开始时，切口上会有一些粉色的液体。医生应该已经指导你如何清洁切口，并检查是否泛红或肿胀。如果6周后伤口依然出水，应该告诉医生，因为切口可能已感染。沿切口处，你可能会感觉有一道硬缝。这道缝应随时间的
1产后切口愈合好 新妈状态好
开始时，切口上会有一些粉色的液体。医生应该已经指导你如何清洁切口，并检查是否泛红或肿胀。如果6周后伤口依然出水，应该告诉医生，因为切口可能已感染。
沿切口处，你可能会感觉有一道硬缝。这道缝应随时间的推移逐渐变软。你也会感觉这个部位麻木，伤口周围发硬；或者随着伤口的愈合，感觉切口的下方发紧。有时你移动或拿取东西时，伤口的下部感觉轻微地拉紧。有些产妇在生产后许多年都会觉得切口周围发紧，但不会痛，只是有些感觉而已。如果你感到任何不适，可以在切口的周围放一块加热的垫子或暖湿的毛巾。总之，如果切口正常地愈合，你不会感觉到疼痛，只是发痒。不要去抓切口，那样会感染。当你恢复了月经周期后，你会发现，在月经期间，瘢痕会变软。
有时，如果你摩擦或捏伤疤，伤疤上会有小血丝。血丝会变黑，摸上去很软。通常几天后会消失。
实用小窍门
你可以正常地沐浴。但是清洗伤口部位时，要使用温和的、无香味的香皂。沐浴后，要把伤口部位彻底擦干，并保持干燥。白天要穿宽松的衣服，夜日免可以暴露伤口。
如果你比较胖，要特别注意你的伤口。皮肤折叠的部位会使伤疤不透风，从而导致感染或伤疤裂开。要尝试做走路的锻炼，并保持身体直立。这样会让这个部位透气，有利于愈合。
如果睡觉的姿势不够舒服，用枕头或靠垫辅助。哺乳时，也可以用枕头或靠垫保护住伤口部位。
伤口需要1年的时间完全愈合是很正常的。随着时间的推移，伤疤也会完全消失。但我们建议在生产后6个月内，伤口不要见阳光。
何时需要医学指导
如果有以下情况出现就需要去找医生谈一谈：如伤口出血停止后，又再出血；或每小时需要更换一次敷料；或伤口变成鲜红色。然而，如果伤口感觉疼痛，同时变红或肿胀，或出现不正常的分泌物，你则应立即就医。
2产后最适合的避孕方式
对于哺乳期和非哺乳期的新妈妈来说，分别采用哪种避孕方式比较合适呢？下面我们就针对不同的避孕方式逐一说一说吧。
宫内节育器
宫内节育器是一种放置在子宫腔内的避孕装置，由于初期使用的装置多是环状的，通常也叫做节育环。它通过机械性刺激引起的局部无菌性炎症反应及化学物质改变内膜，从而达到避孕的目的。由于它不抑制排卵，不影响女性内分泌系统，因而避免了一般药物避孕的不良反应。
可靠指数：★★★★★
方便指数：★★★★
适宜人群：新妈妈在顺产后3个月、剖宫产后6个月可以上环。首先需要排除怀孕的情况，同时要求没有子宫畸形，没有生殖道炎症，再通过妇科检查，确认没有妇科肿瘤。此外，那些患有比较严重内科疾病的新妈妈上环需要慎重。月经过频、量多以及痛经的妈妈，可以选择释放孕激素的节育器。
优点：长效、简单，一次放置于宫腔，可避孕数年；总的避孕效率高达98％以上，释放孕激素的节育器避孕效率高达99％以上；性生活后5天内放置带铜的宫内节育器可以起到紧急避孕的效果。
缺点：传统带铜的节育器可能会造成月经量增多，痛经及有腰酸腹坠的感觉；可能引起生殖道感染，有一定的脱落率和带器妊娠率，避孕失败的话，有可能发生宫外孕。
上环的过程会不会有些疼？
其实，上环的过程很简单，只是在宫腔内放置一个T状或环状的异物，作用原理是阻止受精卵着床。一般来说不会有创伤，临床手术通常四五分钟就做好了。
