父母与孩子共度美好时光在前言中，我们看到了“优秀儿童”和“不够优秀儿童”的作息时间表。对话圈中的提示告诉我们，不够优秀的孩子，他们或者总是看电视看个没完没了，或者磨磨蹭蹭地做事，而优秀的孩子看电视的时
1孩子十岁之前父母要做三件事
父母与孩子共度美好时光
在前言中，我们看到了“优秀儿童”和“不够优秀儿童”的作息时间表。对话圈中的提示告诉我们，不够优秀的孩子，他们或者总是看电视看个没完没了，或者磨磨蹭蹭地做事，而优秀的孩子看电视的时间和吃饭、学习的时间都是分得很清楚的，从这些细微之处可以看到他们有很多区别。
其中，我最想强调的是，父母跟孩子共同度过一些时光是很重要的。
为什么这么说呢？
孩子看似没有整天盯着母亲，其实他总在认真地观察妈妈，把妈妈的一举一动印在了脑子里。更可怕的是，爸爸妈妈自己没有注意到的事情，孩子也都看在眼里、记在心上了。
如果我们把人也当作动物就好理解了。对孩子来说、自己和爸爸妈妈的关系就是一个最小的社会、父母是绝对的君主。父母是抚养自己的、他们当然占主导地位。
所以，为了让给自己食物的绝对君主喜欢自己，孩子对父母的一举手一投足都不放过地仔细观察，本能地从中寻找让他们喜欢自己的捷径。所谓的捷径、就是模仿父母的行为。他们会认为、如果自己和绝对君主做同样的事情，肯定不会被讨厌的。
所以，对孩子来说最困惑不解的，就是父母的行动和他们的言论不一致的事情。比如：
妈妈对孩子说“别看电视了，学习吧！”但是自己却在看电视。这样的家庭是很多的。因为，父母一定会想，孩子学习的时候正好是自己可以腾出功夫轻松一下的时候。但是，在孩子心中，他会觉得“反正妈妈在看电视呢、我看看也没关系的。”
于是，孩子出于本能，自然会选择轻松的捷径。这样的话，妈妈看电视的时候，孩子再怎么对着书桌学习，他的注意力也集中不到学习上，而是想着电视里的内容。
看了不够优秀孩子的时间表你也会发现，这样的孩子也跟妈妈一样，从小到大没完没了地看电视，甚至熬夜。
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成为孩子的好教练吧
运动员在大赛来临之际都会与教练一起集训。集训最重要的目的是，与教练一起生活，让教练掌握选手的日常起居，对其身体状况进行调节管理，结果往往会使选手的成绩提高。不仅仅是跑步训练、肌肉力量训练，教练通过与选手一起度过日常生活来管理他的生活习惯，由此培养出更强的运动选手。
在这里，我们可以想一想马拉松的情景。马拉松要跑完42.195公里的漫长距离，据说如果一开始不跑在先头集团里，最后是很难第一个冲刺的。也许你会认为，即使开始跑在后边也极有可能挽回不利局面，但是，在实际的马拉松比赛中，这种情况是极其少见的。所以，要使马拉松选手在开始的10公里内跟紧先头集团，培养他的“基础体力”十分重要。
开始的10公里内处在先头集团的话，他就会被这个集团拉着不断地往前跑，渐渐巩固自己的位置。
同样，培养一个优秀孩子，也跟马拉松选手一样，大概在他10岁之前，父母要像教练那样培养孩子学习的基础体力，然后他就极有可能被同一集团的优秀朋友们带着跑向终点。
那么，如果一开始就拍着孩子的屁股让他跑，又会如何呢？——那样的话，会有可怕的后果。
没有基础体力的孩子如果一开始跑得太快，甚至跑到第一的位置，就没有力气坚持到最后，有可能中途放弃。所以，对教练来说，不仅要培养孩子进入先头集团的基础体力，还要让他具有跟先头集团一起跑向终点的“持久力”，这是教练的重要使命。
