痔疮是一种常见的肛肠疾病。那么对于产后妈妈来说，怎么做可有效预防痔疮呢？
1新妈妈怎么预防产后痔疮
如何预防产后痔疮呢？
起居调养法：新妈妈生活要规律，每天定时排便，保持大便通畅，还要勤换内裤、勤洗肛门，并且保持外阴干燥。俗话说，便后一次洗，痔疮不着边。排便后，肛门周围的皮肤皱襞里常会留有一些揩不净的细小粪便残渣，由于痔疮常脱出，局部肿胀发炎，痔静脉曲张日益加重，肛门周围皮肤皱襞会逐渐增加，从而使嵌存的粪便量增加，这些污物刺激肛门会引起瘙痒或感染。所以每日大便后要坚持用温水清洗外阴。
药物调理法：每日用1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴或坐浴，治疗痔疮效果尤佳。为了减轻肛门疼痛，还可以局部冷敷或热敷，亦可涂痔疮油膏，或外敷九华膏等。
运动调养法：适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量，这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是最简便也是最有效的方法，如能持之以恒将起到事半功倍的效果。
这些虽然在一定程度上缓解病发时的痛苦，延缓了病发的时间，但却不能彻底根除疾患。而且由于毒副作用反应大、疗程较长，专家不推荐。
上述就是对如何预防产后痔疮的相关介绍，痔疮轻度患者尚可通过非手术方法根治，但中重度痔疮患者通常伴有多种肛肠疾病，只有通过手术方法治疗才能解除病患。所以，患者在出现重度痔疮症状时，及时就诊检查并治疗才是当务之急。
2产后新妈妈怎么预防痔疮
痔疮有内痔、外痔及混合痔之分，以内痔为例，常见症状是无痛性、间歇性便血，早期便血多数是由便秘引起。
内痔一种情况是，痔疮在大便后脱出肛门外，便后可自行回复。还有一种情况是，当痔疮脱出肛门外而不能回复，痔疮呈紫色，会发生难忍的疼痛，产后易出现这种情况。
哺乳期患痔疮，如果无其他症状，仅仅有痔疮，可不作特殊治疗，但需要保持大便通畅，便后清洁，避免感染。如果伴随其他症状则需要去医院检查治疗。开刀治疗必须遵医嘱。
对于慢性便秘的病人，建议多食水果及谷物食物，设法通过饮食调节来建立通常排便，改变用力摒气排便的习惯。
避免痔疮的反复发作，关键在于预防。
（1） 饮食上要科学化：主食粗细搭配，佐餐有荤有素，饭后吃一些水果。重视早餐，早餐后食物进入胃，可引起胃与结肠反射，增强蠕动，有利于粪便排出。
（2） 适当补充一些增加胃肠蠕动的食物，如：蜂蜜、牛奶、冷开水、番茄、梨子、胡萝卜、番薯、胡桃仁等。
（3） 俗话说：“活动、活动，大便自通”。平时应注意不要久坐久立，既要卧床休息，又要保持一定的活动，如：散步、产后康复操。每天晨起做适当的提肛动作，养成定时排便的习惯。
3准妈妈怎么预防痔疮方法
准妈妈在怀孕前如果有痔疮千万只管强忍着，不去治疗，那怀上宝宝后，不仅是自己痛苦，还会给宝宝带来不良影响。治疗以保守治疗为主。
曾经出现便秘、痔疮等问题，女性朋友大都不好意思而自己忍着，孕期这些问题发作却给生宝宝带来了许多意想不到的影响。
专家提醒：如果出现肛肠疾病方面的问题，应该向医生或助产护士求助，以及时解决相关疾病，防治疾病恶化。
孕前除痔很重要
很多准妈妈都不知道，孕前除痔十分重要。孕妇痔疮经常反复出血，日积月累，不但影响孕妇自身的健康，也影响胎儿的正常发育。
医生提醒：想做健康准妈妈，孕前去痔很重要。
医生介绍，孕妇在孕期或产后如果患有痔疮，稍不留意便影响孕期情绪，严重的甚至会导致胎儿流产、早产或其他产科并发症。此外，因为准妈妈妊娠后，随着子宫内胎儿的不断生长，子宫体日益增大，在压迫盆腔的同时，也压迫了直肠静脉，导致腹腔内压力增加，如果不治疗会影响胎儿发育。
由于怀孕期间不利于治疗，所以准备怀孕的女性朋友，如果已经患有痔疮，在怀孕前一定要先去检查治疗，避免孕期承受难忍之苦。
以保守治疗为主