放置好了以后，会不会觉得不舒服？
毕竟放进异物，我们多多少少会有一些不舒服的感觉。不过，经过很多年的改进，现在的节育器已经越来越符合宫腔的形状，而且异物感和副作用也越来越小。比如传统的节育器容易引起月经量增多、月经周期缩短、月经期延长、腰部酸胀感等，而现在有些新型的带有孕激素的节育器可以使这些状况大大好转。
上了环以后一定就安全吗？
通常上环的避孕效果还是不错的，可以达到98％以上。但是，也有可能发生环位改变，甚至环的脱落。因此，新妈妈在上环1个月、3个月，都得分别检查一次，再以后就是一年查一次。检查的方法主要是通过B超来确定环的位置是否有改变。
短效口服避孕药
它的避孕原理主要是通过抑制卵巢排卵，并改变增加子宫颈分泌物的黏稠度，使精子不易穿透，或使子宫腺体减少糖的制造，让囊胚不易着床，或是改变子宫和输卵管的活动方式，阻碍受精卵的运送，使精卵无法结合形成受精卵，从而达到避孕的目的。如果能够正确服用的话，避孕效果能够达到99％。
可靠指数：★★★★★
方便指数：★★★
适宜人群：哺乳结束后，月经恢复正常的、身体健康的新妈妈。原因是药物中含有的激素会通过乳汁进入宝宝体内，所以哺乳期的新妈妈不宜使用。对于不哺乳的新妈妈来说，在产后42天检查没有发现什么问题的话，就可以开始服用。健康方面要求新妈妈没有肝脏、肾脏等内科疾病，肝肾功能正常，月经的量不是太多，没有妇科合并症，包括子宫肌瘤、卵巢囊肿等，同时乳腺没有包块、肿块，没有乳腺增生，还要排除恶性肿瘤的可能。40岁以上以及吸烟和肥胖的妈妈不建议服用避孕药。
优点：安全，正确服用后避孕效果非常好，失败率非常低；停药后生育能力很快恢复；能减少经期出血量，缩短经期，使痛经减轻，对治疗月经失调有一定帮助。
缺点：漏服会严重影响避孕效果；服药初期会有轻度恶心、食欲不振、头晕、乏力、嗜睡、呕吐等反应，在晚饭后或睡前服用避孕药可使上述症状减轻；长期服用可能会增加静脉血管栓塞的危险；与其他药物同时服用会降低避孕效果。有些女性在服药期间会出现停经现象，一般停药后会自行恢复。不过短效避孕药目前已经发展到第四代，相比以前的避孕药，其中雌激素和孕激素的含量都有所降低，它的副作用也会减少很多。
停药后多久可以怀孕？
目前国际上的说法不太一致，有些专家建议在准备怀孕前两三个月停服避孕药，因为口服避孕药除了阻止你排卵外，还会导致子宫内膜发生改变。这些专家相信，如果你真的意外怀孕，胚胎也许会因此不能自行植入子宫壁。但也有一些医生指出，一旦你有了下一次月经，避孕药中的激素便会从你的身体中排出，所以如果你想怀孕，停服避孕药后就可以马上开始。
目前国内的专家一般还是建议停服避孕药3个月后再怀孕比较好。这样有助于你确保自己
在怀孕前让身体达到最佳健康状态，比如你可以有足够的时间从一开始准备怀孕就服用叶酸、戒烟或改变其他不太健康的生活方式等。
皮下埋植
这种避孕方法是通过一种缓释避孕胶囊（把比较大剂量的避孕药放在生物材料里）来避孕。通过注射，把米粒大小的胶囊埋植在左上臂的皮下，每天缓慢释放少量，在血液中维持低量而又能避孕的浓度，达到抑制排卵的作用。有效时间有3年的也有5年的。
可靠指数：★★★★★
方便指数：★★★