在学习上也是如此，首先要让孩子从小就具备在“优秀儿童”的集团里一直学下去的持久力。这是父母的使命。
如果一开始没有进入先头集团，过后再想迎头赶上，成为学习好的孩子，是非常艰难的。跟落后集团的孩子在一起的话，总是觉得逃一天课也没什么，久而久之就有可能养成坏习惯。
另外，人其实还不是那种坚强到可以独自一人孤零零地努力的动物，如果他周围一个人也没有，只能靠自己，恐怕是不能成功的。只有在集团中被拽着往前走，才有可能发挥自己的才能。而且，通过跟紧先头集团的节奏，有可能更加增强自己的“学习持久力”。
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培养孩子“学习好”的意识
在孩子10岁之前，要让他萌发“自己是学习好的”这种意识，这样，他就会为了避免从“学习好孩子”的队伍中掉出来，从而自己越发努力。
以前一个大型出版社委托我们做过一个调查，调查对象包括小学生、初中生、高中生，调查的题目是，在哪个阶段成为学习好的学生。通过进行对“学习好的孩子”的研究，得出一个明确的结论——学习好的孩子，是在小学四、五年级的时候产生“学习好的意识”的。
产生“学习好”的意识的孩子，是不是就非常喜欢学习呢？大家一定都以为学习好的优秀孩子一定是喜欢学习的。但是，调查的结果显示，学习好的孩子并非都喜欢学习。
那么，为什么这些不喜欢学习的孩子却能够成为学习好的优秀孩子呢？那是因为，他们已经被牢牢地定在了“学习好的孩子”的位置上。
学习好的孩子，自己当然也认为自己很优秀。同样，他的妈妈、其他家人，还有朋友、老师，他周围的所有人都知道他是学习好的优秀儿童。
这时候，你想象一下这孩子最苦恼的事会是什么呢？他最害怕的事，就是此前建立起来的“学习好的优秀学生”的形象倒塌。这关系到自己的自尊心问题，所以他非常害怕自己的定位被改写。
所以，尽管孩子不喜欢学习，他却想一直保持“学习好的孩子”的好形象。由此他会一直保持高涨的学习热情。
那么，为什么不喜欢学习的孩子还能够学习好呢？一定是有人在一定程度上强迫他学习的。是谁呢？就是他的教练——妈妈。
其实，哪个妈妈不希望自己的孩子成为学习好的优秀孩子呢？希望是希望，但是总有学习好的孩子和学习不够好的孩子之分。从中我们可以看出妈妈到底有没有让孩子成为优秀儿童的执着之心。
没有特别喜欢学习的孩子，他们为了不学习总是会想出各种各样的理由。
“我一会儿再做。”“我还有别的事情呢！”“我就看一会儿电视。”“我想跟朋友去玩。”
这种时候，强迫心爱的孩子去做他讨厌的事情，对妈妈来说也是件痛苦的事。于是，妈妈就会说“还是让孩子自由自在地成长吧”“让他成为一个自主思考的人吧”或者“让他自己作主吧”，觉得这样是为孩子着想。很多人都是这样在不知不觉中找到借口。于是，无论妈妈还是孩子都觉得“明天开始也无所谓的”，其实，是自己选择了背离“学习好的优秀孩子”的轨道。
要想成为好教练，就不能给自己找任何借口。要让孩子萌发自己是学习好的孩子的意识，妈妈就要在孩子还没有这种自觉意识的小学低年级时候，就自己把这些借口都封上封印。
2培养良好亲子关系做三件事
好的关系胜过许多教育。父母什么时候与孩子关系好，对孩子的教育就容易成功；什么时候与孩子关系不好，对孩子的教育就容易失败。建立良好的亲子关系，其关键在于“定位”：
1.不当“法官”，学做“律师”
有些父母看到孩子出了问题，便迫不及待地当起了“法官”，这是很危险的。
