肩周炎是生活中比较常见的一种骨科疾病,肩周炎在配合治疗的同时饮食也要多加注意,那么肩周炎患者饮食有哪些禁忌呢?
1肩周炎的饮食禁忌有哪些
肩关节周围炎又称漏肩风,简称肩周炎,是以肩关节疼痛和活动不便为主要疗状的常见病症。并且女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗,有可能严重影响肩关节的功能活动,妨碍日常生活。
一、肩周炎饮食禁忌:
1、饮食应禁忌生冷寒凉的食物:如冻汽水、冻西瓜、冻果汁、雪条、雪糕等。少吃或不吃辛辣刺激的食物,如辣椒、油条、油炸辣蚕豆、咖喱牛肉、咖喱鸡肉等。禁喝烈酒、浓咖啡、浓茶等。
2、饮食禁忌吃海产品:因为海参、海带、海菜、海鱼等海产品含有一定的尿酸,这些尿酸被身体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使关节炎的病情加重。因此,患了肩关节周围炎的病人不宜吃海产品。
3、适宜吃些清淡、易消化、富有营养的食物:如猪瘦肉、猪肝、猪脚、羊肉、兔肉、鸡肉等。多吃含有维生素的新鲜蔬菜和水果,如西红柿、苹果、雪梨、哈密瓜等。
4、宜补充钙质:如牛奶、鸡蛋、豆制品、骨头汤、黑木耳等,或口服钙剂。
5、宜贪补气养血、温经撤寒的食物:病人的饮食要乞些具有沥补性质的食品,如狗肉、牛肉、羊肉、鹿肉、姜、辣椒、韭菜、核桃仁。
6、宜选择调理气血、舒筋活络的食物:主食如玉米、粳米,副食如山恢、丝瓜、油菜、西瓜子、芝麻、羊肉、猪腰、韭菜、虾、核桃、黑芝麻、木瓜、当归等。
二、肩周炎日常保健:
1、避免长时间的伏案工作:伏案工作者常低首耸肩,长时间这一姿势将使颈部及肩部肌肉的负担增大,导致肩周肌肉群的劳损。近来,随着电脑的普及和网络的发达,越来越多的人坐在屏幕前敲打键盘,使腕源性肩周炎的发生大大增加。这类人首先应选择高矮适中的椅子和电脑台,另外在工作30~45分钟后,最好起立作5~15分钟的康复运动,舒展腰肢,转动头颈,舒松肩关节。
2、洗澡不宜用过凉的浴水:洗澡水温热是最重要的,在温热的浴水中慢慢浸泡,可以松弛紧张的肌肉,祛除一天的疲劳。热烫的水不提倡,因会过度刺激肌肉皮肤,加重痉挛,一般以40°C为宜。
3、避免关节受凉:立春时节外出时注意肩部保暖,因为房间内外大的温差,将影响肩部的血流。有条件者,可在暖房里裸露肩膀,患部贴敷温湿毛巾,加速局部血液循环,松弛紧张僵硬的肩周肌群。
2肩周炎患者的饮食禁忌
肩周炎是一种常见于中老年人的骨科疾病,引起肩周炎的原因有很多,主要是软组织退行病变。那肩周炎患者的饮食有禁忌吗?下面就请专家为大家讲讲肩周炎患者的饮食禁忌。
一般,常见肩周炎患者的饮食禁忌有:
1、肩周炎患者的饮食忌海味。由于海带、海参、海鱼等含有一定的尿酸,这些尿酸被身体吸收后,能在关节中形成尿酸盐晶,使关节炎的病情加重。
2、忌用铁锅烧的饭菜。因为人体内较多的铁可与蛋白质结合而形成一种物质,这种物质再与铁分子结合,可形成铁蛋白蓄积于关节的粘液之中。如再与铁结合就达到饱和,饱和的铁蛋白具有毒性,它和游离的铁能促进关节的发作。因此,肩周炎患者的饮食应忌用铁锅烧煮。
3、忌肥腻食品。因为医学专家发现,患有肩周炎的病人,假如天天吃大量的高脂肪类食物,将出现关节强直、疼痛肿胀以及功能障碍,关节炎的症状明显加重。故患肩周炎患者的饮食不宜有肥肉、奶油和油炸等肥腻食物。
以上就是关于常见肩周炎患者的饮食禁忌的介绍,相信大家对此有所了解了。如果你还有什么疑问想要咨询的话,可以联系专家,他们会为你们做详细解答的。
3患了风湿性肩周炎有哪些饮食禁忌?
