女性闭经是生理的一个过程,那么有什么需要注意的呢?
1女性闭经饮食有哪些禁忌
①应加强营养。宜多食用高糖、高蛋白、高维生素等食物。
②应注意补血。宜多食有补血作用的食物,如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。
③忌暴饮暴食。暴饮暴食会损伤脾胃的功能,使气机不利、血运不行、冲任血少而导致闭经。因为脾胃是气血生化之源,脾主经血,胃主受纳,全身的血液由脾来统摄调配,所以如有闭经情况出现,应首先调节饮食,避免暴饮暴食、饥饱不均。
④忌肥腻甘厚。过多食用含有较高的蛋白、胆固醇、脂肪食物,容易造成体内营养过剩、脂肪堆积,中医称之为痰湿壅盛、经脉阻塞。太过肥胖就会导致经血不能正常运行而发生闭经。
⑤忌生冷酸涩之物。生冷食物包括各种冷饮、各种凉菜、寒性水果、寒性水产品等,均可导致血管收缩,血行凝滞,使经血闭而不行,从而发生闭经。
2闭经饮食禁忌
闭经的食疗方法有哪些?
益母草茶
益母草15g(或鲜品60g),红糖30g,水煎,加黄酒调服。每日1次,连饮4~6天。治气滞血瘀。
山楂红糖茶
山楂干30g,红糖适量。煎水热服。每日一剂,连服数剂。治气滞血瘀。
归草米粥
当归9g,新鲜益母草60g,红枣6枚,黑糯米一把熬粥。每天饮用,连用4~6天。适用于血虚血瘀型闭经。
月季花茶
开败的月季花3~5朵洗净,加清水2杯,用小火煎熬至1杯,加冰糖30g,待温服下,可治血瘀性闭经。
乌鸡丝瓜汤
乌鸡肉150g,丝瓜100g,鸡内金15g,共煮至烂,服时加盐调味,每日1次。治气血虚弱型闭经。
红花豆粥
红花6g,黑豆50g,红糖60g。前2味先水煎,煎好后加红糖,热服。治肝肾不足型闭经。
姜枣茶
红枣 60g( 去核 ) ,老姜 25g ( 切片 ) ,红糖 60g ,水煎代茶饮,连用至经来为止。治虚寒经闭。
专家提醒广大女性网友,闭经的食疗方法对缓解闭经带来的不适确实有一定的功效,但是,治疗闭经最好还是到医院检查,咨询医生意见,对症治疗。特别需要注意的是,以上食谱不适用于已怀孕妇女。此外,闭经的妇女除了通过食补治疗闭经之外,在平时的饮食方便也应该有所禁忌。
闭经饮食禁忌:
1、忌不利营养精血的食物,如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等,多食会造成精血生成受损,使经血乏源而致闭经,故应忌食。
2、忌生冷食物,各种冷饮、拌凉菜、寒性水果、寒性水产品等食物用后可引起血管收缩,加重血液凝滞,使经血闭而不行,故应忌食。
3、忌肥腻食物,如皮蛋黄、鸡蛋黄、鸭蛋黄、猪脑、猪肝、猪肾、猪油、猪肥肉、猪肠、猪心、羊肉、羊肝、鲤鱼、墨鱼、鸡肉、甲鱼、青鱼、草鱼、虾、带鱼、蚬子、蟹、奶油、巧克力等。这些食物含有较高蛋白质、胆固醇、脂肪,多食后极易造成体内营养过剩,进一步增加脂肪堆积,加重肥胖,阻塞经脉,使经血不能正常运行,故应尽量少食或忌食。
4、忌胡萝卜,闭经的食疗方法提倡少吃胡萝卜,因为胡萝卜虽然含有较丰富的营养,但其有引起闭经和抑制卵巢排卵的功能。
3闭经的食疗方法及饮食禁忌
闭经的食疗方法
益母草茶
益母草15g(或鲜品60g),红糖30g,水煎,加黄酒调服。每日1次,连饮4~6天。治气滞血瘀。
山楂红糖茶
山楂干30g,红糖适量。煎水热服。每日一剂,连服数剂。治气滞血瘀。
归草米粥
当归9g,新鲜益母草60g,红枣6枚,黑糯米一把熬粥。每天饮用,连用4~6天。适用于血虚血瘀型闭经。
月季花茶
