妇科疾病的种类有很多，子宫肌瘤就是我们生活中比较多见的一种疾病，虽然这种疾病并不是什么严重的疾病，但是疾病的危害性也是非常大的。要免受疾病的困扰，大家就要了解疾病的预防措施。一、做好清洁。保持外阴
1子宫肌瘤女性如何预防
妇科疾病的种类有很多，子宫肌瘤就是我们生活中比较多见的一种疾病，虽然这种疾病并不是什么严重的疾病，但是疾病的危害性也是非常大的。要免受疾病的困扰，大家就要了解疾病的预防措施。
一、做好清洁。保持外阴清洁干燥，防止感染是女性防止子宫肌瘤的最基本措施，做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。
二、适当控制性生活。性生活过于放纵就会给子宫健康带来隐患，特别是性生活不洁，可以让病原体经阴道进入子宫腔内，导致子宫内膜感染，引起子宫肌瘤。
三、减少高脂肪饮食。研究表明，高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，刺激子宫的正常修复，引发子宫肌瘤。所以，女性朋友们在生活中要坚持低脂肪饮食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性强的食物。
四、积极避孕。人工流产会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的几率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，减少人流的次数，因为流产次数多，会给患者的子宫修复带来一定的危害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫肌瘤的发病。
要预防疾病就要从生活中做起，平时生活中大家一定要注意自己的生活细节，养成良好的生活习惯，才能够有效的避免疾病。发现疾病之后大家也不要过于担心，只要积极的进行治疗，治疗的效果就是不错的。
2解析子宫肌瘤术后的护理措施
子宫肌瘤是一种女性中比较常见的妇科疾病，同时朋友们对它应该也不会觉得陌生，因为它在人们生活中发病的几率也是非常高的，而且给人们所带来的影响和危害也是不能忽视的，因此大家一定要积极的配合医生进行治疗，那么关于子宫肌瘤手术后的护理措施问题大家又了解多少呢?
1、术后清洁。出院后腹壁的切口需保持干燥，一周后再沐浴(禁盆浴)，因出院时缝线刚拆除，针眼还未完全愈合，况且切口的痂尚未脱落，因此不宜沐浴。当然全身皮肤仍需保持清洁以擦澡为宜，每晚或便后洗会阴。
2、饮食。出院后宜清淡、自已喜爱的易消化的高蛋白、高维生素和高矿物质饮食。多吃蔬菜水果以保持大便通畅，因便秘易使阴道残端缝合处变薄，破裂出血的危害。
3、性生活适应。子宫肌瘤挖出禁止性生活一个月。子宫次切术、子宫全切术分别待二个月、三个月上医院复查正常后可恢复性生活。但妇科肿瘤患者的性问题除了受生理和心理方面的影响外，还受患者及其性伴侣错误观念的影响，常使妇女担心不再是个女人，担心丈夫从此不再爱她，不再有性生活。其实这些担心 都是多余的，可以与护理人员或医师取得联系问清原由，消除不必要的顾虑，使其性生活能达到协调、美满。
以上的这些就是子宫肌瘤手术后的一些常见的护理措施，希望这些能够给大家带来帮助，同时也提醒朋友们一定要按照上述的内容来规划自己的生活，这对大家身体的康复是有很大帮助的。
3预防子宫肌瘤常见的方法有哪些
专家指出：由于子宫肌瘤的病因非常复杂，所以在预防上，并没有效果太理想的方式，一般都是以避免接触高危病因为主，同时采取综合预防方式。综合预防包括很多，比如一些保健措施，饮食措施，提高身体免疫力等。下面就预防子宫肌瘤的方式进行介绍：
子宫肌瘤预防有多种方式方法，而且这些预防措施完全可以从子宫肌瘤病因中获取，子宫肌瘤的发生和女性进行人流有关，所以进行预防首要就是要避免进行人工流产，不要对子宫造成不必要的损害，因为人工流产会导致子宫受到不断的机械刺激，引起子宫肌的发炎，很可能就会使女性患有子宫肌瘤。
子宫肌瘤预防需要女性通过饮食和锻炼的双重配合来增强抵抗力，多参加一些体育锻炼，饮食上多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如瘦炎、鱼肉等，还要多吃一些蔬菜水果等。适当摄取含有雌激素的食物，像番薯、山药、蜂王浆等。 高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。如饮食定时定量，不能暴饮暴食;坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等;多吃五谷杂粮如玉米、豆类等;常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等;忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
夫妻生活比较好不要在月经期间进行，这也是预防子宫肌瘤很关键的一步，如果月经刚刚结束也要禁止同房，否则容易造成女性宫腔的压力增大，女性在生活中应该注意合理避孕，尽量避免意外妊娠，这也是重要的预防措施。人工流产以及引产可损伤子宫内壁。即便是要终止妊娠，也应该到正规医院去做，接受正规操作手法，减少创伤。避免人工流产 ，人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数;定期去医院复查，如果发现子宫肌瘤，一般应3-6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应进行手术治疗。
保持乐观的心态。心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生，这样才能积极有效的预防子宫肌瘤。
良好的个人卫生习惯。清洗外阴方式要正确，记得保持外阴的清洁与干燥，在炎症没有完全治愈时，需避免性生活。女性应少用护垫，以免细菌滋生导致阴道炎或者宫颈炎;护理液洗剂不可滥用;不要穿过于紧身不透气的内裤，每日勤换洗内裤，不要与其他衣物混合洗，内裤要放在阳光下暴晒以防止发生交叉感染。
定期体检，这是预防的重点，一旦发现阴道发痒、分泌物增多伴随有异味，以及下腹部或腰部疼痛的现象时，就要引起重视了，可能是患上了妇科炎症，应及时去正规医院做检查。
子宫肌瘤一般不会对患者造成较大的伤害，比如早期的子宫肌瘤，可以采取观察治疗的态度，只要肿瘤不出现发展过快，或者异常的情况下，就可以等其发展到中期，采取手术切除即可。但需要指出的是，后期的子宫肌瘤就有可能引发并发症。