孩子的内心世界丰富多彩，父母要积极影响与教育孩子，不了解其内心世界便无从谈起。而了解孩子的第一要诀是呵护其自尊，维护其权利，成为其信赖和尊敬的朋友。即父母对待孩子，要像“律师”对待自己的当事人一样，了解其内心需求，并始终以维护其合法权利为唯一宗旨。
2.不当“裁判”，学做“拉拉队”
在人生竞技场，孩子只能自己去努力。父母既无法替代孩子，也不该自作主张去当“裁判”，而应该给予孩子一种保持良好竞技状态的力量，即“拉拉队”的力量。这样更能帮助孩子建立自信心，而这正是家庭教育的核心任务。
父母做孩子的“拉拉队”，既要善于发现和赞美孩子，还要引导孩子正确面对失败，在挫折前做孩子的战友。
3.不当“驯兽师”，学做“镜子”
孩子只有认识自己才能战胜自己，但他们通常只能依据他人的反馈来认识自己，这时父母的“反馈”作用即镜子的作用就很重要了。
不做“驯兽师”，学做“镜子”，才能帮助孩子提高自我意识，才能让孩子不害怕父母的“权威”，转而和父母沟通。
3孩子在10岁前一定要做的32件事！
现在的儿童很少有时间来自娱自乐，原因是，有些父母担心孩子的安全；不希望他们的衣服被搞得脏兮兮的；另一些孩子的日程被排得过满，他们不是去上课，就是去参加有组织的课余活动。
为使宝宝能够重新拾起他们父母孩童时代的传统娱乐项目，国际儿童游戏权协会推荐了32件孩子在10岁前应做的事。
1、在草地上打滚
带孩子出去撒撒野吧！天地广阔的大自然会给城市中的孩子带来意想不到的欢乐。在钢筋混凝土构筑的高楼以及防盗门里，在家长过分呵护和溺爱下，在电视、音响、电子游戏、电脑所制造出来的“狭小空间”中，孩子逐渐丧失了亲近大自然的本性。这犹如在动物园中长大的野生动物一样，失去了自然生态条件，就势必会失去许多野性和本能。
2、玩泥巴
玩泥巴，好像是爸爸妈妈小时候的专利，现在的小朋友还会去玩泥巴吗？看到孩子手里做得歪歪扭扭的泥球，你会吃惊地发现，他们是多么喜爱这样随心所欲的游戏。你也可以带孩子去试试“陶艺制作”，你会发现，玩泥巴也是一门学问呢。
3、用面团捏小玩意儿
妈妈们总是觉得家务繁重，没有太多亲子时间，其实做饭时就可以让小家伙来“帮忙”。比如，你做面食时，给孩子一个小面团，让他随意捏些小东西。这样，既不耽误手里的活儿，又不会冷落孩子。
4、采集青蛙卵
从前的我们在春天的小河边看小蝌蚪长大成青蛙，那么，现在让孩子采集青蛙卵，在家里亲眼看一下小蝌蚪是怎么变成青蛙的成长过程也不错呢！
5、用花瓣制作“香水”
是不是真的香水不要紧，哪怕孩子制作出来的是“臭水”，只要孩子参与了这个过程就好！
6、在阳台上种花
和孩子一起因家制宜地在阳台上种一些花草，既可美化家庭环境，又能增长孩子的知识，起着陶情怡性的作用。
7、用硬纸板做面具
剪刀，纸板，家里现成的工具完全够用了，剪一个面具纸板，让孩子了解动手的乐趣和自己五官的奇妙之处吧！${FDPageBreak}
8、用沙子堆城堡
玩沙土、堆小山、筑城堡、植树等。沙土游戏能充分发挥孩子的想象力。顺便教他（她）背那首儿歌：“堆沙堆，挖沙坑，和把沙泥打烧饼。”
9、爬树
爬树并在树枝中建巢能让儿童探究自己的极限并勇于承担风险。想登高，想爬树，这是任何一个处在幼儿期的孩子的梦想和心愿。如果孩子爬树的愿望被禁止，他心里会感到不满，也许在想：下次，我在妈妈看不见的地方偷偷爬。而危险就是在这种情况下发生的。想要获得任何新的经验，都会伴有惊险，当他们一边想着可能会摔下来，一边小心翼翼地往树上爬时，那种瞬间的快感是无可比拟的。这时请父母做好保护工作就可以了。
10、在院子挖个洞穴
