你知道吗？预防女性不孕就要从衣食住行做到哦，因为有些食物或饮食习惯也是会影响到受孕的。在这里，小编要为大家盘点哪些食物和饮食习惯会影响到女性受孕能力，千万别错过啦。影响女性受孕的食物胡萝卜 ：胡萝卜含
1影响女性受孕的食物和饮食误区
你知道吗？预防女性不孕就要从衣食住行做到哦，因为有些食物或饮食习惯也是会影响到受孕的。在这里，小编要为大家盘点哪些食物和饮食习惯会影响到女性受孕能力，千万别错过啦。
影响女性受孕的食物
胡萝卜 ：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。但妇女吃太多的胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。
烤肉：有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形虫病的畜禽，并吃了这些畜禽未熟的肉时，常会被感染。
甜食：吃甜食会刺激神经末梢，让人感到兴奋和愉快，但由于甜食具有高脂肪、高卡路里的特点，常食甜食容易引起体重增加，提高患糖尿病和心血管疾病的风险，同时容易引起蛀牙，对怀孕不利。准备怀孕的女性若平时对甜食有依赖，营养学家建议每餐喝一杯略带苦味的茶。当出现对甜食的强烈渴望时，改用几片水果来解馋。
那么，又有哪些饮食习惯也会影响到受孕能力呢？
影响女性受孕的饮食误区
吃得过多：许多女性为了生下健康宝宝，在怀孕前就注意增加蛋白质等营养物质的摄入量。其实，富含蛋白质的食物摄入过多，会影响女性受孕的成功率。据专家介绍，如果饮食中的高蛋白食物（主要包括肉、蛋、奶、豆等）含量超过25%，就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育，导致流产几率增加。
吃得过少：现代女性中有很多人为追求窈窕身材，经常节食，从而造成身体缺乏某些营养素。而卵子是否能够受精，与它们的活力有很大关系，如果营养不足，会使卵子的活力下降，或月经不正常，导致难以受孕。
喝酒过多：众所周知，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，可导致女性月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
喝咖啡过多：咖啡对受孕有直接影响。经调查表明，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。
由此看来，优质的饮食习惯对怀孕有很多帮助哦。
2女性肥胖影响受孕 冬季减肥用5方法
要知道，女性过于肥胖是会影响到生育能力的哦。所以，育龄女性要学会控制自己的体重，如果过胖就要及时减肥。小编要提醒大家，减肥不能盲目，科学的方法才是最有效的。下面来一起看看在这个冬季要如何有效健康的减肥吧。
女性肥胖影响生育能力
女性的月经周期和生殖功能的维持需要一定的脂肪贮存量和足够的营养环境，也就是说人的体重对生殖功能的影响呈“U”型的--体重极高或极低时生育能力都会下降。为此育龄期女性应正确认识“肥胖”，可以说肥胖是造成女性不孕症的一个重要原因。肥胖会使女性性欲下降，从而妨碍正常的性生活。虽然轻度的肥胖多不会影响性功能，但中重度肥胖可出现不同程度的性功能异常。肥胖者由于体内脂肪过多，会使得体内的性激素过多地沉积在脂肪组织中而无法发挥其功能，导致性欲降低。
肥胖还会导致延迟怀孕的发生。发现肥胖妇女在没有采取避孕措施的情况下，比正常体重妇女平均怀孕的时间推迟长达9.5个月。如果肥胖妇女同时有吸烟的习惯，那么就使得肥胖和延迟怀孕的关系更加密切。肥胖可导致女性内分泌功能紊乱，性激素合成和分泌的改变，导致月经异常、排卵障碍，从而影响生育。
预防肥胖引起不孕，就来科学减肥吧。
女性科学减肥的方法