适宜人群：就药物成分来说，有单纯孕激素缓释胶囊，也有孕激素和雌激素的复合胶囊。有些专家建议哺乳期的妈妈可以选择单纯孕激素缓释胶囊。但也有专家认为，人工合成孕激素也可能对宝宝的性发育有影响，不建议哺乳期的妈妈采用。此外，患有肝炎、肾炎、结核等慢性疾病者，以往妊娠期有过黄疸、瘙痒症者，乳腺和生殖器官有癌前期病变者，内分泌失调、糖尿病、高血压及心脑血管疾病者，未确诊的阴道不规则出血者，都不适宜用这种避孕方法。从年龄上来说，同样是要求40岁以下才可以使用。
优点：避孕效果比较好，有效率可以达99％以上；避孕作用长，一次埋植可避孕3年或5年。具有可复性，可以随时将它取出来。
缺点：因为是大剂量的孕激素，可能会导致体内激素不稳定，会随着我们体内本身激素水平有所波动，导致一些突破性的出血，不规律的月经出血，有的甚至会引起闭经。但是一旦将缓释胶囊取出来，月经也很快就会恢复，大约两三个月就能恢复到正常。
皮下埋植的时候，会留下很大的伤口吗？
不会的，它就像我们平时的注射一样，伤口非常小，而且很快就会愈合。
紧急避孕药
紧急避孕药是指在无防护性生活或避孕失败后的一段时间内，为了防止怀孕而采用的避孕方法。它的原理还是通过增加子宫颈分泌物的黏稠度，阻碍精子穿透宫颈到达宫腔，从而阻止受精卵的形成。
正确使用紧急避孕药一般是在72小时之内使用，越往后推迟，避孕的失败率越高。正确使用紧急避孕药成功率大概在85％左右。
可靠指数：★★★
方便指数：★★★
适宜人群：没有哺乳的、40岁以下的母亲在避孕失败或者没有采取任何保护措施的情况下可以服用。而急、慢性肝炎或肾炎患者，血液病及内分泌疾病患者，妇科肿瘤患者，精神病患者，月经稀少者，以及正在哺乳的女性都不宜采用这种避孕方式。
优点：可以紧急阻止妊娠。
缺点：紧急避孕药也有很多副作用，比如恶心、呕吐、不规则子宫出血、月经紊乱、乳房胀痛、头痛、头晕、乏力等。
紧急避孕药可以频繁使用吗？
紧急避孕药物只能用于应急，一个月内只能服用一次，一年之内不能超过两次。而且这些药物用药剂量高，副作用自然就明显高于常规避孕药。频繁使用紧急避孕药，容易给新妈妈身体带来损害，比如会导致月经紊乱或出血延长。另外，紧急避孕药也并非百分之百有效，就算使用准确，也有15％的失效率。而且，药物紧急避孕只能对本次无保护的性生活起作用，本周期服药后，性生活仍应采取其他可靠的避孕措施。如果不注意，用药的当月就可能怀孕。
避孕套
避孕套是以非药物的形式阻止受孕，主要用于在性交中阻止精子和卵子结合，防止怀孕。除此之外，避孕套也有防止淋病、艾滋病（HIV）等性病传播的作用，因此也称安全套。
可靠指数：★★★★★
方便指数：★★★★
适宜人群：所有新妈妈都可以。不过需要提醒的是，对于顺产的新妈妈来说，在产后6～8周后开始性生活比较适宜。剖宫产则要在分娩后3个月以上才能开始性生活。
有人是因为避孕套破损造成怀孕的，这个该怎么预防呢？首先，一定要选择质量较好的品牌避孕套。其次，在使用前要检查避孕套是否有破损。再次，一定要在性生活开始前戴上避孕套，在结束后取下，以免精子漏出。
优点：避孕效果比较好，如果正确使用，有效率可以达99。9％。而且它是以非药物的方式阻止受孕，所以几乎没有什么副作用。
缺点：由于目前的避孕套很多都是采用乳胶材质，有一些人会对乳胶过敏。另外，有一些人可能会有一种不舒适感，从而影响到性生活的质量。
3产后需要住院多久?