风湿性肩周炎是肩周炎的一种常见了类型,一般是发生在五十岁左右的中老年人群中。疾病的病程比较缓慢,经常会产生疼痛。因此专家建议我们要从饮食入手,进行进一步的护理。下面一起来关注一下,风湿性肩周炎患者的饮食禁忌。
风湿性肩周炎患者的三大饮食原则
一、禁止油腻食品
患者的日常饮食要禁止食用过于油腻的食品,比如肥肉及奶油等食品,避免出现关节强直、疼痛肿胀、功能障碍以及加重关节炎的症状。
二、禁止食用铁锅烧的饭莱
铁锅烧的饭菜中可增加一定的铁分子,摄入过度的铁分子会导致体内形成饱和后可产生毒性,这种毒性可促进关节炎发作,因此要避免食用。
三、禁止吃海鲜
患者要禁止吃海味,如海参、海菜、海带等,这些海味食品中含有一定的尿酸,在进入人体之后会在关节中可形成尿酸盐结晶,进而加重病情。
以上的所讲述的就是风湿性肩周炎患者的饮食禁忌,遵循这些饮食原则可以帮助我们有效的避免病情出现恶化的现象,同时还可以加速自己的恢复状况。
4肩周炎患者的饮食宜忌
合理的膳食,有助于肩周炎的恢复,并起到辅助治疗作用,故患者应对自己忌吃及宜吃的食物有一定的了解。
禁忌食物
肩周炎患者应禁忌吃生冷寒凉的食物,如冰镇类食品(汽水、西瓜、果汁)、雪糕等。因受凉为肩周炎的病因之一,经常吃寒凉食物会加重肩关节肌肉挛缩,不利于病情恢复;禁止喝烈酒,浓咖啡,浓茶;禁止吃油腻的食物,如肥肉、油条及其他油炸食品,因这些食物会使功能障碍、疼痛等症状加重;禁止吃海产品,如海带、海菜、海参、海鱼等,因这些海产品含有一定的尿酸,而人体吸收后会在关节处形成尿酸结晶,从而不利于关节炎症的好转。而且,患者应不吃或少吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、油炸辣蚕豆等。
宜多吃食物
患者应多吃富含蛋白质的食物,如瘦猪肉、鸡肉、猪脚、猪肝等,这类食物含有丰富的胶质蛋白,利于肩关节活动的恢复;多吃些富含维生素及钙质的食物,包括新鲜的水果和蔬菜,如西红柿、小白菜、油菜、苹果、哈密瓜等,还应多吃些豆制品。为了吸收更多的钙,患者可经常喝动物骨头熬制的汤。
5中医怎么饮食治疗肩周炎
肩关节周围炎,多发生在50岁左右的中老年人,故又称“五十肩”。本病以肩、臂部疼痛为临床特点,初时肩周微痛,常不注意,以后疼痛加重,肩关节外展、外旋功能受限。检查肩前、后、外侧均可有压痛,外展功能受限,被动继续外展时,肩部随之高耸,严重者肩臂肌肉萎缩,尤以三角肌为明显,疼痛较重,夜间尤甚,外展及内施、外旋均有严重限制。病程一般在1年以内,较长者可达1年。
中医辨证治疗肩周炎
急性期
[临床表现] 肩及臂疼痛,手不能上举,肩关节外展、外旋受限。肩前、后、外侧有压痛,舌质淡红,苔白,脉弦细弱。
[食疗药膳]
1.当归胡椒瘦肉汤:胡椒12克,当归20克,猪瘦肉60克,水煎,饮汤吃肉,每日1次。
2.北芪肉桂瘦肉汤:北芪30克,肉桂6克,猪瘦肉50克,水煎吃肉饮汤,每日1次。
3.归芎粥:当归头20克,川芎10克,粳米100克。将当归、川芎入砂锅内水煎半小时,去药渣,加粳米煮粥服,每日1—2次。
慢性期
[临床表现] 肩及臂疼痛、日久不愈、夜间尤甚,手足麻木、头晕目眩、臂不能上举、也不能外展,舌质淡红,苔白,脉弦细。
[食疗药膳]
1.当归猪肝粥:当归20克,猪肝50克,糯米60克,同煮粥,佐膳食用。
2.入地金牛煲鸡蛋:入地金牛根20克,鸡蛋1枚,水2碗煎煮,蛋熟去壳再煮10分钟,煮成1碗,饮汤食蛋。
3.黄芪当归猪胰汤:黄芪30克,当归20克,猪胰1具,水煎,饮汤吃猪胰,每日1次。