多吃黑色食物。冬季减肥在饮食上，可以多吃黑色食物。比如黑米、黑枣、黑麦、黑木耳等。黑色食物有清除人体，自由基和活性氧的作用，同样还能降低血脂，保温暖身的功效。黑色食物的丰富粗纤维，更有利于减肥，而且黑色食物的饱腹感很强，可以避免过量摄入脂肪。
补充水分。喝瘦身饮品的，同时，不要忘记补充水分。当体内缺水是会影响正常的，血液循环和新陈代谢的，这样对减肥非常不好。冬天很多女生都会减少喝水量，更加要不得，坚持多喝水，减肥才更有效。每天早上，空腹喝一杯温开水或者蜂蜜水，既补充水分又促进肠胃蠕动。
低卡路里食物。在冬季很多人都会选择吃火锅。吃火锅的热量非常高，无论是汤底还是酱料，都不利于减肥。但是无过不能避免，那么还是少蘸各种，五花八门的酱料。平时饮食减肥的你，当然要以清淡为主，避免油炸，少放各类调味品。
瘦身饮品。无论是茶叶还是果汁很多，天然饮品都具有瘦身的功效。但是这里说的瘦身饮品，不包括减肥茶。在家自制一杯天然新鲜的果蔬汁，比如柠檬汁、苹果汁、番茄汁、橙汁等。在饭前饮用，都能够有效抑制食欲，避免过量饮食可以配合一些ansli天然植提纤，帮助脂肪分解。
坚持温和运动。冬季减肥不适合太激烈的运动，太激烈的运动容易感冒。可以选择稍微温和的运动，比如散步、慢跑、骑车、瑜伽、体操等。只要保证足够的运动时间，同样能够达到燃烧脂肪，减肥瘦身的功效。
科学正确的健康方法才是最安全有效的。
3细说可能造成女性不孕不育的行为
现在，不孕不育已经成为了很常见的现象，很多不孕不育并不是先天因素造成的，后天的环境和行为也有可能造成不孕不育。那么，可能造成女性不孕不育的行为都有哪些呢？下面，我们就详细介绍一下可能导致女性不孕的行为，希望大家引以为戒，以免以后悔之晚矣。
1、多次人工流产引起的不孕。人工流产会使子宫壁变薄，子宫内环境恶劣。特别是多次人工流产，很容易造成习惯性流产和引发盆腔炎、输卵管堵塞和宫颈粘连，导致不孕。因此，人工流产不易多做。
2、减肥过度营养不良导致停止排卵。现在，很多爱美的女性总希望自己能够更瘦一些，但其实合理的脂肪摄入对生育机能的维持至关重要，盲目地减肥会导致营养失调、微量元素缺乏，影响正常的生育能力。如：缺锌会导致卵巢功能发育不健全，缺碘可引起闭经，从而导致排卵停止。
3、长期吸烟易引起流产。长期吸烟会危害身体的激素系统，影响卵巢功能，引起内分泌失调，从而引起不孕。怀孕早期吸烟还容易引发流产。
4、在患病期间受孕。疾病会影响受精卵的质量和子宫内的着床环境以及女性的体质。患病期间服药可对卵子和精子产生不利影响，严重的会引发流产。
5、、过大的心理压力引发闭经。现代女性精神压力大，如果长期情绪紧张，会引起植物神经功能紊乱，影响性激素的分泌，造成生殖功能失调，并通过内分泌的改变影响卵巢功能，月经也就开始紊乱甚至闭经，也就降低受孕几率。
以上这些都是可能导致女性不孕不育的不良行为，有这些不良行为的女性一定要及时改正，以免对自己的健康造成伤害。
4多次流产怎样才能顺利生育 女性不孕如何鉴别
影响受孕的因素有很多，女方因素：输卵管因素、排卵因素、子宫宫颈因素、子宫内膜异位症、生殖系统炎症等等。如果准备要孩子，建议夫妻双方到专业的医院在临床医生指导下进行孕前检查，如有疾病及时治疗，切莫错过了生育的最佳时机。女性占不孕不育患者中很大的一部分，究其原因和很多因素有关系，例如输卵管堵塞不通、妇科炎症、宫颈糜烂等等，而输卵管堵塞不通又是导致女性不孕的主要原因，如何鉴别女性不孕呢？
多次流产怎样才能顺利地生育健康宝宝？
我今年36岁，婚前曾做过3次流产，结婚后想要宝宝了，第一次怀孕50天就自然流掉了，一年后我第二次怀孕3个月时出现胎停育。现在想再次怀孕，不知怎样才能顺利生个健康宝宝？