如果家里没有院子，那就找个有泥土的地方让孩子挖洞，他会觉得自己很伟大。
11、尽情作画
如果你的孩子对画画很感兴趣，那么就让他尽情地发挥他的想象力，孩子的想象力往往与他的活力息息相关，没有必要以特定的模式来束缚你的孩子。
12、自己搞一次野餐这是孩子亲近大自然的又一良方。
让他自己去认识田野中的五谷杂粮，蔬菜瓜果，教他们欣赏大自然中的秀美风景，进而不断锻炼他们的生活能力和环保意识，培养他们热爱自然的观念。
13、用颜料在脸上画鬼脸
如果不希望他（她）总往脸上画，你也可以想出更妙的办法。比如，小家伙很多衣服上都有洗不掉的污渍。不要把这些脏了的衣物扔掉，让孩子在这些衣服上作画。什么时候孩子的哪件白色或者浅色衬衫弄脏了不能再穿，就和孩子一起坐下来，让孩子用在织物上画画的颜料随便画。
14.用沙子“埋人”
呵呵，下次带孩子到海滩去休假时，记得让他用沙子试着把自己埋起来一次吧！
15.做面包
有点难度，妈妈可以教孩子尝试一下。${FDPageBreak}
16.创作一个泥雕
相信你的孩子吧，没准，他也有成为雕塑家的天赋！
17.堆雪人
玩雪、数雪花、滚雪球、堆雪人、打雪仗，跟孩子一起做，他会开心得不得了！
18.参加一次“探险”
如果你过分地保护孩子，或许会对他造成不利。做母亲的如果想把自己的子女教育成体魄健壮、思想活跃的人，就必须有一定的胆量，小小的探险是磨炼孩子意志和进行全身训练的好机会！
19.在院子里露营夏天的夜晚，尽管带孩子试试！
20.烘蛋糕
如果家里有设备，放手让孩子试试看，亲手给爸爸妈妈做个生日蛋糕，孩子该有多骄傲啊！
21.养小动物
让孩子在家中养蝈蝈、金鱼、小猫、小狗等小动物，了解各种小动物的生活习性和饲养方法。孩子亲眼见到小动物在自己的照料下成长，他们在体会劳动的愉悦的同时，还能同小动物建立起良好亲善的情感。
22.采草莓
现在郊区都有很多的采摘场所，当你自己去进行采摘活动的时候，别忘了把孩子带上。${FDPageBreak}
23.玩丢棍棒游戏
丢棍棒、丢手绢，这些活动，可以加强孩子的判断意识噢！
24.能认出5种鸟类
生活在都市里的孩子不能每天被鸟叫声唤醒已经缺少了一种幸福了，那么就一定要让他认识至少5种鸟儿。
25.捉小虫子
对孩子们来说，和父母一起，哪怕只是捕捉田野里的蚂蚱、螳螂与蝴蝶，也要比一份贵重的礼物有意义得多。
26.骑自行车穿过泥水坑
事先穿好雨鞋，带上雨伞，领孩子去水坑里趟水，听雨打在伞面、树叶、屋顶上的声响，看雨点落至各处溅起的水花……
27.做一个风筝并放上天
极目蓝天，心胸开阔，草长莺飞，触目皆景。放飞风筝，如同一次人与自然的美好对话。不仅如此，想想吧，当孩子能把自己做的风筝放上天，这是多么有成就感的事啊！
28.用草和小树枝搭一个“窝”
还是那句话，放开手让幼儿做自由游戏，你所需要做的就是保护他的安全，让幼儿在做游戏中去熟悉他所在的世界的环境，让他们自己去接触事物，观察世界，获得感性知识。
29.在公园找十种不同的叶子
在一株树上找到树叶，和在多种不同的树上找到不同的树叶的感受，会非常不同。
30.和人小小地打一架
请家长注意，孩子间的小摩擦是不可避免的，家长不必太在意，重要的是教给孩子处理问题的好方法。这将是孩子一生中难得的财富。
31.种菜
如果你的孩子喜欢种菜，他肯定不会再对家里的饭菜没有胃口，或者至少能分清楚胡萝卜和山芋的模样。对孩子们来说，那份对劳动艰辛的体验和感受，也许从课本上三年也学不来。
32.为父母做早饭并摆到餐桌上