开败的月季花3~5朵洗净,加清水2杯,用小火煎熬至1杯,加冰糖30g,待温服下,可治血瘀性闭经。
乌鸡丝瓜汤
乌鸡肉150g,丝瓜100g,鸡内金15g,共煮至烂,服时加盐调味,每日1次。治气血虚弱型闭经。
红花豆粥
红花6g,黑豆50g,红糖60g。前2味先水煎,煎好后加红糖,热服。治肝肾不足型闭经。
姜枣茶
红枣 60g( 去核 ) ,老姜 25g ( 切片 ) ,红糖 60g ,水煎代茶饮,连用至经来为止。治虚寒经闭。
闭经饮食禁忌:
1、忌不利营养精血的食物,如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等,多食会造成精血生成受损,使经血乏源而致闭经,故应忌食。
2、忌生冷食物,各种冷饮、拌凉菜、寒性水果、寒性水产品等食物用后可引起血管收缩,加重血液凝滞,使经血闭而不行,故应忌食。
3、忌肥腻食物,如皮蛋黄、鸡蛋黄、鸭蛋黄、猪脑、猪肝、猪肾、猪油、猪肥肉、猪肠、猪心、羊肉、羊肝、鲤鱼、墨鱼、鸡肉、甲鱼、青鱼、草鱼、虾、带鱼、蚬子、蟹、奶油、巧克力等。这些食物含有较高蛋白质、胆固醇、脂肪,多食后极易造成体内营养过剩,进一步增加脂肪堆积,加重肥胖,阻塞经脉,使经血不能正常运行,故应尽量少食或忌食。
4、忌胡萝卜,闭经的食疗方法提倡少吃胡萝卜,因为胡萝卜虽然含有较丰富的营养,但其有引起闭经和抑制卵巢排卵的功能。
4闭经患者饮食有哪些禁忌
女性闭经的饮食禁忌有哪些?闭经的女性应当少吃生冷性食物以及肥腻食物,因为这些是很不利于闭经女性的身体健康的,下面中国医搜网就来具体介绍女性闭经的饮食禁忌:
女性闭经的饮食禁忌
(1)不利营养精血的食物
如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等,多食会造成精血生成受损,使经血乏源而致闭经,故应忌食。
(2)生冷食物
各种冷饮、拌凉菜、寒性水果、寒性水产品等食物用后可引起血管收缩,加重血液凝滞,使经血闭而不行,故应忌食。
(3)肥腻食物
如皮蛋黄、鸡蛋黄、鸭蛋黄、猪脑、猪肝、猪肾、猪油、猪肥肉、猪肠、猪心、羊肉、羊肝、鲤鱼、墨鱼、鸡肉、甲鱼、青鱼、草鱼、虾、带鱼、蚬子、蟹、奶油、巧克力等。
这些食物含有较高蛋白质、胆固醇、脂肪,多食后极易造成体内营养过剩,进一步增加脂肪堆积,加重肥胖,阻塞经脉,使经血不能正常运行,故应尽量少食或忌食。
5闭经患者的饮食禁忌有哪些
女性闭经饮食上应禁忌哪些食物
忌生冷食物。
各种冷饮、拌凉菜、寒性水果、寒性水产品等食物用后可引起血管收缩,加重血液凝滞,使经血闭而不行,故应忌食。
忌不利营养精血的食物。
如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等,多食会造成精血生成受损,使经血乏源而致闭经,故应忌食。
忌肥腻食物。
这些食物含有较高蛋白质、胆固醇、脂肪,多食后极易造成体内营养过剩,进一步增加脂肪堆积,加重肥胖,阻塞经 脉,使经血不能正常运行,故应尽量少食或忌食。
忌胡萝卜。
闭经的食疗方法提倡少吃胡萝卜,因为胡萝卜虽然含有较丰富的营养,但其有引起闭经和抑制卵巢排卵的功能。
注意事项
如果蛋白质、维生素的缺乏,可使内分泌腺功能减低,垂体合成和分泌促性腺激素易受到抑制,同时还减低靶器官对激素的反应, 如子宫内膜对性激素的敏感性。而引起闭经,其主要原因是饮食不当,如偏食、挑食,使食品中的蛋白质、脂类、维生素摄入不足。患者应 针对性的进行饮食调理。