健康提示：由于你曾有过多次流产，现在如果想再次尝试怀孕的话，最好先到医院进行详细检查。胚胎停育主要有4个方面的原因：一是内分泌，因为胚胎早期发育的时候，需要 3个重要的激素水平，一个是雌激素，一个是孕激素，一个是绒毛膜促性腺激素，如果母体自身的内源性激素不够，就会造成胚胎的停育。二是生殖免疫，如果母体自身有某种抗体，就会抵制胚胎的发育。三是子宫，如果是子宫的内环境不好或者是畸形，也会影响胚胎发育。四是染色体，建议您和丈夫共同到专业的不孕不育医院积极检查，如果发现异常，及时给予治疗，为下次再孕做好充分的准备。
人工流产后没有过感染为什么也会不孕呢？
我和老公在初结婚，婚前同居过一年，做过两次人流，婚后一直避孕到3月，之后想要个孩子，但到现在一直没有怀孕，请问：我不孕的原因是什么？当时的流产手术都是到正规医院做的，术后复查也没有问题，为什么会这样呢？
健康提示：影响受孕的因素有很多，女方因素：输卵管因素、排卵因素、子宫宫颈因素、子宫内膜异位症、炎症等；男方因素：精液异常、阻塞性无精、性功能异常、免疫因素、内分泌功能障碍等。如果准备要孩子，建议到医院进行孕前检查。
如何鉴别女性不孕呢
1、妇科常规检查，如包括女性尿常检查、抽血检查、梅毒血清检查等。
2、排卵测试检查，包括基础体温测定和宫颈部液检查，而后者又包括宫颈效液量的测定、拉丝试验、羊齿状结晶等。可通过基础体温测定以及宫颈粘液检查或激素测定来判断。
3、月经期进行LH值监测，这是是否排卵的重要标志之一。
4、通过B超检测卵泡。
5、生殖系统检查。除了常规的检查外，女性不孕还需要针对生殖系统进行初步了解阴道、宫颈、子宫、输卵管、卵巢及盆腔的大致情况，如子宫的大小、位置是否正常，子宫、输卵管、卵巢有无肿块、压痛，子宫有无抬举痛，附件的活动度等。除了上述检查还有子宫输卵管造影、宫腔镜检查、腹腔镜检查等。
6、子宫内膜检查。必要时通过活检了解子宫内膜的功能状态，而且经项检查又是了解有无排卵或黄体功能状态的可靠方法，同时还可以了解宫腔的大小，排除宫腔病变，如结核、子宫肌瘤等。
7、内分泌功能测定。如在月经周期的不同时间做血清雌激素、孕激素水平的测定，以了解卵巢功能情况；测定基础代谢率，以了解甲状腺功能；进行肾上腺功能检查和血清泌乳素测定等。
5女性常吃7种食物易不孕
1、咖啡
研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。
2、烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时，常可被感染。
3、大蒜
多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。
4、向日葵籽
向日葵籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。
5、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
6、酒精
科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
7、毛棉籽油
长期食用毛棉籽油，可使人患日晒病，表现症状为晒后发作，全身无力或少汗、皮肤灼热、潮红、心慌气短、头昏眼花、四肢麻木、食欲减退。更严重的影响是对生殖系统的损害。实验研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的饲料4个月左右，睾丸明显缩小，精细胞显著减少甚至消失，子宫缩小，内膜及腺体萎缩，卵巢轻度萎缩，肾实质细胞有轻度浮肿。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60～70毫克，短期内精子全部被杀死，并逐渐从精液中消失;女子则可导致闭经或子宫萎缩。故育龄青年不宜长期食用。
健康小贴士：
需要说明的是，咖啡、胡萝卜、向日葵籽等食物中的营养成分是人体必需的，本文只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等则应列入禁食范围。