让孩子为家长做一些自己力所能及的事情，他们能从中体会到家长的辛苦，也从小学会去爱护别人。
4妈妈做对10件事 宝宝更聪明
决定宝宝大脑发展的决不仅仅是基因，而是遗传和环境共同作用的结果。所以，生活中对宝宝周围环境的塑造和对宝宝的适当引导是相当重要的，做好这十件事，对宝宝智力发展大大有益哦！
一、不要吝啬你对宝宝的爱
安全的依恋关系是宝宝未来人际关系发展的基础。只有当宝宝小时候体验到了关于爱的一切积极的情感，内心才会觉得自己是安全的，才能够平等地与他人交往。
所以，不要吝啬你的爱，向宝宝靠近一点，让他在与妈妈的亲密接触里完全体会爱的亲密。
二、积极回应宝宝
宝宝还不会说话之前，他只能用自己的方式与你交流。也许是一点声音、一个动作或是脸部的表情、目光的注视或逃避，但这就是宝宝给你的暗示。
不要吝啬你的回应，你会发现，你的微笑能使焦躁的宝宝逐渐安静下来，他会哭得更少，晚上会更安静。这是因为宝宝通过安抚或者喂食得以安静，此时他大脑的焦虑反应系统自动关闭了。
但是要注意：千万不能满足他的一切要求，你只对宝宝的暗示保持一种积极的回应，让他知道你明白了他的要求。
三、尽量跟宝宝说话
你和宝宝所有的谈话将为宝宝未来的学习打下坚实的基础。当宝宝听到越来越多的词，大脑中处理语言的功能就会得到发展。
尽量跟宝宝说话、阅读或唱歌，也许一开始仅仅是给他读简单的图画书，而并不是努力去教他。当宝宝越长越大，就可以通过读故事来鼓励他参与——重复语调和词语，慢慢地，他就能像你那么做了。
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四、帮宝宝建立秩序
通过经常性的表扬，使孩子受到精神上的鼓舞，从正面逐渐明白是非情理，分清真、善、美，假、恶、丑，对培养情操，提高品德，能起到很好的作用。
如果将表扬和奖励结合起来，就能使教育效果更佳。奖励，以精神奖励为主，但适当的物质奖励也必不可少。虽然，给予孩子的物质奖励从数量上看是微不足道的，但对孩子来说，却是一种需要，一种满足，甚至可以转化成一股积极向上的力量。
五、鼓励宝宝安全探索
对于宝宝来说，你就是他的整个世界，很大程度上你决定了他认识世界的态度，你和他的互动也基本上决定了他学习的方式。
因此，当宝宝努力去探索或做游戏时，你要保持接受的态度，尤其是当他受到挫折后，需要从你这儿得到鼓励时。只有这样宝宝才会对困难、对未来无所畏惧。
六、有选择性地陪宝宝看电视
宝宝学习好，跟妈妈限制看电视的时间和内容有关。千万不要让电视成为宝宝的“姐姐”，即使看电视，宝宝也要和你一起看。
你可以用你的方式来讲解电视的内容，甚至和他讨论，这样，看电视也能成为学习的经验。
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七、把规则作为学习的契机
别指望宝宝永远按照你说的去做，他通常是冲动的，并且很多时候都在吵闹，因为他还没能力在沮丧和愤怒的时候控制自己的情绪。让宝宝学会自我控制需要一定的时间。永远不要打或使劲摇晃宝宝，研究表明这会对宝宝造成永久的不良影响，让他感到害怕，羞辱或是愤怒，这种互动关系只能教给宝宝用同样暴力的方式去反抗。
遇到宝宝让你不开心的时候，给自己一点时间，数到10，让自己平静下来，或者找个朋友聊聊，缓解情绪。当你反应过分强烈或要求太严厉时，先跟宝宝说对不起，这样不但会弥补损失，还会让宝宝更加感受到爱和支持。
八、看到宝宝的独特性