产后新妈需要注意多久？
1、自然分娩住院时间
自然分娩时，虽然阵痛剧烈，且持续时间较长，但子宫收缩和身体恢复速度比较快，分娩后只需住院3天就可以出院。
第1天：充分休息，今早开奶
为恢复体力和哺乳做准备，要充分休息。
分娩后半个小时让宝宝吸允乳头，这样可以尽早建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌，有利子宫收缩。
饿了可以吃些简单无刺激性的食物。
一般在产后8个小时就可以下床走动，会阴切开的，12小时后也可下床。8～12小时可自行入厕排尿，如8小时以上仍未排尿，就要进行导尿。
第2天：逐渐恢复
进行坐浴，促进会阴部缝合的伤口尽早愈合，防止受损的阴道和子宫感染细菌。
身心疲劳得到换届后，可进行简单的、轻微的产褥体操。
今天开始流出营养丰富的初乳了，要让宝宝吸吮，并按摩乳房。
2、剖宫产手术住院时间
剖宫产手术后加强自我保健，对顺利康复是很重要的。
第1天：术后麻醉药的作用渐渐消退，几小时后便感觉疼痛。所以，要对术后疼痛最好一定的精神准备。
术后几小时，要让宝宝吸吮哺乳。
第2天：可以进行轻微的活动，最好多翻身，促进肠蠕动功能恢复，尽早排气，消除腹胀。
第3天：排气了，就说明肠胃功能恢复正常，能适当进食。此时，疼痛得到了一定的缓解，身体迅速恢复，完全可以独自去卫生间了。
第天：身体虽然没有完全恢复，但可以行走，要做轻微运动，并坚持按摩乳房，在家人的帮助下每～小时让宝宝吮吸哺乳次。
第5～6天：如果没有特殊情况，即可出院。出院前，要接受拆线等简单的医疗处理，宝宝接受基本的健康检查。
4产后新妈咪的专属食疗粥
适合产后妈妈补养的几款粥疗：
一、猪脚汤
用料：生姜500克去皮切块，猪脚2只切开，甜醋1000毫升。
制法：同煮熟，分数日食完（冬季煮熟后如能放置阴凉处1～2周再食，效果更好。
特点：此法有健脾胃、补气血、通乳汁、散瘀血的功效。
二、猪肝粥
主料：粳米150克，猪肝400克。
调料：盐适量。
制作方法：
1、粳米淘洗净，猪肝洗净切成小块。
2、锅内加水1000毫升，将粳米与猪肝放入，大沸后改用文火熬煮成粥。食用时加盐调味。
特点：对产后血虚有食疗作用。
三、猪蹄粥
主料：大米100克，通草5克，漏芦15克，葱白2根，猪蹄2个。
调料：调味料适量。
制作方法：
1、通草、漏芦煎汤代水。
2、猪蹄刮洗净，大米淘洗净，放入通草和漏芦水中同煮成粥，粥至九成熟时放入葱白，加调味料拌匀煮沸即成。
特点：宜于产妇缺乳食用。
四、鲤鱼阿胶粥
主料：糯米100克，鲤鱼500克，阿胶50克。
调料：葱粒、姜片、桔皮、盐各适量。
制作方法：
1、糯米淘洗净；鲤鱼剖洗干净后切小块，拌以姜片和盐稍腌。
2、同煮粥加盐调味食用。
特点：连吃5～7日，对孕妇胎动不安和出血，血虚有食疗效果。
五、糯米麦粥
主料：糯米150克，麦粒80克，花生仁80克。
调料：冰糖100克。
制作方法：
