卵巢性不孕的原因很多，如卵巢早衰导致不孕、多囊卵巢综合症导致不孕症、未破裂黄素化综合征导致不孕症等。卵巢性不孕的原因如下：一、卵巢局部因素：比如说有先天性卵巢小或者是没有卵巢、卵巢的功能不全、多囊卵巢
1您了解卵巢性不孕吗？
卵巢性不孕的原因很多，如卵巢早衰导致不孕、多囊卵巢综合症导致不孕症、未破裂黄素化综合征导致不孕症等。
卵巢性不孕的原因如下：
一、卵巢局部因素：比如说有先天性卵巢小或者是没有卵巢、卵巢的功能不全、多囊卵巢、卵巢肿瘤等疾病都可能会影响到卵巢激素排卵及分泌，引起卵巢性不孕。
二、全身性疾患因素：例如饮食中缺乏某些重要的营养因素或者是重度的营养不良，都会影响卵巢功能而导致不孕，还有一些慢性病、代谢病如甲状腺功能低下、糖尿病、肾上腺功能紊乱等这些疾病也可能导致不孕。
三、中枢性的影响：卵巢间的内分泌平衡失调，瘢痕或垂体肿瘤都有可能会引起卵巢功能失调，精神紧张或过度焦虑的精神因素，可对脑垂体、卵巢轴产生影响抑制排卵，这样就无法受精造成不孕。
专家经过一些列的统计，总结出了有效预防卵巢性不孕的方法。下面一起看看专家为我们总结的：怎么预防女性出现卵巢性不孕的情况?
1、控制体重：肥胖或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗卵巢不排卵;
2、加强体育锻炼：瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式;
3、选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松;
4、在精神方面，要注意自我调节情绪。人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌多，抗病能力较强。
5、注意月经周期的变化：正常的周期大约25-35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物，如果经期总是拖延，或者总是不准时，应及早就医;
6、每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊：事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用;
7、减少被动吸烟的机会;
8、保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。
9、定期进行普查：一旦诊断明确应及早手术，恶性卵巢肿瘤宜进行手术、放射治疗和化学治疗等综合治疗;一旦发现有妇科炎症应及早治疗，防止卵巢受到感染，就医时，要选择正规的医疗机构，避免因医生采用过度治疗方法，造成卵巢功能减退;平时经常食用富含植物性雌激素的食物。
另外还可从饮食上预防卵巢性不孕，平时用各种豆类打豆浆喝，可以补充植物性雌激素从而保养卵巢，另外少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。
2体育锻炼治疗失眠强度不能太大
中等强度的有氧锻炼，能够减缓失眠病人的焦虑状态，提高他们的睡眠质量。这项研究成果的摘要发表在第22届职业联盟睡眠协会年度专刊《睡眠》上。
巴西圣保罗联邦大学专家对36名长期失眠病人进行研究，结果显示：锻炼结束后，参加中等强度有氧锻炼的人的睡眠起始潜伏期缩短了54%，清醒时间缩短了36%，总睡眠时间增加了21%，睡眠效率提高了18%。
3不育男性要积极参加体育锻炼
不孕不育发病率在不断上升，这种疾病不光只发生在女性身上，同样也会发生在男性身上。男性的不孕不育症要引起足够的重视，那么对于男性不孕不育的护理需要注意什么呢下面是专家的讲解。
1、患者需自我心理调节，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。
2、要积极参加体育锻炼，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。
3、尽量避免不良生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，充分认识到戒烟的重要性和必要性。
4、得到家庭关心，家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。
以上是针对男性不孕不育护理要点所作的介绍，相信您已有了一定的了解，希望这些内容对您有帮助。如还有疑问，请咨询我们的专家。网不孕不育频道小编祝您早日康复，家庭幸福。
4家庭和睦有利于预防不孕不育
随着生活和工作上的压力不断的增大，加上周围环境的污染，男性不孕不育症在我们身边发生越来越频繁了，不仅给患者的身体上带来了痛苦，有可能导致夫妻双方的感情逐渐冷淡等众多不孕不育的危害。那么，日常生活中有没有方法可以做到不孕不育的预防?
方法一：自我心理调节
专家提醒在遇到烦恼忧伤，不要着急，应冷静思考，以免造成精神负担，及时放松与调整紧张心态消除焦虑不安的情绪。还可以做一些陶冶情操的活动，如看书，听音乐等。
方法二：积极参加体育锻炼
患者还学要进行适当的体育锻炼和户外活动，这样对生育能力有益，坚持日常运动，做到劳逸结合。
方法三：避免不良生活习惯
有一项研究，发现不良生活习惯也是诱发不孕不育的原因。因此，避免不健康的饮食习惯，戒烟戒酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性，放着不孕不育。
方法四：排除疾病
男性疾病是诱发男性不孕不育的重要原因，如果发现身体异常，必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎等疾病发生，导致不育症。
方法五：家庭和睦
家庭和睦有利于消除工作和生活中的紧张情绪。感受家庭的温暖，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗，对预防不孕不育的发生很是有帮助。
不孕不育症已经成为了影响男性正常生活和工作的恶性疾病，给男性朋友带来了巨大的精神压力，因此，男性朋友应该了解诱发不孕不育的原因，做好不孕不育的预防工作。
5男性不育的护理应注意哪些
如今，男性不育症患者较多，如何避免和降低发病率是医学研究的一个重要任务，其中对男性不育患者的日常护理也非常重要。当然，男女不孕不育患者都有着相应的护理措施，下面，我给大家介绍一下男性不育护理有何要点。
1.积极参加体育锻炼，经常坚持日常活动，培养自己广泛的兴趣爱好，做到劳逸结合，适当缓解紧张的情绪。
2.尽量避免不良生活习惯，拥有一个健康合理的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，充分认识到戒烟的重要性和必要性。
3.需自我心理调节，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些可以抒发自我感情的事情，比如：阅读喜欢的书籍、参加集体活动等。
4.得到家庭关心，家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。夫妻之间极力配合，迎合自己的需要。
不孕不育症患者除应尽快尽早、积极治疗之外，在生活上也应注意切实防护，这样才能收到更佳的治疗效果。男女患者之间的日常护理既有区别，又有相似点，应当相辅相成，方能见效