每个宝宝都有自己的气质和生长速度，每个宝宝都是独一无二的。给予你的宝宝独特的鼓励，你会看到宝宝真的就能做好。
一般来说，对宝宝反应比较敏感的父母会帮助宝宝建立一个积极的自尊。
九、保证照料宝宝的质量
有研究表明，高质量的婴儿照料和早期教育能促进宝宝以后的学习和社交技巧，这一点绝对要靠你自己来把关。
如果宝宝交给保姆或亲戚朋友照料，你需要亲自观察照料者是如何和宝宝互动的，她们是否真正关心宝宝，同时又能给宝宝提供发展的空间，宝宝周围是否干净和安全等等。
十、照顾好你自己
养育宝宝是最具有挑战性的工作，尤其是当你感到疲惫、急躁、沮丧、或者受挫时，就更加难以满足宝宝的要求。因此，照顾好你自己对宝宝才能更有利。
5让孩子长不高的三件事
几乎所有增高悲剧的背后都是家长缺乏相关知识，直接或间接影响了孩子的身体长高，其中缺乏骨龄监测、性早熟、吃得过饱成为造成孩子矮小的三宗罪。
身高出现差异可能是外因造成
国际上曾一度认为中国人矮了，是人种问题。新中国成立至今，中国人在以每增加1。5～2厘米的速度递增，为什么会造成个体差异，关键是人体外部环境造成。
骨龄监测要从出生到成年
在国外，尤其在西欧，经常有家长为身高带小孩看医生;可在国内很少见，几乎没有家长知道孩子一出生就需要进行骨龄监测，每年应监测1到2次，并持续到成年。通过骨龄监测，一旦发现孩子生长曲线向下，就要及时找原因。其中几个节点和时期尤其重要。
第一个节点是孩子2岁时，因为这时是第一生长高峰结束，第二个节点是青春期开始前，因为人体即将迎来第二次生长高峰，必须进行骨龄监测。同时，婴幼儿期(2岁前)和青春期(10～15岁)这两个阶段生长最快，2岁前约长高30～40厘米，青春期约长高25～30厘米，这两个期间必须保持骨龄监测。最后，家长一定要注意孩子从出生到成年的生长曲线。孩子不断在长高，若生长停滞，或年增高不到厘米，或突然特别加快，都要找到原因。总之，定期监测骨龄，及时发现问题及时解决，是最重要的。
要长高还须防性早熟出现
凡青春征象出现在7岁前，或初潮出现在10岁前被认为是性早熟。性早熟带来的一个直接后果就是骨龄提前成熟。医学上，也是通过监测骨龄来判断是否性早熟。所以，孩子要长高，必须防止性早熟情况出现。而且性早熟具有蒙蔽性，往往性早熟的孩子比同龄孩子还要高，但生长期肯定结束得早，等家长发现孩子不长个的时候，孩子的骨龄已经成熟了，这时候要增高就已晚了。所以，孩子最好一年检查一次骨龄，一旦发现骨龄增长过快，就要找原因。
目前我国已有较好的控制性早熟的药物，问题是性早熟通常都很晚才被家长发现，这时孩子的骨龄基本成熟了，要长高已经很困难了。所以一旦通过骨龄监测确认儿童性早熟必须及时进行医学介入，延缓骨龄成熟，确保儿童继续生长。
孩子矮小就是一种医学病症，要增高必须找掌握有关技术的专业医生或专家进行正确诊断和治疗，否则不如听其自然。
孩子吃得太饱也长不高
儿童的身材高矮跟睡眠也有直接关系，人体在23点到凌晨1点会由大脑垂体分泌生长激素，但如果此时人体处于清醒状态，生长激素会停止分泌，所以青少年最好在晚上10点前睡觉。这样，入睡1小时后正好赶上生长激素分泌高峰期。
值得一提的是，众多家长普遍会犯的错误是总是让孩子吃饱，这会直接影响儿童生长，因为人在血糖低的时候，也就是饥饿状态下，会在客观上促进脑垂体更多地分泌生长激素，刺激儿童骨骼生长。所以，小孩吃过饭后，就不要再喂零食了，特别是那些垃圾食品，不但阻止饥饿状态下生长激素分泌，还造成儿童性早熟，让孩子彻底成为矮个子。