很多准妈妈在孕期都会出现便秘问题，而长时期的排便不畅又导致痔疮的形成，这不仅造成身体的不适，还影响准妈妈的情绪稳定。医生介绍，如果女性朋友已经怀孕后患了痔疮，一般以保守治疗最好。因为麻醉和手术刺激对孕妇和胎儿都有影响，一般应等到产后再做手术治疗。”
孕妈妈预防痔疮，要注意让排便顺畅，养成规律的排便习惯，尽量缩短如厕的时间。同时，不要喝酒，拒绝摄入刺激辛辣食物，并经常注意肛门部位的卫生。
医生介绍，有痔疮的孕妇在分娩后的2～3周内，常有为红、肿、疼痛等症状，产妇往往因为怕痛，常常不敢大便，由于便秘。排便困难等，使痔更为加重，产妇如果情况严重应该及时找医生咨询，寻求解决办法。
4产后妈妈怎么预防乳腺癌方法
两到三成母亲不愿母乳喂养
这几天，在某医院妇产科的一间温馨病房里，不时传出贝贝阵阵啼哭声，还在病床上的妈妈急得直掉眼泪。其实，出生才两天的贝贝哭的原因很简单，因为他饿了。由于担心母乳喂养导致身材变形，贝贝的妈妈分娩后，便果断地打了回奶针，坚持给孩子喂配方奶粉。可是，不知怎么了，贝贝似乎不愿意喝奶粉，因此，饿得哇哇大哭。9月12日，当贝贝的妈妈得知“三鹿奶粉事件”后，追悔莫及。
其实，现在像贝贝妈妈一样的年轻妈妈还有很多。据西宁市第二人民医院妇产科的胡医师介绍，现在大约有两至三成的年轻妈妈不愿意母乳喂养孩子。
和贝贝妈妈不同的是，新妈妈张女士对母乳喂养有一定的了解，但由于奶水少得可怜，又不忍心看着宝宝因为饥饿哭闹，便给宝宝喂了配方奶，结果宝宝对奶瓶产生了依赖，反而对妈妈宝贵的初乳产生排斥，张女士便索性给孩子喂配方奶。据了解，一些妈妈不愿承受乳房疼痛拒绝哺乳；还有一些妈妈因工作紧张，压力大，没时间给孩子喂母乳，让孩子失去了吃母乳的机会。
金水银水不如母奶
民间常说，金水银水不如妈妈的奶水。的确，母乳的价值对宝宝来说是任何其他食品所无法代替的。母乳是宝宝获得的第一块“金牌”。
据胡医师介绍，首先，母乳营养丰富，是宝宝最理想的食品。母乳中含有较多的脂肪酸和乳糖，钙磷比例适宜，适合宝宝的消化和需要，不易引起过敏反应。母乳中富含有利婴儿脑细胞发育的牛磺酸，有利于促进宝宝智力发育；其次，母乳，特别是初乳中含有多种增强宝宝免疫力的物质，可使宝宝在出生第一年中降低患病率，预防各类感染；母乳可以随时喂哺，方便、卫生、经济。
另外，母乳喂养可促进宝宝与母亲的感情建立与发展，可使宝宝获得满足感和安全感，是宝宝心理正常发展的重要因素，可以更好地促进宝宝大脑发育。
对于母亲来说，产后坚持哺乳有利于子宫恢复，可降低乳腺癌的发病率。那种认为产后哺乳会影响身材的看法是错误的，喂奶是一个大量消耗热能的过程，有利于妈妈减轻体重。
5孕妈妈怎么预防产后肥胖方法
现在生活水平的提高，人们餐桌上的食物都是很丰富，并且都是高脂肪、高热量，所以很多人都会慢慢的变胖，中年人、老年人甚至是孕妇，虽然孕妇需要很大的营养补充婴儿的需要，可是体型过于肥胖也会影响胎儿的发育，同时如果你想在产后做一个漂亮的妈妈，那应该在平时怎么注意在健康减肥方面的问题呢？
孕妇饮食减肥原则：
一、养成良好的膳食习惯。
孕妇整天在家休息，经常会吃一些零食，尤其是在看电视的时候，一边看电视以便吃零食，往往都会在不知不觉中。造成身体的热量过剩，长期这么下去，自己的身体会慢慢变胖。肥胖孕妇要注意饮食有规律，按时进餐。可选择热量比较低的水果作零食，不要选择热量高的食物作为零食。
二、控制进食量。
要控制每天身体内摄入的糖类跟脂肪的量，做到均衡营养，不应该吃太多多的高脂肪、高热量的食物，只要保证每天蛋白质跟脂肪的摄入量维持一天的消耗就可以。少吃吃油炸食物、坚果、植物种子类的食物，这类食物含脂肪量也较高。
三、通过烹任方法去掉食物中的油分、降低食物的热量。
应该做到吃肉的时候尽量不吃一些肥肉，如果想吃一些肉，可以少吃一瘦肉，想吃炒菜，一定炒均匀了，调味品可以稍微的多一些，毕竟是一些低热量的食品，还有一个油炸、煎、要保持一个礼拜吃一次就好。
以上就是为大家介绍的孕妇在饮食健康减肥原则，如果你想做一个漂亮的产妇妈妈，我们就应该在孕期要合理饮食，均衡营养，否则过胖会影响您跟宝宝的健康。