1、麦粒、花生仁洗净后入锅先煮。
2、煮至麦粒开始开花时，加入洗净的糯米同煮成粥。
3、加入冰糖，溶尽再沸即成。
特点：对脾胃虚弱、神疲乏力、妇女产后缺乳等有食疗作用。
5产后缓解体虚的食疗方
孕妇在产(整理)后很容易就会体虚这是很普遍的现象。治疗孕妇体虚的食疗方一般都是以填精补肾，滋阴补气为目的。
一、红枣羊骨糯米粥
材料：
红枣5枚，羊胫骨1条，糯米100克，清水适量。
做法：
1、将红枣洗净，剔除枣核。羊胫骨冲洗干净，敲成碎块。糯米淘洗干净。
2、锅内放入清水、羊骨，旺火煮沸后用文火熬煮约1小时，滤去骨头，然后加入糯米、红枣，续煮至粥成。
功效：
本品具有填精补肾，滋阴补气之功效。
二、鸡汁粥
材料：
净母鸡1只，粳米200克，葱段少许，姜片3片，料酒、精盐、味精各少许，清水适量。
做法：
1、净母鸡除净细毛，冲洗干净，放入开水锅内稍氽后捞出，粳米淘洗干净。
2、鸡切块，与粳米同煮，米熟肉烂时，食用喝粥。
功效：
本品有养心安神，健脾开胃之功效。
三、章鱼煲猪蹄
材料：
章鱼150克，猪蹄1只。
做法：
1、将章鱼洗净切片，猪蹄切成两半后，再切成块。一起放入砂锅中，加水。
2、旺火煲至猪蹄熟透，吃章鱼、猪蹄，喝汤。一般服5～7次有效。
功效：
本品具有补气补血，填精补髓之功效。
四、吴茱萸粥
材料：
吴茱萸3克，粳米100克，葱花少许，精盐少许，清水适量。
做法：
1、将吴茱萸研成细末，粳米淘洗干净。
2、锅内放清水，加入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煲煮至粥成，然后加入吴茱萸、葱花、精盐搅匀即可。
功效：
本品具有健体强身，滋补阴血之功效。
五、十全大补汤
材料：
党参、黄芪各10克，肉桂3克，熟地黄15克，炒白术10克，炒川芎6克，当归16克，白芍、茯苓各10克，炙甘草6克，墨鱼50克，猪肉500克，生姜30克，猪杂骨适量，葱、料酒、花椒、食盐、味精适量。
做法：
1、将以上中药装入洁净的纱布袋内，扎口备用。
2、将猪肉、墨鱼、猪肚洗净；猪杂骨洗净，捶破；生姜拍破备用。
3、将猪肉、墨鱼、猪肚、猪杂骨、药袋入铝锅内，加水适量，放入生姜、花椒、料酒、食盐，置武火上烧沸，后用文火煨炖，待猪肉熟烂时，捞起切条，再放入汤中。捞出药袋不用。
4、服用时，将汤和肉装入碗内，加少许味精，食肉喝汤，早晚各吃一碗，每天2次，全部服完，隔5天再服。
功效：
本品具有养脾阴，益心肺之功效。
六、牛肉胶冻
材料：
牛肉100克，黄酒250克。
做法：
1、将牛肉洗净，切成小块，放入大铝锅内，加水适量，煎煮，每小时取肉汁1次，加水再煮，共取肉汁4次，合并肉汁液，以文火继续煎熬，至稠粘时为度，再加入黄酒，至稠粘时停火。
2、将稠粘液倒入盆内冷藏，食用时，取牛肉胶冻吃。
功效：
本品具有补脾胃，养心神之功效。
以上几款食物，外感发热、湿热内蕴、火热毒盛的新妈，应慎服食。
