥胖，却一味的节食，结果造成营养不良、头昏眼花。
有人生活作息日夜颠倒，可能你我的午餐，却是他早餐的开始，所有的饮食集中在中午之后，已经是代谢较差的时间，虽然吃得不多但相对消耗得也少，最后仍然是肥滋滋的，这时改变作息对他来说才叫对的方法。所以细心检视你所使用的减肥方法，对你来说确实是正确的吗？
3、把握时机
“春生夏长，秋收冬藏”天地万物皆是如此，我们看到许多的动物都有冬眠的习惯，人虽没有冬眠，但是秋天一到，毛孔收缩、皮肤干燥、新陈代谢降低，就为了储存热量抵御寒冬，所以冬天只要维持好体重就行了。
春天一到，草木逢春枝头的嫩叶绿芽都冒了出来，在成长的同时当然需要消耗更多的养分，人也一样，夏天一到，活动增加，新陈代谢加快，热量自然消耗较多，此时也正是减肥的好时机。
4、静待佳音
许多疾病疗效评估都在当下，唯有减肥您需要有点耐心，静候半年至一年，体重若未回升，才能称得上成功；也就是说许多的减肥方法强调的是速效。
但往往是减得越快体重反跳得更快，有时正庆幸减了五公斤，过不了多久发现体重竟又回胖了六公斤，原来它连本带息通通还给了你，这样的减肥方法其实是失败的，而且如此来来回回(所谓的溜溜球效应)之后，再想减肥就更困难了。
减肥要有强烈的动机不管是为健康、美丽或甚至为某一件事，但过程是辛苦的，减重计划需要有恒心、耐心去执行，更需要有爱心的支持，所以下次碰到有朋友在减肥时，请给予高度的肯定，请别再说：“吃完这顿大餐再谈减肥吧！”如果每个亲朋好友都是相同的这句话，您想这辈子减肥是不是个遥不可及的梦想。
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